Alltså, jag vet inte vad som fungerar på mig egentligen. Problemet är väl att jag har så dåligt tålamod att jag gärna vill ta till idiotdieter, men eftersom jag numer även vill fokusera på hälsan så krockar det. Nu blir det som jag skrev ovan, ,normalt typ med fett, lätt ökad mängd protein och rejält sänkt med kolhydrater, bara det som kommer från frukt och grönsaker. Till det många promenader och yoga, eftersom mitt opererade knä inte håller för annat.
Det mesta av mitt fläsk tyvärr på magen, jag har sk äppelform. Och delade magmuskler plus överskottshud gör ju inte det hela bättre tyvärr. Om jag går ner 3 kg så är 1kg fett och säkert 0,5 kg på magen...det är ju alltid nåt :-)
—
39 år, 4 barn, 168 cm, 74 kg vid bukplastiken.
Bukplastik den 13/12 2012 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
Bröstlyft den 18/11 2013 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
75 D-E före, 75D efter.
Absolut!!
Ju närmare du kommer ditt vikt mål dessto bättre! Jag kommer inte heller komma exakt dit jag vill, men är nöjd om jag kommer en bit på vägen! Ju närmare dessto bättre!
Vi får kämpa på, så gott det går :-)
—
2 barn, 36 år, 154 cm, 59 kg
Intresserad av bröstoperation, byte implantat samt ankarlyft
Hej!
Jag har samma problem, jag går fort ner resten av kroppen förutom magen, å det är just magen jag vill ska bli "lösare" inför operation, ska opereras i början på januari, ute å går varje dag, 1 till 3 ggr/dag, funderar på att börja med bungypumpstavar några ggr i veckan då jag inte har barnvagnen med mig ut. Sen vill jag gärna äta "normal" kost med tanke på att det kommer bli lite motion veckorna efter operationen. Vågar mig inte på någon svältdiet i dagsläget!
Jag testar med att äta regelbundet, mindre portioner, å dra ner rejält på kolhydrater å helt utesluta allt med bröd, hoppas att det ger effekt :) har tidigare ätit Lchf men känner att jag inte pallar med det i längden! Såå, återkom gärna med hur era operationer å eventuell viktminskning går! Lycka till :)
—
31 år, 3 barn, 170 cm
Op. Bukplastik 7/1 2013 Anders Liss, Art Clinic Uppsala
Väntar med spänning på resultatet!
Alltså, jag vet inte vad som fungerar på mig egentligen. Problemet är väl att jag har så dåligt tålamod att jag gärna vill ta till idiotdieter, men eftersom jag numer även vill fokusera på hälsan så krockar det. Nu blir det som jag skrev ovan, ,normalt typ med fett, lätt ökad mängd protein och rejält sänkt med kolhydrater, bara det som kommer från frukt och grönsaker. Till det många promenader och yoga, eftersom mitt opererade knä inte håller för annat. Det mesta av mitt fläsk tyvärr på magen, jag har sk äppelform. Och delade magmuskler plus överskottshud gör ju inte det hela bättre tyvärr. Om jag går ner 3 kg så är 1kg fett och säkert 0,5 kg på magen...det är ju alltid nåt :-)
Sorry, men att ditt opererade knä bara skulle hålla för promenader och yoga låter bara som en jävligt dålig ursäkt för att slippa träna! Det finns massor av träning som inte sliter på knät eller belastar det öht!
Kom igen nu, bara du kommer igång ordentligt med träningen så kommer du snabbt märka vad bra du mår och kommer inte vilja vara utan! Att träna behöver nödvändigtvis inte heller innebära en extra kostnad, massor kan man göra hemma och till redskap kan man använda sånt som ändå finns i hemmet! Det är värt ett försök, jag lovar! Bara du kommer igång så kommer dina ynka 5 kg övervikt försvinna supersnabbt! Börja med plankan vettja!
Hejja hejja, tjejen, jag tror på att du kommer fixa detta!
