#1
2021, October 17 - 16:38
Träna ben/underkropp efter op
Snart är det 3 veckor sen min operation och jag får då börja träna underkropp igen, dock utan att aktivera överkroppen. Ni som opererats, vad började ni med för träning?
Jag har tänkt börja träningscykla igen. Men i övrigt består min vanliga träning mest av yoga, pilates, floor barre och simning. Inga av dem är ju aktuella eftersom man aktiverar överkroppen också.
Hur/vad tränade ni i början?
—
33 år, 165 cm, 57 kg, barnfri
Innan op: knappt 70A
Efter op: liten 70C
Konsultation 24/8-21 Jonas Lundberg, AK Gbg
Operation 30/9-21 Jonas Lungberg, AK Gbg
Bröstförstoring och nippelförminskning
Motiva round demi 245 cc
Annons
Annons
Annons
Undrar också :) Fick nej på cykling och bodypump nedre delen av kroppen... (med lyfthjälp för stången).
3 barn, 34 år, 175 cm, 70 kg
Bröstförstoring
Konsultation 3/9 Maximilian Otte, Akademikliniken
Op 21/12 Maximilian Otte, Akademikliniken
Storlek ej bestämt, men det blir bakom bröstmuskeln.
Strl före op: 70 A (?). Innan grav: 70 B
Strl efter op: C-D (?)