Hej!

Jag har hittat mkt info här hur man ska göra med träningen efter operation, men undrar lite om innan.

Om 4 veckor är det dags för min operation så försöker träna så mkt som möjligt nu innan för att se till att kroppen är i bra form innan det blir träningsstopp.

Ska lägga implantatet bakom muskeln, så funderar nu på om man borde undvika att träna själva bröstmuskeln? Med tanke på att dem skär i muskeln, kan det bli att det gör mer ont om man har tränat den mkt innan? Är det bättre att försöka undvika att träna bröstmuskeln och fokusera på att stretcha ut den istället?

Tack alla :)