—
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Jag skulle gå ner så mycket som möjligt innan men kanske se till att inte "banta" veckan innan så kroppen fylls på med allt den EVENTUELLT kan ha missat under viktminskningen. Alla måste göra som de vill när de går ned i vikt, men jag vill bara göra dig varse om att jag har gått ned 65 kg idag genom att äta allt (jag har inte opererat mig). Det jag gjort är att träna och äta färre kalorier. Dock har jag ätit allt jag vill. Jag har genom hela viktminskningen ätit godis en gång i veckan till exempel. Jag säger träning men för mig menar jag inte gym utan promenader eller ca en timme om dagen på min crosstrainer. Det ska dock bli mer styrka nu när jag börjar bli smal (om man vortser från all extrahud jag måste ta bort). Min absoluta rekommendation är att inte utesluta eller lägga till nåt. Ät som du vill äta under resten av ditt liv, fast kanske lite mindre då. Småät inte och håll dig till godis en dag i veckan. Motionera så mycket du kan och orkar. Så kör jag och kommer köra vidare fram till min bukplastik den 18 december
—
3 sönder, 31 år, 62kilo, 158 cm
har tappat 68 kg i dagsläget, utan operation. Jag har gjort en bukplastik på Strandkliniken i stockholm (2012-12-18) av Dr Oya Kocabalkan (underbar läkare som jag varmt rekommenderar!), men behöver plastik på flera delar
Jag måste bara säga "Halva inne" wow vad duktig du har varit som gått ned så mycket. Stort grattis Nu fick jag lite inspiration till att börja träna igen efter bröstförstoringen, har bara känt mig lat och ätit onyttigt typ varje dag.
På måndag då j*vlar ska gymkortet aktiveras efter operationen och enklare övningar som spinning och magövningar ska påbörjas och kosten ska bli bra igen
—
Inga barn, 26år, 169 cm, 62 kg
Strl före op:75A-B Knappt...
Strl efter op: 75D :D
Konsultation 21/9 Örjan Gribbe, Proforma, samt provat implantat igen den 26/9.
Opererades den 11/10-2012 av Örjan Gribbe, Proforma
Tack! Vad roligt att jag kan inspirera så tack för det
Kör hårt!
—
3 sönder, 31 år, 62kilo, 158 cm
har tappat 68 kg i dagsläget, utan operation. Jag har gjort en bukplastik på Strandkliniken i stockholm (2012-12-18) av Dr Oya Kocabalkan (underbar läkare som jag varmt rekommenderar!), men behöver plastik på flera delar
Imponerande med 65 kg! Jag tror inte heller man nödvändigtvis måste bli sämre rustad inför op av en viktminskning, om man inte kör nån soppkur då förstås. Jag äter åtminstone mer grönsaker mm nu än innan, bara mindre tomma kalorier och de är ju inte till nån nytta för läkningsprocessen. Dagarna innan hade jag tänkt att äta mer kolhydrater för att även fylla på de depåerna. Det jag kan tycka är jobbigt är att de sista 4-5 kg är så svåra att få bort, min "uppfattning"eller känsla är att de kräver mer av hårdhandskar. Fast det är det ju kanske inte läge för nu utan får vänta tills våren.. Dessutom verkar det som om min kropp tycker att min "trivselvikt" (inte samma som min trivselvikt tyvärr :-( ) ökar med 3-4 kg för varje barn.
—
39 år, 4 barn, 168 cm, 74 kg vid bukplastiken.
Bukplastik den 13/12 2012 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
Bröstlyft den 18/11 2013 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
75 D-E före, 75D efter.
Och 18 dec, bara 5 dagar efter mig :-) Då kan vi också följas åt.
—
39 år, 4 barn, 168 cm, 74 kg vid bukplastiken.
Bukplastik den 13/12 2012 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
Bröstlyft den 18/11 2013 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
75 D-E före, 75D efter.
Tack ska du ha! Det tycker jag låter smart. Jag ska nog ocskå fylla på lite extra utav det inför operationen. Sen tänkte jag nog vara försiktig med köttprodukter precis dagarna innan eftersom jag hört att man inte kan gå på toaletten efteråt. Jag håller tummarna för att det ska fungera, det är svårt som det är redan nu efter viktminskningen. Jag håller med angående de sista kilona, det är ju ofta då kroppen platåar lite. Men ger man sig bara fanken på det så går det. Men det kan ju vara så att man måste "köra" på i två månader och så tycker man att det inte är nåt som händer. Mäter du dig? Gör det annars så du kan se skillnjaden. Vikten ökar ju ofta med barnen tyvärr.. jag vet.. Men förhoppningsvis blir bättre sedan när man blivit av med hänget på magen och kan känna sig bättre till mods och köra vidare =)
vad roligt att vi ska köra så nära varandra! Jag gör i sthlm, du?
—
3 sönder, 31 år, 62kilo, 158 cm
har tappat 68 kg i dagsläget, utan operation. Jag har gjort en bukplastik på Strandkliniken i stockholm (2012-12-18) av Dr Oya Kocabalkan (underbar läkare som jag varmt rekommenderar!), men behöver plastik på flera delar
Alltså, jag vet inte vad som fungerar på mig egentligen. Problemet är väl att jag har så dåligt tålamod att jag gärna vill ta till idiotdieter, men eftersom jag numer även vill fokusera på hälsan så krockar det. Nu blir det som jag skrev ovan, ,normalt typ med fett, lätt ökad mängd protein och rejält sänkt med kolhydrater, bara det som kommer från frukt och grönsaker. Till det många promenader och yoga, eftersom mitt opererade knä inte håller för annat.
