Kan hålla med Marina - och det gäller flera av Er. Ni har så fina kroppar - och ändå plågar Ni Er själv helt i onödan med att tycka att Ni väger för mycket eller har för mycket fett. Det är inte menat som kritik - man kan hänga upp sig på saker som ingen annan ser - tycker bara det är så synd att Ni tar bort lite av Er livskvalitet genom att "stressa" om att Ni inte är 100% perfekta, utan "bara" 98% perfekta.

Man kan göra jättemycket med sina egna tankar. Försök tänka på att Ni är skitsnygga och jättesmala - och tänk på det flera gånger om dagen så kommer Ni till slut att sluta säga emot Er själva och må mycket bättre :)

Idae: inte överdrivet mkt, men mkt på jobbet dricker jag.

Jag vill mest bli av med fett, min midja är nästan borta för fått mkt fett på magen.
Min är inte så liten som den ser ut :P fast de går i vågor. Är nästan alltid plugffsig men iblans är den helt tom på luft o då känns den supersmal. Men som nu hänger de massa fett :(
Kanske beror på allt jag åt igår.. Två små chipspåsar, kinderchoklad, en kexchoklad, en sandwich, pasta, lösgodis o lite cola.

Sjukt o säga så. Man kan ju inte säga man ska dra in magen. Vad va de för en?

Sweedie- jag plågar inte mig själv det minsta med lchf som kosthållning. Däremot plågas jag av att äta tallriksmodellen som gör mig svullen, humörsvängningar, förstoppning och ständigt sötsug.

Intressant och läsa om de hur olika man ser på "fett".. I mina ögon har du inte fett alls runt magen Malin.. Skulle vara mer än nöjd om min mage ens var i närheten av din.Jag har fått 2 barn och tyvärr har det lämnat spår,sen är jag en godisråtta med, jag ser nog ut som en flodhäst jämfört med dig Malin, haha..

Jag försöker fokusera på de jag gillar med min kropp.Man är så bra på att se de negativa hela tiden vilket är galet för psyket i längden, sätter sig på självkänslan och självförtroendet :( Jag anser att livet är för kort för att vara taskig mot sig själv hela tiden,men självklart ,det gäller att hitta en balans för att må bra i både kropp och själ.

Candycane wrote:

Sweedie- jag plågar inte mig själv det minsta med lchf som kosthållning. Däremot plågas jag av att äta tallriksmodellen som gör mig svullen, humörsvängningar, förstoppning och ständigt sötsug.

Det finns inga vetenskapliga bevis för att mättat fett leder till hjärt och kärlsjukdomar!
Jag tycker att bearnaisesås är bra mat. Man kan göra egen på lök, vinäger, äggula, kryddor och smör! Lätt som en plätt och inga e-ämnen. Gott och mättande tillsammans med en bit kött och god sallad. :)

de va fredag igår malinså då kan du unna dig lite :) men jag försöker med ..blir sur när jag inte kan stå emot.men tkr dock mitt sötsug minskat fast de har inte försvunnit helt ..men nästan.det är värst om jag ser andra äta.men tänk att nu när du hållt lchf så länge så beröm dig själv för de :) försök att inte jämföra dig med andra ,men de gör jag allt för mkt.förstår inte heller varför hon sa så jag är sån som tar åt mig mer än jag vill
Föresten malin hur ofta mäter du ditt midjemått ?:)

Opticruise: du har väldigt rätt i de du skriver. Tänker led så ibland att man bara lever en gång o borde va lycklig oavsett hir man ser ut. Bara man inte är ohälsosam. Men jag jämför hela tiden med hur jag såg ut innan. Så om jag går upp vill jag få bort det. Men jag är väldigt nöjd med min kropp i helhet, men hatar när jag känner mig pluffsig o degig. Trodde lchf skulle ta bort de men de är nästan värre nu. Sen försöker jag bli gravid så motivationen att bli fitt är inte lika stor när man ändå kommer bli en boll närsom :P Fast de är vackert när man är gravid

Idae: jo jag klarade mig bra en månad :P förutom förra helgen o på min födelsedag.
Men jag ska inte köra lchf mer men ska äta nästan som innan men utan så mkt fett o mer protein.

Jag har bara mätt en gång sen jag började o de va nog 68cm i midjan. Samma som under brösten, sen har jag i ga höfter så blir väldigt rak.

Du får säga samma till henne nästa gång:)

Jag förstår dig fullt ut Malin! Jag har varit väldigt smal när jag var yngre, ibland handlade jag kläder på barnavdelningen :) Billigt... för vissa plagg kunde vara för stora i xs... då kunde jag äta vad som helst när som helst.

Efter det har jag fått två barn (vilket inte ett dugg påverkat vikten kan jag säga, jag var betydligt smalare efter mitt andra barn än vad jag är nu) men jag är framför allt ca 10 år äldre. Och det är nog det jag får vänja mig vid.. att de allra flesta håller inte vikten när de blir äldre, om man inte är väldigt noga med kost och motion. Och jag är ju inte en sån person, jag njuter otroligt av tex kladdkaka och grädde!

Men som jag nu har kommit fram till, efter att ha provat på LCHF, så mår min mage så mycket bättre, plus att jag slipper suget efter nåt att äta hela tiden. Så efter mitt semesteruppehåll ska jag köra igång, för att få i det närmsta platt mage bara efter 3 dagar! Så var det förra gången i alla fall :)