Jag resonerar så här: bröstmuskeln är involverad i ganska många övningar så den får sig en släng av träning i alla fall. Däremot så kör jag inte rena bröstmuskelövningar för att i mesta mån undvika att muskeln flyttar isär implantaten på lång sikt.. Känns onödigt tycker jag personligen..

Jag undviker rena bröstövningar och armhävningar än så länge, det är mest för att jag tycker det känns ganska obehagligt! Bicepscurl och rodd har jag dock inga problem alls med! För axlar kör jag mest flyes, tycker det känns bättre. Tunga bröstövningar kommer jag nog aldrig våga mig på, vill inte riskera en bred klyfta. Har heller inte prioriterat bröst före operationen så det är ingen större förlust :) Överlag tycker jag träningen funkar över förväntan med bakombröst faktiskt, efter allt man läst trodde jag man skulle få lägga om träningen helt!