Det mesta av mitt fläsk tyvärr på magen, jag har sk äppelform. Och delade magmuskler plus överskottshud gör ju inte det hela bättre tyvärr. Om jag går ner 3 kg så är 1kg fett och säkert 0,5 kg på magen...det är ju alltid nåt :-)
39 år, 4 barn, 168 cm, 74 kg vid bukplastiken.
Bukplastik den 13/12 2012 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
Bröstlyft den 18/11 2013 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
75 D-E före, 75D efter.
Absolut!!
Ju närmare du kommer ditt vikt mål dessto bättre! Jag kommer inte heller komma exakt dit jag vill, men är nöjd om jag kommer en bit på vägen! Ju närmare dessto bättre!
Vi får kämpa på, så gott det går :-)
2 barn, 36 år, 154 cm, 59 kg
Intresserad av bröstoperation, byte implantat samt ankarlyft
Hej!
Jag har samma problem, jag går fort ner resten av kroppen förutom magen, å det är just magen jag vill ska bli "lösare" inför operation, ska opereras i början på januari, ute å går varje dag, 1 till 3 ggr/dag, funderar på att börja med bungypumpstavar några ggr i veckan då jag inte har barnvagnen med mig ut. Sen vill jag gärna äta "normal" kost med tanke på att det kommer bli lite motion veckorna efter operationen. Vågar mig inte på någon svältdiet i dagsläget!
Jag testar med att äta regelbundet, mindre portioner, å dra ner rejält på kolhydrater å helt utesluta allt med bröd, hoppas att det ger effekt :) har tidigare ätit Lchf men känner att jag inte pallar med det i längden! Såå, återkom gärna med hur era operationer å eventuell viktminskning går! Lycka till :)
31 år, 3 barn, 170 cm
Op. Bukplastik 7/1 2013 Anders Liss, Art Clinic Uppsala
Väntar med spänning på resultatet!
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
3 sönder, 31 år, 62kilo, 158 cm
har tappat 68 kg i dagsläget, utan operation. Jag har gjort en bukplastik på Strandkliniken i stockholm (2012-12-18) av Dr Oya Kocabalkan (underbar läkare som jag varmt rekommenderar!), men behöver plastik på flera delar
Inga barn, 26år, 169 cm, 62 kg
Strl före op:75A-B Knappt...
Strl efter op: 75D :D
Konsultation 21/9 Örjan Gribbe, Proforma, samt provat implantat igen den 26/9.
Opererades den 11/10-2012 av Örjan Gribbe, Proforma
450cc HP, mjukhet 1, b
3 sönder, 31 år, 62kilo, 158 cm
har tappat 68 kg i dagsläget, utan operation. Jag har gjort en bukplastik på Strandkliniken i stockholm (2012-12-18) av Dr Oya Kocabalkan (underbar läkare som jag varmt rekommenderar!), men behöver plastik på flera delar
Imponerande med 65 kg! Jag tror inte heller man nödvändigtvis måste bli sämre rustad inför op av en viktminskning, om man inte kör nån soppkur då förstås. Jag äter åtminstone mer grönsaker mm nu än innan, bara mindre tomma kalorier och de är ju inte till nån nytta för läkningsprocessen. Dagarna innan hade jag tänkt att äta mer kolhydrater för att även fylla på de depåerna. Det jag kan tycka är jobbigt är att de sista 4-5 kg är så svåra att få bort, min "uppfattning"eller känsla är att de kräver mer av hårdhandskar. Fast det är det ju kanske inte läge för nu utan får vänta tills våren.. Dessutom verkar det som om min kropp tycker att min "trivselvikt" (inte samma som min trivselvikt tyvärr :-( ) ökar med 3-4 kg för varje barn.
39 år, 4 barn, 168 cm, 74 kg vid bukplastiken.
Bukplastik den 13/12 2012 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
Bröstlyft den 18/11 2013 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
75 D-E före, 75D efter.
Och 18 dec, bara 5 dagar efter mig :-) Då kan vi också följas åt.
39 år, 4 barn, 168 cm, 74 kg vid bukplastiken.
Bukplastik den 13/12 2012 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
Bröstlyft den 18/11 2013 på Art Clinic, Dr Said Saidian.
75 D-E före, 75D efter.
3 sönder, 31 år, 62kilo, 158 cm
har tappat 68 kg i dagsläget, utan operation. Jag har gjort en bukplastik på Strandkliniken i stockholm (2012-12-18) av Dr Oya Kocabalkan (underbar läkare som jag varmt rekommenderar!), men behöver plastik på flera delar