Viktminskningstråd?
Kanske hör det inte hemma här på detta forum, men jag gör ett försök och tar inte illa upp om ni säger "Nej! Lägg ner.".
Kanske är det fler än jag som kämpar för att komma ned i vikt med hjälp av kost och/eller motion? Jag kan tänka mig att vissa av oss vill eller behöver minska i vikt inför en konsultation eller operation? Kunde kanske vara trevligt att kunna följas åt, och peppa varandra?
Och för den delen, även de som kämpar med övervikt efter genomförd operation!
Själv har jag minskat ca 20kg sedan jul ungefär. Vill ha bort fler kg, inför konsultation gällande bukplastik. Genomgick akut kejsarsnitt för 3 år sedan och har fått en ful hängbuk, mer på höger sida eftersom de drog ut snittet mer till höger. Viktminskningen är väl en del i det hela, men hängbuken har jag haft alltsedan snittet. Brukar t.o.m. lyckas klämma hudvecket mot höger höftkam om jag går emot ex. diskbänken. 
Jag är ensamstående med min dotter och arbetar 75%, krävande arbete, så motion blir det sparsamt med. Lite promenader eftersom jag har hund, och ibland simmar jag 500m. Mat är min last, inte så mkt sötsaker. Har inte ändrat vad jag äter, men mängden. Mindre portioner och tar inte om. Om jag har svårt att hinna med lunch någon dag (sådant är mitt jobb), så brukar jag dricka en tetra med VLCD-dryck typ "Naturdiet" eller "Nutrilett" (VLCD=Very Low Calorie Diet). Har inte alltid varit överviktig och är envis, så det ska nog gå bra.
Som sagt - acceptabel tråd? Någon som vill vara med?
jag hänger definitivt på dig. Opades för 9 dagar sedan lyft och förstoring.. Har gått upp en del på slutet så jag ska ner 5kg. Jag har börjat med att ta bort kolhydrater, ska väl promenera lite också, ett par dagar i veckan till att börja med:)
Detta fixar vi :)
Klart det finns plats här för en sån tråd! :)
Bara vi inte får supersmala tjejer ed ätstörningar som hänger på, då kommer jag att blir bekymrad. men hur många av oss är det inte som retar oss på några altför mjuka och felplacerade kilon...
Moderator, medlemsansvarig och delägare i POF.
50 år, 164 cm, 72 kg
Ca femton års trasslig brösthistorik som finns beskriven i min profil, som ligger till grund för mitt engagemang i POF.
Missa inte att det är ett nytt POF på gång och att ni behöver ha en aktuell mailadress för att kunna logga in när det är dags (ca senhösten 2023, är prel.planen)!
Då kör vi, bara vi som faktiskt har några kilon att ta av ! :)
Jag är på
Jag hakar på, behöver alltid pepp för att lyfta på arslet någon längre period.
Nu behöver jag absolut inte gå ner i vikt, men låren har blivit rejält dallriga på det senaste så jag får försöka bygga lite muskler om jag vill få jeansen på mig.
Det skulle va kul om vi försöker med uppföljning, typ när vi tränat, vad vi ätit och vilka mål vi har :) Passar det??
Jag hänger utan tvekan på! Ska opa mig på onsdag och måste verkligen ändra min livsstil när jag kommer hem från kliniken, har en del kilon att bli av med! Och bort ska dem =D
Jag är opererad av Ulf Samuelson på Akademikliniken i Sthlm
Första operationen gjorde jag den 9juni -10. En full bukplastik, fettsugning av rygg, bröstförstoring samt en vårtgårdsplastik. Jag valde ett anatomiskt implantat, Allergans MX445gram 13,5cm b
Ska vi starta ett eget forum för träning, kost och viktminskning kanske? Vill ni ha det?
Kanske jobbigt att hålla varenda fråga som berör ämnet inom en tråd...
Moderator, medlemsansvarig och delägare i POF.
50 år, 164 cm, 72 kg
Ca femton års trasslig brösthistorik som finns beskriven i min profil, som ligger till grund för mitt engagemang i POF.
Missa inte att det är ett nytt POF på gång och att ni behöver ha en aktuell mailadress för att kunna logga in när det är dags (ca senhösten 2023, är prel.planen)!
Ja det tycker jag:)
Det låter som en bra idé Marina! :)
Opererades på UMAS 17/5-11 pga asymmetriska bröst
La in 350 cc i vänster bröst och 100 cc i höger bröst, under muskeln med anatomiska implantat