,du kan ju se hur de blir om du går på en mindre strikt lchf malin :) du kan ju typ minska kolhydraterna men inte utesluta dom helt eller som jag ha 2 dagar i veckan då jag äter nåt annat.dock så äter ja inte överdrivet mkt då heller utan lite bara :) men om jag var du skulle ja gå på en mindre strikt lchf först ..eller annars testa gi.men när du äter lchf äter du dig helt mätt då? :)

Idae: jo kanske. Men känner att musklerna försvinner. Har lika mkt fett på magen men mindre på rumpan. Nu har jag frossat som fan :P inte så bra kanske men tappat lusten o va nyttig.
Men när man tränar mkt tror jag de är bra o få i sig kolhydrater o inte bara fett o protein.

Jag blir oftast mätt men senaste tiden har jag ätit jättelite. En dag kan bestå av smoothie, lite tacosrester, (utan bröd), kaffe med grädde och en omelett med sojakorv. Så om man äter för lite kan de blir svältläge o man tappar muskler istället.

Mymlan wrote:

Idae, kul! Bry dig inte om vågen så mycket! Där pendlar man så mycket i alla fall, bättre att mäta och känna kläderna.

Jag ska köra igång nästa vecka tänkte jag :)

Kul att den här tråden utvecklades till något positivt, den blev ju lite tråkig mitt i :(

de tkr jag med .där i mitten kom vi från ämnet lite :) och lite dumma påhopp :( men mymlan vad bra att du starta tråden. nyfiken på hur andra upplevt lche metoden :)

de e fint med put rumpa och om du haft de sen förut ska de nog varätt lätt att få tillbaka den :) tränar du rumpan?men undra om de är lchf som gjort de eller att du ätit mindre ..lite osäker faktist.mäter du ditt midjemått ?:) de ser ut på dina bilder som du inte har så mkt från magen att ta från om du jämför med min bild :( den hatar jag tur att inte vem som helst kan se dom

Men Malin vad jag har läst på din blogg så har du väl fuskat en hel del? ;) rätta mig om jag har fel nu men du skriver ofta att du har ätit tårta, pizza, hamburgare och sånt. Man behöver ju komma in i ett annat förbränningsläge med kroppen- ketos om man vill gå ner effektivt med lchf. Att man äter lchf övriga måltider då man inte "fuskar" räcker inte för att man ska hamna där. Konstigt att din rumpa blivit mindre, min har blivit större och fastare när jag kombinerar lchf med träning. 

Om du äter lchf för att gå ner i vikt så tycker jag inte att du behöver gå ner det det minsta :) speciellt inte eftersom du vill bli gravid. 

Idae: ah de är fint :) jag tränade rumpan mkt innan men har blivit mest kondition nu. Men ska börja träna styrka mer nu.
Ah har mätt allting. Men har inte fått så mkt skillnad i mått. Ska mäta rumpan o se vad som hänt :)
Jag har mkt extra fett. Syns intr så mkt nör jag står o drar in magen på foton :P men det finns o ta i ;)

Candycane wrote:

Men Malin vad jag har läst på din blogg så har du väl fuskat en hel del? ;) rätta mig om jag har fel nu men du skriver ofta att du har ätit tårta, pizza, hamburgare och sånt. Man behöver ju komma in i ett annat förbränningsläge med kroppen- ketos om man vill gå ner effektivt med lchf. Att man äter lchf övriga måltider då man inte "fuskar" räcker inte för att man ska hamna där. Konstigt att din rumpa blivit mindre, min har blivit större och fastare när jag kombinerar lchf med träning. 

Om du äter lchf för att gå ner i vikt så tycker jag inte att du behöver gå ner det det minsta :) speciellt inte eftersom du vill bli gravid. 

Hehe jo jag har ju fuskat endel senaste tiden. Men det är bara förra helgen jag fuskade mkt. Annars har det gått väldigt bra. Känns som jag fått de symptomen man får vid ketos. Eller är de bara omställningsbesvär.
Men saknar kolhydrater sjukt mkt.

Sen när man försöker bli gravid så har man inte samma motivation att bli fit :) för kommer ändå bli en boll snart hehe ;)

Jag förstår inte ens vad det är du vill bli av med... :) Du är ju superslank.

.dricker du mkt vatten?:) jag vill helst inte bli av med min rumpa du har ju min dröm kropp malin :) du ser nog inte hur fin du är :) eller delvis gör du nog de föresten.men förstår hur du känner ..jag vet att jag är smal mitt bmi är 22,5 men dom sitter fel.du vill ju inte gå ner i vikt i kilo efter vad ja förstått :) däremot kan jag tycka det är fint att va lite "stor" när man är gravid då är de en annan sak liksom ,då är de mer uppseendeväckande om man Inte går upp :)men just när man vill omfördela liksom då ska man inte bara fokusera på kilon. som du och mymlan skrev man ska inte bara gå efter vad vågen visar .det kan va så olika ändå liksom men helt ärligt efter att ha sett bilden ja la ut på min mage är din inte lite mindre än den även om du drar in den?:) jag va hos familjen förut och då va de en hon sa till mig när dom andra va en bit ifrån "dra in magen lite " :( det är mindre roligt när man försöker bli av med den :(

Marina: om du menar mig :)
Jag har en väldigt liten benstomme men mkt fett jag vill bli av med. Syns inte på fotona jag lagt upp. Jag har gått upp mkt i fett detta året. Min mage eller rygg gillar jag inte alls :S
Men samtidigt orkar jag inte ära nyttigt o hela tiden tänka på vad jag äter för de går ändå upp o ner hela tiden.