måste inflika med detta jag hittade,bara så man är med på det

om man får mer acne så kan det bero på att lysine slår ut b6..ät då b6 obs

klistrar in detta också intressant

I have had the worst cystic adult acne since the birth of my two boys (for 5 1/2 years now). I have tried every antibiotic out there as well as every facial care system, and nothing has worked. It has been very depressing. About 6 weeks ago I met a girl that told me she uses the vitamin L-Lysine for managment of her cold sores and that an added benefit of it was that it also helped the appearance of her skin. I decided to try it. I have been using it for 5 weeks now and have noticed a tremendous improvement. I have pretty much gotten rid of all my cystic acne, and now if I get a zit, it is tiny and goes away in a day. Also, I am resistant to getting burned in the sun. I definitely recommend L-Lysine.

Wow! :D Toppen!

Igår började jag med L-Lysine 1000mg om dagen, Vitamin B5 1000mg om dagen + 15mg Zink om dagen (äter andra tabletter med zink redan så får nu i mig ca 37mg zink om dagen genom tabletter).

Hur vet man om L-Lysinen slagit ut vitamin B6? Är det om acnen bara blir värre och värre eller? För visst kan väl vitamin B5 göra så det blir värre först och sen bättre? Så man inte blandar ihop det med B6-brist.

Här är alla kosttillskott jag äter varje dag :

Egentligen skulle du nog vänta med ena sorten cookie,svårt att veta vad som orsakar vad annars...om det blir utbrott rätt omgående av acne så är det b6 det slagit ut läste jag men verkar vara ovanligt dock men har hänt. läste också att de som verkat få bäst resultat äter l lysine just ihop med zink och A vitamin..obs inte betakaroten utan ren vitamin A  (jag har just ätit en kur vitamin A,kanske borde äta en till?? enda rena jag hittat är THORNE A i kapslar om 25000  på Lifeland sthlm

inte lätt allt men tror detta kan funka,min L Lysine burk kom idag.   funderar på om jag har kopparbrist?? ätit zink ett tag el rättare sagt ett år...funderar på att göra en vitamin o mineral analys el kanske håranalys för att få koll på läget,jag har ju låg ämnesoms så då kräver min kropp mer än andra.

kul bild du gjort cookie=)

hur får man in en bild i sitt inlägg????

Hmm sant... kanske borde börja med ena bara. Men jag är dålig på att vänta, vill se resultat på en gång! ;D haha! Men tror att panto-3 har extra B6, så jag tror inte jag kommer få brist på det.

Ja man kan ju tydligen få kopparbrist om man äter för hög dos zink! Så kan vara bra att göra en analys. :) Läste på ett ställe att man inte bör äta mer än 40mg zink extra om dagen, så du kanske borde trappa ned lite?

Men var kan man göra sånt??? Analyser alltså! Skulle också vilja veta! :D

Haha tack. ^^ Hade lite tråkigt igår kväll. ;)

Man klickar på den lilla fyrkantiga symbolen med massa färger i högst upp, tredje från höger. Du vet samma rad där alla smilysar och sånt finns. Sen klistrar man in bildwebbadressen i URL-fältet. Bildwebbadress får man fram om man högerklickar på en bild man vill lägga till och sen väljer "Kopiera bildwebbadress". Jag kopierade bilden från min blogg där jag lagt upp den tidigare. :)

Ok tack!=)   jag har b6 hemma,fick det för att det hjälper matsmältningen....ska till dok igen efter sommaren,ämnesomsfel kräver större dosering så det är lite knepigt ibland. hittade detta om zink

tog första 1000mg tabletten L Lysine nu,helsickes stora piller o jag som har problem att svälja såna,men det får gå.

Fram till nu har man funnit mer än 70 enzymer som är beroende av zink, och nästan alla ämnesomsättningsprocesser är också det. Det samma gäller hormonproduktionen i hypofysen, sköldkörteln, könsorganen och bukspottskörteln.

Zink ingår i de enzymer som främjar transporten och utforsling av koldioxid, och i amylas som omvandlar stärkelse. Vid syntesen av nukleinsyra (RNA och DNA) och proteiner medverkar zink aktivt. Det främjar nagel och hårväxten, bildandet av ben och läkandet av sår. (zinkpasta på munsår).

Immunförsvarets överordnade organ, thymus, är beroende av zink, samtidigt som det är en beståndsdel i cellernas respirationsenzymer. Zink är dessutom en förutsättning för utnyttjandet av järn och bildandet av blod, normal funktion av prostata och optimalt utnyttjande av A-vitamin.

Zink kan återfinna i alla celler, men har en särskilt hög koncentration i ögon, hud, hår, naglar, hjärna, hypofys, binjurar, könsorgan, sköldkörtel, lever och njurar.
 

A cream som finns att köpra på hälsokostbutiker för cirka 125:- är kanon, har alltid haft lite problem med min hy men inte med A cream, så testa. Den lilla bruna burken ser inte mycket ut för världen men den är bra.:)

sandjja wrote:

A cream som finns att köpra på hälsokostbutiker för cirka 125:- är kanon, har alltid haft lite problem med min hy men inte med A cream, så testa. Den lilla bruna burken ser inte mycket ut för världen men den är bra.:)

Jag brukar också använda A-creme. :)

sandjja wrote:

A cream som finns att köpra på hälsokostbutiker för cirka 125:- är kanon, har alltid haft lite problem med min hy men inte med A cream, så testa. Den lilla bruna burken ser inte mycket ut för världen men den är bra.:)

För mig funkar den inte alls, huden blir bara mer knottrig .

Ni som tar vitamin B5, har ni oxå fått problem med magen? Jag har känslig mage och den verkar inte helt glad över det nya tillskottet. Blir många toabesök nuförtiden . Har för mig att det är normalt i början och att det ska gå över. Nån som kan bekräfta det?

2a dagen med L Lysine (samt allt annat jag tar då förstås men L lysine är nytt)  kom på att jag inte var särskilt fet i pannan nu ikväll,brukar tvätta ansiktet tidigt normalt sett för står inte ut med den feta hyn,brukar vara helt blank i pannan,näsan o ut på kinder samt tinningarna,reagerade för är bara lite fet,är detta en tillfällighet eller funkar verkligen aminosyran så omgående...vågar knappt andas...har verkligen haft besvärligt med fet hy