matildet, hur har du lyckats gå ner 1 kg i veckan?
Fjärilen84, du äter inget socker alls? inte ketchup eller kaviar och sånt heller?
Jag provade strikt lchf i en månad, verkligen strikt! Samtidigt som jag tränade 3-4 ggr i veckan, men gick inte ner ett kg! Så har nu tänkt om och räknar kalorier, är lite klurigt nu i början måste jag medge :)
—
Inga barn, 20 år, 173 cm
Strl före op: 75B
Konsultation 26 januari
Operation 4 mars, 500cc bakom muskeln, hög profil
Citadellkliniken, Peter Cosmo
matildet, hur har du lyckats gå ner 1 kg i veckan?
Fjärilen84, du äter inget socker alls? inte ketchup eller kaviar och sånt heller?
Jag provade strikt lchf i en månad, verkligen strikt! Samtidigt som jag tränade 3-4 ggr i veckan, men gick inte ner ett kg! Så har nu tänkt om och räknar kalorier, är lite klurigt nu i början måste jag medge :)
ett bra tips till dig är att väga din mat. Det du tror är 50 gram är förmodligen inte 50 gram om du inte gick ner ngt alls. Du gör rätt i att räkna kalorier. Kaloriunderskott är det enda som funkar då man lär sig vad och hur mkt man stoppar i sig. Lycka till.
—
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
Jag har samma tankar, ska gå ner i vikt och sen "belöna" mig med en bröst-op. Bara fått ett barn och lär vilja ha flera sen men jag kan inte vänta tills efter det känner jag med att operera mig för det lär dröja. Men ska gå ner ca 25 kg och har inga snygag bröst nu, lär inte ha snyggare då. Så det är motivation! OM jag nånsin kommer våga operera mig......
—
Ålder: 25 år, Längd: 175cm, Vikt: ca: 97kg, Barn: 1
Intresserad av: Bröstförstoring och lyft
Har nu: C-kupa, något osymetriska och helt utan form
Vill ha: Större, fasta, symetriska bröst. Antagligen förstoring + lyft
Jag har gått ner runt 10-15 kg (vägde mig aldrig innan jag började träna) sen augusti 2012 genom träning och bra kost. Dels för att jag vill bli hälsosam men också för bröstoperationens skull, har ju tänkt på detta såå himla länge. En skön morot helt enkelt för att hålla igång träningen. Har fortfarande en bit kvar eftersom jag nu vill tighta till kroppen men känner mig redo för operation i juli :) Denna månaden kör jag på program från worldofshape.com, klurigt med kosten eftersom jag inte är van vid att äta så ofta.
Jag slutade träna som 17-åring och har sedan dess bara ökat i vikt, nu väger jag som jag gjorde då. Har som mest vart uppe och vandrat runt 90 kg, vilket är helt galet! Igår slängde jag 10 par jeans :) Vilken känsla!
—
Konsultation 20/2+15/5 Peter Zachrisson, Art Clinic
Strl före op: 70B
Strl efter op: ?
Op 4/7 Peter Zachrisson. Art Clinic
485 cc bakom bröstmuskeln
Jag önskar gå ner också. Har redan lyckats gå ner totalt 25 kg, men nu gått upp 7 kg på 1,5 år så det ska bort åtminstone, men gärna mer. Kan jag komma under 55 så blir jag glad, men vet inte om min kropp skulle må dåligt av att väga så lite. Minns hur jag mådde när jag vägde runt 51 kg, ständiga blodtrycksfall och usel Hb och på den tiden så spelade det ingen roll hur mycket jag åt och vad och om jag tränande eller inte, vågen rörde sig inte.
Vid 25 år så kom kilo efter kilo krypandes, det var som att min kropp inte ville vara så smal, helt plötsligt så kom höfter och lår som jag inte haft förr, sedan kom sambo och hemma mys med god mat istället och efter 2 år så ouups så visade vågen fööör mycket. Ren panik men tänkte ja ja ska ändå bli fet när jag väl är gravid så får ta tag i vikten sedan.
Under alla mina graviditeter så har rasat i vikt, fråga mig inte framför. Jag väger alltid mindre höggravid än när jag blir gravid förutom 1 gång.
Jag är rätt nöjd med vikten idag då jag var överviktig i 10 år, men nu bara rasade bara allt av mig efter mitt senaste barn föddes, jag gjorde inget speciellt, åt som en häst och tog 1 timmes barnvagnspromenad per dag och drack kopiösa mängder vatten.
3 veckor efter mitt barn föddes så fick jag på mig mina tightaste jeans, trodde inte mina ögon och var tvungen att kolla vad jag vägde, jo jag hade tappat 25 kg sedan jag blev gravid tills då.
Nu tänkte jag köra LCHF och träning, ska bara komma igång också...sommaren är en bra tidpunkt för mig då man slipper frysa ihjäl ute när man ska börja PW:a som jag gillar. Tänkte PW:a före frukost för fettförbränning, sedan gym 2-3 ggr i veckan, hemma kan man kanske träna lite också, har ett litet gym nere på bottenplanet med crosstrainer och så.
Borde hinna tappa 10 kg tycker jag fram tills jag har sparat ihop till min op.
—
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
Är en 23-årig tjej som har gått ner 42 kilo och har nu 11 kilo kvar till drömvikten :)
Tränar på gym, löptränar och går promenader så ofta jag hinner/kan och rör mig rätt mycket på jobbet som sjuksköterska inom hemtjänsten.
Kör tunga styrketräningspass på gymmet och intensiva intervallträningar på löpbandet eller cykeln.
