Träna när?!

3 posts / 0 new

Log in or register to post comments

Last post

#1 2013, June 18 - 13:04

Mollamaja

Offline

Last seen: 10 years 6 days ago

Joined: 2013-06-06 18:27

Jag ska göra en bukplastik i höst. Funderar lite kring träning. Nu så tränar jag i snitt 8-10 timmar i veckan, tung styrketräning och löpning. Ni som redan har gjort en bukis när kunde ni börja träna "ordentligt"? Är säkert väldigt olika person till person..

—

2 barn, 30 år, 167cm, 60kg, bukplastik Konsultation Läkarhuset Uppsala 13/8 2013

Gilla

Log in or register to post comments

Annons

#2 2013, June 18 - 17:39

Magen ska bort

Offline

Last seen: 9 years 10 months ago

Joined: 2013-03-21 17:51

Jag tränade också mycket innan operation och provade att gå på gymmet efter 6 veckor, men det gick faktiskt inte nåt vidare.

Nu är det 10 veckor, igår, och jag kör på hyfsat rejält, men man måste hela tiden tänka på coren.

Vad du än gör använder du ju magmusklerna och spänner dem, och det känns i början. Prova att köra bisceps eller trisceps utan att spänna magen, så förstår du. Att "hålla" hållningen är ju att använda magen.

Ta det lugnt i början och känn efter är mitt råd!

—

46 år, 163 cm, ca 70 kg
-27kg
Konsultation 21/3-2013 Dr Oya, Strandkliniken
Planerad op 8/4-2013 Dr Oya, Strandkliniken.
Planerad korr 8/4-2014, inkl fettsugning rygg/bh-valken, Dr Oya, Strandkliniken
Tidigare op, bröstförminskning 85DD till 85B, Num

Log in or register to post comments

#3 2013, June 18 - 19:40

Mollamaja

Offline

Last seen: 10 years 6 days ago

Joined: 2013-06-06 18:27

De är ju just de att magen är med på dom flesta övningar! Får ta det som det kommer helt enkelt.. Och hoppas att kroppen läker fint.

—

2 barn, 30 år, 167cm, 60kg, bukplastik Konsultation Läkarhuset Uppsala 13/8 2013

Log in or register to post comments

Annons