överansträngning

Förra veckan testade jag att köra styrketräning för armar och axlar för första gången sen op, ca 3 mån sen op. Jag körde lätta vikter och endast övningar som kändes ok och inte gjorde ont. Nu har det gått över en vecka och båda brösten och bröstvårtorna är ömma, en stickande känsla, lite öm i armhålorna och jag känner minsta muskelrörelse främst i höger bröst. Det gör inte ont, bara en obekväm känsla. Muskeln i högra bröstet kände jag av mycket mer än den vänstra från op fram till att det gått ca 1 1/2 månad. Men efter det har båda brösten känts ok fram tills nu.

Måste få ur mig lite om de som hänt efter min op. Hoppas någon orkar läsa.

Jag opererades för 11 dagar sedan och igår märkte jag att det kom lite var från ena ärret i armhålan. Det är inte direkt ett öppet sår men man ser att ett stygn saknas. De två hudflisorna sitter inte ihopa. Är även lite svullen nedanför ärret där det också är ömt.

Tvättade igår med vatten och tvål och har sedan dess luftat så mycket jag kunnat. Nu är där mer av en brun färg och tror det håller på att bildas en sårskorpa.

Hur ska jag göra för att förbättra detta? Tvätta med alsolsprit? Eller bara tvätta med tvål och vatten? Hur ofta?