Ingen som har något att säga om det här med träning? Känner mig lite orolig inför detta och skulle verkligen behöva höra hur andra som befunnit sig i samma sitaution gjort.
—
2 barn, 34 år, 151 cm, 47 kg
Genomgått stor bukplastik
Op 17/9-12 Per Windh, Art Clinic Göteborg
Har sett ditt inlägg men inte svarat, mest för att jag inte gjort samma typ av op som du...
Jag har sytt musklerna hela vägen nerifrån och upp och jag började springa och träna (gruppträning) efter 5 veckor och det har gått finfint.
Det är väl just när man sytt musklerna man ska vänta till efter 5-6 veckor eftersom musklerna måste hinna läka ihop någotsånär i sitt nya läge. För magsnittets skull tror jag inte att man behöver vara så orolig om man inte översträcker buken som vid rygglyft eller yogaposer?
En kollega till mig gjorde samma typ av op som du fast genom landstinget och hon blev inte sjukskriven alls (!) Den kirurgen sa att hon kunde vara hemma en vecka (sjukskriva sig själv) om hon kände att hon behövde men att något sjukintyg fick hon inte.... Det fanns inga restriktioner fick hon höra (Akademiska sjukhuset).
Du kan väl börja lite lätt och se hur det känns. Du kanske inte behöver hålla 5-6 klasser/dag från första dagen?
För min del så svullnar jag inte mer efter träning än annars. Jag blir alltid svullen mot eftermiddag/kväll och läääängtar tills det går över. Tålamod, tålamod....
—
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
Åh, tack för ditt svar! Känns bra att veta hur andra gjort. Om du klarade av att köra på lite grann efter 5 veckor och du dessutom sytt magmusklerna, till skillnad från mig, så borde jag ju kunna komma igång nu. Självklart så slutar jag när jag känner att det inte funkar (vissa övningar har jag ju märkt är omöjliga).
Hur har din kropp reagerat när du blir svettig och får upp pulsen? Är lite rädd för hur det komemr kännas i kroppen när man pressar sig rent konditionsmässigt.
Ja, tålamod är verkligen a och o nu. Jag som egentligen är superdålig på att ha tålamod.
—
2 barn, 34 år, 151 cm, 47 kg
Genomgått stor bukplastik
Op 17/9-12 Per Windh, Art Clinic Göteborg
Det har inte känts nåt speciellt alls att bli svettig eller gå upp i puls. Kommer från ett gympapass nu precis :) Det jag känner av (i magen) är plankan och hela situps, så det tar jag det lite lugnt med.
—
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
Gud, vad härligt det måste vara när kroppen är med igen. Nu blir jag riktigt avundsjuk! :) Jag satsar på att få svettas jag med inom några veckor. Längtar!
—
2 barn, 34 år, 151 cm, 47 kg
Genomgått stor bukplastik
Op 17/9-12 Per Windh, Art Clinic Göteborg
Skönt att du kan återgå till din vardag och träning i sånt tidigt skede.
—
35 år, 2 busiga barn och en kärleksfull man
Längtar efter den dagen i december då buken ska snyggas till.
Ser framemot att komma i ett par jeans utan överhäng, ha en snygg topp utan att behöva dölja med tjock kofta.
2 barn, 34 år, 151 cm, 47 kg
Genomgått stor bukplastik
Op 17/9-12 Per Windh, Art Clinic Göteborg
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
2 barn, 34 år, 151 cm, 47 kg
Genomgått stor bukplastik
Op 17/9-12 Per Windh, Art Clinic Göteborg
Det har inte känts nåt speciellt alls att bli svettig eller gå upp i puls. Kommer från ett gympapass nu precis :) Det jag känner av (i magen) är plankan och hela situps, så det tar jag det lite lugnt med.
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
2 barn, 34 år, 151 cm, 47 kg
Genomgått stor bukplastik
Op 17/9-12 Per Windh, Art Clinic Göteborg
35 år, 2 busiga barn och en kärleksfull man
Längtar efter den dagen i december då buken ska snyggas till.
Ser framemot att komma i ett par jeans utan överhäng, ha en snygg topp utan att behöva dölja med tjock kofta.