Mandelblom. Vad har du för aktivitetsnivå? Finns en bra sida för uträkning på styrkelabbet.se
Den varierar eftersom jag precis börjat träna. Istället för att äta samma antal kalorier per dag äter jag mindre ("basnivå") de dagar jag inte tränar och mer de dagar jag tränar. Men det kanske är meningen att man ska äta lika mycket varje dag oavsett om man tränar eller inte? Jag sitter mest vid datorn och går ut med hunden mellan 0,5-3,5 km per dag. Han stannar var 10:e meter så det tar tid men promenaden är för hans skull, inte min.
—
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.
Den varierar eftersom jag precis börjat träna. Istället för att äta samma antal kalorier per dag äter jag mindre ("basnivå") de dagar jag inte tränar och mer de dagar jag tränar. Men det kanske är meningen att man ska äta lika mycket varje dag oavsett om man tränar eller inte? Jag sitter mest vid datorn och går ut med hunden mellan 0,5-3,5 km per dag. Han stannar var 10:e meter så det tar tid men promenaden är för hans skull, inte min.
2 barn, 47 år (f. 71), 153 cm, 52 kg
* Bröstförstoring
Strl före op: 75A, Strl efter op: 70D, 75D
Konsultation feb 2014 + op april 2014 Örjan Gribbe, Proforma. Implantat: Mentor runda hp 120 mm 375cc bakom muskel
* Uttag av bröstimplantat
Storlek före op: 75D, storlek efter op: 70B, 75A
Konsultation januari 2019 + op 5 juni 2019 Helena Sveinsdottir, Citadellkliniken.