En del fett på magen är det väldigt svårt för kvinnor att få bort efter som att det är hormonellt betingat. För att få bort det måste många ligga på en fettprocent som är svår att klara och samtidigt leva hälsosamt (vilket ju du verkar göra) och inte lägga all sin tid på träning och kost. Det är väldigt frustrerande att vara nära ett mål men inte riktigt nå fram, men ibland kanske inte uppoffringarna är värda det? Jag har själv en del fett på magen som har varit mer eller mindre samma sedan puberteten, ett tag störde det mig mycket men nu ser jag den som en del av min kvinnokropp.

Du skulle kanske kunna träna de inre magmusklerna och coremusklerna och se om det hjälper? Det tar inte bort fettet men stabiliserar den inre "korsetten" .

Har samma problem! Har smala ben, armar och är allmänt fit över hela kroppen liksom, men det där fettet en bit nedanför naveln på magen vill aldrig ge med sig.. För att få bort det måste man äta super hälsosamt och träna ännu mer, och då kommer ju även andra delar på kroppen bli smalare (tyvärr), om man inte tränar upp muskler överallt annars som tusan. Känns som mission impossible om man som jag inte vill bosätta sig på gymmet liksom

Har samma problem tyvärr! Även när jag var mindre än nu och styrketränade flera gånger i veckan så tyckte jag ändå alltid att magen var liksom större än allt annat. Det störde och stör mig även för jag får aldrig den där timglasfiguren liksom när midjan blir markerad. Funderar på att göra en fettsugning i området när jag gått ned i vikt igen.

Samma här. Jag tränar rätt mycket och har rätt så fit kropp. Jättelätt för att bygga muskler på ben, armar och rygg men magen lever sitt egna liv.
Övre magen har inte så mycket fett på sig men nedre magen har fett på sig som jag inte kan bli av med.

Jag ska operera mig i Mars och tanken har ju slagit mig att göra fettsugning samtidigt. Någon som har gjort det?
Men de kommer väl förmodligen bli krångel med kliniken att få in tid till de samtidigt...

Sök på hur du ska gå ner i vikt om du har så kallad Äppel formad kropp. Det är otroligt vanligt att just såna kroppstyper är stressade och har högt kortisol värde och behöver mindre stressande träning.

Som du garanterat vet så går det ju desvärre inte att punkt förbränna hehe. Jag hade problem med mina kärlekshandtag efter en längre tid av ganska hård träning och bra kost för en viktnedgång. Anade att kroppen hade "vant sig" så vad jag gjorde var att skippa träningen i 2 veckor. Därefter körde jag annan träning i en månad, jag körde vanligtvis cardio och gym men efter en månad av löpning , cykling och cirkelträning försvann mina "handtag" hehe. Det jag menar är; testa att chocka kroppen med en annan typ av träning och kan även va värt att ändra lite i kosten ett tag . Lycka till =)