Jag försöker äta så sunt jag kan men det slinker ner en hel del kolisar och lite godis då och då som jag försöker sluta med, iallafall godiset.. :)
Ska bli kul å hänga med er här!
Vill så gärna fylla ut min halva A-kupa så då måste jag ju se hyffsad ut på resten av kroppen :)
kram från Marion i skåne
—
25 år, Örebro
173 cm lång, ca 80 kg
BH före op: 75A
BH 4 veckor efter op: 75D/75E
Op 25/5 2015 hos Davor Jergovic på Tereskliniken. Mentorimplantat anatomiska 610ml bakom muskeln
Vidare intresserad av bukplastik, läppfillers, strama åt lår och arm
matildet, hur har du lyckats gå ner 1 kg i veckan?
Fjärilen84, du äter inget socker alls? inte ketchup eller kaviar och sånt heller?
Jag provade strikt lchf i en månad, verkligen strikt! Samtidigt som jag tränade 3-4 ggr i veckan, men gick inte ner ett kg! Så har nu tänkt om och räknar kalorier, är lite klurigt nu i början måste jag medge :)
Det kan tyvärr ta ett tag för kroppen (upp till 6 mån) innan den börjar loosa fett tyvärr så bara ge det 1 mån är tyvärr för kort tid.
Hålla på och räkna kalorier skulle aldrig hålla för mig i längden, gud vilket jobb. Väga mat och så. Det räcker väl att ta en del protein motsvarande en handflata fingrar inräknande, en handflata tillbehör till proteinet och så grönsaker och fett då till proteinet och skippa kolisar så gott det går för det är ju det som omvandlas till socker och fett. Drick vatten till.
Mitt jäkla problem är jag småäter, speciellt framför datorn när jag barnen somnat, det är liksom egentid jag behöver och då sätter jag mig här och för att orka ha min egentid så äter jag massa skit, som rostade mackor med ost tex.
—
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
Vill helst få bort fettet på insidan av låren och få snyggare rumpa.
Du vet säkert det redan men du kan inte punktförbränna fett. Däremot kan du träna dina ben så de blir fastare och därmed snyggare(fasta kroppar är snyggare enligt mig, jag tvingar ingen annan tycka likadant). Fortsätt att träna på och kämpa. Om du redan gått ner 25 kg(?!!!) så är de sista kilona lätt som en plätt för dig!
Lycka till!
Hur ska jag då bära mig åt att få bort fettet på insidan av låren och baksidan? Ser ju för jäkligt ut.
—
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
Vill helst få bort fettet på insidan av låren och få snyggare rumpa.
Du vet säkert det redan men du kan inte punktförbränna fett. Däremot kan du träna dina ben så de blir fastare och därmed snyggare(fasta kroppar är snyggare enligt mig, jag tvingar ingen annan tycka likadant). Fortsätt att träna på och kämpa. Om du redan gått ner 25 kg(?!!!) så är de sista kilona lätt som en plätt för dig!
Lycka till!
Hur ska jag då bära mig åt att få bort fettet på insidan av låren och baksidan? Ser ju för jäkligt ut.
Du får fortsätta att träna hela kroppen. Kanske med lite extra fokus på ben eftersom du vill ha mer slimmade ben. Powerwalks bränner fett så ut och ta en promenad varje dag nu när det inte är så kallt längre och fortsätt med din träning :) Självklart kan du träna delar som rumpa och lår mer men jag hade tagit hjälp av en PT som kan hjälpa dig och skulptera din kropp. Är svårt att ge tips och hjälpa såhär över nätet när man inte vet ngt om dig.
—
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
jag kämpar också med att tappa fett... inte bara kilo.
Jag äter enligt lchf och har gått ner ca 15 kilo. ska ner mer, helst till 65.
hur tänker ni som tränar mkt med vilken placering man ska välja, framför eller bakom.
spelar det ngn roll?
—
2 barn
30 år, 165 cm, 68 kg
strl före op: 75 C
strl efter op: ? fastare och fylligare
konsultation 25/4 Peter Cosmo, Citadellkliniken
440 cc hög profil Perthese
Inga barn, 20 år, 173 cm
Strl före op: 75B
Konsultation 26 januari
Operation 4 mars, 500cc bakom muskeln, hög profil
Citadellkliniken, Peter Cosmo
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
Ålder: 25 år, Längd: 175cm, Vikt: ca: 97kg, Barn: 1
Intresserad av: Bröstförstoring och lyft
Har nu: C-kupa, något osymetriska och helt utan form
Vill ha: Större, fasta, symetriska bröst. Antagligen förstoring + lyft
Konsultation 20/2+15/5 Peter Zachrisson, Art Clinic
Strl före op: 70B
Strl efter op: ?
Op 4/7 Peter Zachrisson. Art Clinic
485 cc bakom bröstmuskeln
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
25 år, Örebro
173 cm lång, ca 80 kg
BH före op: 75A
BH 4 veckor efter op: 75D/75E
Op 25/5 2015 hos Davor Jergovic på Tereskliniken. Mentorimplantat anatomiska 610ml bakom muskeln
Vidare intresserad av bukplastik, läppfillers, strama åt lår och arm
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
0 barn, 27 år, 166 cm, 56 kg
Op bokad april 2013 hos Johan Nordqvist
Inte säker på vilken strl jag vill ha men hp eller uhp bakom bröstet.
2 barn
30 år, 165 cm, 68 kg
strl före op: 75 C
strl efter op: ? fastare och fylligare
konsultation 25/4 Peter Cosmo, Citadellkliniken
440 cc hög profil Perthese