,finns fiberhursk på Willys? jag har inte hittat de fast jag letat där :( lchf butiken var finns den?

De kan du göra på vårdcentralen :) testa inte bara laktos utan för allt:)

Haha ja Juli11 det har du rätt i, kommer ihåg när jag skulle prova att reda sås med fiberhusk 

Nu har jag bakat lchf bröd med,fiberhusk,bakpulver,ägg,ost ost och sesam i det hårda och sesam/linfrö i det mjuka.. Vart jättegott =)

Köpte även påläggsskinka på ICA Maxi i delidisken UTAN någon form av tillsatt socker,den heter Sotarskinka,tänkt ha på smörgås till omelett och pizza.. All skinka som var färdigpackad var tyvärr tillsatt med socker..Dvs inte lätt att hitta..

Gjorde en toppengod moussakka till lunch efter LCHF som jag hittade via Google..

Var även ner och köpte mig Katrin Zytomierskas Bok och jag säger bara HAHA!!! Skitbra!

Träffade även en vännina utanför affären som fnös när jag talade om att jag ska börja med lchf  och jag kan säga att det sporrar mig  ÄNNU MER!! Nu jävlar

En som är mindre imponerad är min man,haha tog dubbelt så lång tid på affären  och han rynkade på näsan åt de jag stopppade i vagnen,han åt moussakan iaf ,men han peta bort auberginen och åt kokt potatis till,alla nöjda och glada

Ser verkligen fram emot detta få se hur det går...

Kul att höra att du är så taggad!  Vill du länka receptet till brödet? Har aldrig bakat men blev sugen på att prova. 

Har skinka med tillsatt socker verkligen mer än 5g/100g kolhydrater? Har aldrig varit så strikt men det kanske är ännu bättre att försöka skala bort det onödiga sockret. Kolhydraterna får man ju i sig genom grönsaker ändå. 

Min sambo var ganska skeptisk i början också. Han var verkligen inte mycket för grönsaker. Jag introducerade honom långsamt för grönsaker med motiveringen att de är så nyttiga och nämnde vilka vitaminer som fanns i vilken grönsak  så häromveckan så stekte han kyckling i ugnen, åt med en skalad morot och majonnäs och kallade det middag!

Förstår inte var ni hittar fiberhursk?typ letat överallt ..

När Ni pratar fiberhusk... då är det samma som Psyllium (malet) med 85% kostfiber, eller?

Det finns från Finax... på Coop,  hos mig i alla fall, och står i hyllan med glutenfritt.

dom flesta av er som går ner har ni gått ner på magen efter att ha ätit lchf? jag har på 2 veckor 2 cm mindre i midjemått.men vill gå ner mkt mer än 2 ,typ 9 cm till.läst att om man äter mer protein ska magen och inte rumpan minska.men det är nog olika skulle jag tro.

malin om du vill få tillbaka din rumpa så gör lite utfall ,"grodhopp"och knäböj varje dag de måste inte vara långa pass ,5-10 minuter är bättre än inget alls.men de ska vara intensivt ,helst med hantlar om du har.det har inte jag däremot men om ja hade skulle ja nog ha rätt så små och lätta haha.förut gick ja på flowin dans då fick ja finare form och mer put på rumpan :) nån mer som dansat flow?det är en matta man hoppar på eller "glider" fram och tillbaka på till musik med olika danssteg mkt skaka rumpa och även där har man små hantlar i ettmoment.du håller balansen med pads :)

Köpte fiberhusk på Willys Idae.. Fråga om du inte hittar det :)

Ja fiberhusk är samma som Psyllium!