Du kan ju inte leva pa frukt!!!!! Det finns sa mycket socker i frukt och det blir ju inte bra om man ater for mycket av det du kommer att bli jatte trott och inte orka med nagonting.. Jag har just idag borjat med LCHF diet (googla det). Lycka till:) 

Tror du gar ner i vikt mer och snabbare om du gor LCHF dieten:)

Jag drack natudiet shake i en månad 2 st om dagen och gick ned 21 kilo. Inte bra för kroppen men ville gå ned inför operationen. :9 Har aldrig testat att gå på frukt diet. Men skulle nog hellre dricka naturdiet igen om jag fick välja för då får man i sig de man ska ha i sig under en måltid (vitaminer osv).

Gick du ner 21 kilon pa en manad? Helt otroligt!!!

Finns bara ett sätt om du vill förbli i din önskevikt och det är helt enkelt en livsstilsförändring OCH det är jättetufft jag vet! Försök finna en peppingkamrat med samma mål, för om du inte vill jojjobanta hela livet och bara bli mer o mer ohälsosam så skulle jag råda dig att ta kontakt med nån som är duktig på kost o träning mm . Att förbjuda sig saker brukar ofta sluta i överätning/ nedstämdhet mm utan satsa på att du vill MÅ BRA och ORKA MER istället för att du vill gå ner i vikt, för det kommer naturligt om du har en balanserad sund livsstil! ;)

Hoppas detta inte låter för hårt för det är det minsta negativ jag menar att vara, vill dig bara väl och har mkt erfarenhet inom detta område och TYVÄRR det finns inga genvägar ÄVen om JAG också önskat att det fanns det! ;P

Jag har testat massor av genvägar då ja också har den där "lata" sidan inom mig MEN jag vet hur bra jag mår när jag har ett sunt leverne och ibland försöker man inbilla sig att d går o fuska haha =P men då blir d bara mer obalans o ta reda på...

Önskar dig all lycka till och du får gärna pm:a om d är nå som du undrar över eller om ja formulerat mig konstigt =)

Jag vill helst inte blanda mig i dietandet här, men visst frukt och grönsaker "funkar" väl. Dock inte bra med svältnivån och proteinbristen, mängden fruktsocker eller snålandet med fett. Om du däremot väljer mestadels grönsaker, och lägger till några proteindrinkar/lite räkor/ Kyckling var dag + avokado så tillfredställer du kroppen bättre och förlorar inte lika förödande mängd muskelmassa. - Dock är vi ju nästan inne på en lowcarbdiet då, och då kanske det är bättre att läsa på LCHF och köra det fullt ut. :-)

Det talas ganska illa om pulverdieter/naturdiet/nutrilett. Men som vi läste här kan man gå ner myyycket på dem, och det är kanske det som behövs för att ändra sin livsstil ibland. En riktig kickstart. :-)

Jag har gått ner i vikt på en blandning utav nutrilett, proteindrinkar, äggröror/omeletter, mycket vatten, konditionsträning och kaffe latte. Kalla det vad man vill, fast ner gick jag ju och övergick naturligt till mer och mer riktig mat i hop med att träningen ökade. :)

Vi är så olika !

Ja precis, alla är så olika och det är nog därför det finns olika bantnings metoder man ska nog välja det som passar en bäst och håller en motiverad. Det viktiga är också att man inte mår dåligt, om man känner att kroppen inte mår bra så måste man självklart testa något som kroppen inte lider utav mer än vad den behöver.

Lycka till!!

sue wrote:

Gick du ner 21 kilon pa en manad? Helt otroligt!!!

Ja :D kan knappt förstå det själv. Men med låg kalori intag och mycket dans så gick det :D