#1
2011, April 17 - 09:55
Kosttillskott
Hej tjejer 
Den 2 Maj är det dags för min andra OP. Vad gäller när man äter kosttillskott? Äter ALA kapslar före måltid, Kre Alkalyn & uppiggande innan styrketräning, sen vanliga multivitaminer och Omega 3 kapslar. Tar även protein shakes minst 1 ggr/dag. Har läst någonstans att 2 veckor innan ska man sluta med kosttillskott men vilka kan jag / kan inte äta? Någon som vet?
Annons
Annons
Annons
Jag tar också flera olika kosttillskott eftersom maten man äter är mer näringsfattig nu för tiden. Dock slutade jag med allt två veckor innan op och höll upp lika länge efter. Det är ju en viss blödningsrisk med vissa av dem.
Ja precis o tränar man mkt kan de behövas, men då tar jag en sista dag idag med kosttillskott eftersom det är 2 v till op imorn.
Men undra hur det är med proteinpulver mån tro?