Annons
31 posts / 0 new
Last post
#1 2013, February 14 - 19:37
Silicon dream
Silicon dream's picture
Offline
Last seen: 9 years 10 months ago
Silver
Joined: 2013-01-18 04:27

Rumpa

Önskar mig en riktig sexig rumpa med put på mitten och helt fast utan häng. Vad krävs för att få till det?

40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &

Annons
2013, February 14 - 19:50
LittleStar
LittleStar's picture
Offline
Last seen: 8 years 1 month ago
Silver
Joined: 2011-11-06 15:18
Träning? träning och åter träning :)

0 barn, 18(snart 19 år), 183 cm, 69 kilo
Strl före op: Fyller ut en halv 75A
Efter: ?
Konsultation: 7/2 Michael Proforma, väldigt nöjd!
Konsultation 2: 9/2 Patrik Höijer, Laser och Estetik. Sjukt nöjd, ska boka OP snarast!!!
350/375cc Mentor Co1 bako

2013, February 14 - 19:54
Silicon dream
Silicon dream's picture
Offline
Last seen: 9 years 10 months ago
Silver
Joined: 2013-01-18 04:27
Förstår jag väl men vad?

40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &

2013, February 14 - 19:57
Baylis
Baylis's picture
Offline
Last seen: 4 years 5 months ago
Silver
Joined: 2012-06-12 17:53

Utfall och Benböj bl.a. :) har lite länkar.. Kan skriva dom när jag sitter vid datorn :)

Längd: 160
Vikt: 50
Barn 2 st , 10 år och 2 år
Bh storlek innan OP: 70A
Bh Storlek Efter OP: 65F
Har köpt Groupon dealen hos Gerlee
Konsultation 28/8, Gjorde tel.konsultation.
Konsultation 2 14/1-2013
Operation 15/1 2013
Mentor runda släta 450

Annons
2013, February 14 - 19:57
LittleStar
LittleStar's picture
Offline
Last seen: 8 years 1 month ago
Silver
Joined: 2011-11-06 15:18
Jag började träna för 2 månader sedan, jogging 2 dagar/v och styrka 3/dagar veckan x40 min. Varav ca 20 min rumpa bestånde av knäböj, rumplyft, "cykling" osv. Har redan sett väldigt mkt resultat så det går fort! :) sök på google på rumpövningar så kommer det upp massor

0 barn, 18(snart 19 år), 183 cm, 69 kilo
Strl före op: Fyller ut en halv 75A
Efter: ?
Konsultation: 7/2 Michael Proforma, väldigt nöjd!
Konsultation 2: 9/2 Patrik Höijer, Laser och Estetik. Sjukt nöjd, ska boka OP snarast!!!
350/375cc Mentor Co1 bako

2013, February 14 - 20:31
smary
smary's picture
Offline
Last seen: 3 years 2 months ago
Silver
Joined: 2011-08-25 20:56
Cykling är bra träning för rumpan tycker jag...fast kanske inte om man vill ha putig rumpa. Jag skulle gärna vilja ha övningar för platt(are) rumpa, nått förslag?

24 år, 169cm 50kg, storlek före op 70A
op1. 300cc bakom muskeln, muskelpåverkan & STORT FULT mellanrum
op2. L&E,av Bästa Dr. Patrik Höijer, försök till att korrigera muskelpåverkan utan att flytta fram implantaten, större och bredare implantat - 500cc h

2013, February 14 - 20:54
Silicon dream
Silicon dream's picture
Offline
Last seen: 9 years 10 months ago
Silver
Joined: 2013-01-18 04:27
Plattare rumpa så ska du sitta mycket ha ha. Jag sitter tyvärr mycket och har en platt rumpa och inte blev det bättre av stor viktnedgång.
 
Baylis gärna och jag ska söka på google så jag kan börja fixa till en sexig rumpa. vill ha put. Nu känns rumpan så platt och lång ut.
 
Utfall vad innebär det? Jag är så dålig på såna här saker.

40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &

Annons
2013, February 14 - 20:55
Plattutten
Plattutten's picture
Offline
Last seen: 10 years 9 months ago
Silver
Joined: 2012-11-15 20:27

En del crossfitliknande övningar tränar rumpan som bara den; box jump (man hoppar upp och ner för t ex en stepbräda 60-100 gånger i sträck), squats (utfall med bägge ben samtidigt som att sätta sig på en stol. 50-100 repetitioner). En sak jag även lagt märke till som tränar rumpan mycket, är gamla och hederliga roddmaskinen! De andra två övningarna kan man göra vart som helst, och även lägga till vikter att hålla i handen. Lycka till tjejen!

1 barn, 30 år, 167 cm, 66 kg
Strl före op: 75A/B platta hängtuttar...
Egen bröstvävnad: 200ml höger, 275ml vänster.
Strl efter op: Önskar 75D

Konsultation 25/10 Per Alberius, Karl X Gustavs klinik, Helsingborg
Konsultation hos Tuve Mårtensson på

2013, February 15 - 13:23
Silicon dream
Silicon dream's picture
Offline
Last seen: 9 years 10 months ago
Silver
Joined: 2013-01-18 04:27
Så step pass på gym och rodd fixar rumpan? Det var nåt helt nytt för mig. Gick på step 6 dagar i veckan på den gamla goda tiden för det skulle vara så bra för mina dåliga knän sas det...jo verkligen...blev 8 operationer totalt några år senare då jag hade haft smärta i flera år och inte orkade ha så ont längre. Jag var 25 år och det var tal om att sätta protes i båda benen, vågrade pga min ålder.

40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &

2013, February 15 - 13:31
tin (not verified)
tin's picture
Mina favoriter är benböj och utfall med skivstång. Våga träna tungt!
 
Här är en länk med förslag på olika övningar för rumpan. 
Annons
2013, February 15 - 17:57
Matildet
Matildet's picture
Offline
Last seen: 8 years 6 months ago
Silver
Joined: 2013-01-28 00:18
Tipsar om bodypump, har tränat det i cirka 6 veckor (med annan träning) 1-3 ggr i veckan. Jag hatar alla utfall och benböj, men de ger resultat!

Ålder: 21 år, Längd: 170cm, Vikt: 65kg
Intresserad av: Bröstförstoring och näsplastik
Har nu: b-kupor, "bullig näsa"
Vill ha: stora c-kupor eller d, smala av näsan
Klinik: Hade bokad operation hos Artnose, av fysiska skäl kunde jag inte åka. Funderar

Annons
Annons
Annons