Sofie_: jag tror heller inte det är rätt att gå på dieter som man sen inte klarar äta, man går bara upp lättare sen när man äter normalt.
Det vanligaste felet många gör är att sluta äta, hoppa över måltider, eller svälter sig själv genom att inte äta tillräckligt. Då bryter kroppen ner musklerna och man förlorar vätska. Så man går ner många kilo de första veckorna, men man har egentlgen mer fett procent än innan man gick ner.
Och vem vill ner i muskler. Samma sak om man äter lite kolhydrater och lite fett. Då får kroppen ingen energikälla och då går kroppen på svält. Jag tror det bästa är att äta lite kolhydrater men fortsätta äta fet mat. Det blir kroppens energi. Och med enbart fett går man inte upp i fett. Det krävs kolhydrater
—
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått: första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Har inte kommit ner till samma vikt sen efter operationen:O Har dock räknat med att mina 450cc väger runt kilot...så jag har 66 som målvikt.
Men jag har börjat mäta istället för att väga mig eftersom jag inte fått ner vågen ett gram känns det som sedan jag fick börja träna igen efter operation.
Måtten känns väl sådär, men inget jag inte kan göra något åt:)
Hur ofta tränar ni andra och vad isf?
—
Ålder: 27
Operation: ProformaClinic
Dr: Carl Johan Gustavsson
Implantat: Mentor 450cc High Profile
Placerad: Delvis bakom
Cajsan: jag tränar lite oregelbundet, men i genomsnitt 3 gånger i veckan. Har precis testat zumba som va väldigt kul o där man svettas mkt :) så ska försöka köra det 2 gånger i veckan och sen gym 1-2 gånger i veckan där jag kör styrka och kondition
—
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått: första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Malin375: du har en skitsnygg mage! Hade gärna bytt me dig ;) kag vill helst gå ner i fett på hela kroppen. Spegiellt midjan och magen. Jag har också bra ämnesomsättning och kan äta rätt mkt skit innan jag går upp. Men efter drygt 6 månader med frossande börja de komma fram.
—
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått: första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Malin88: kul att du bölrjat med zumba, är säkert hur kul som helst :) själv har jag bara provat framför tv:n, kul men går förstås inte jämföra med på riktigt.
solrosen87: hur länge, hur ofta körde hon plankan?
för mig går det sakta men säkert, har börjat äta mindre portioner och bara någon sötsak, så man kan säga att jag trappar ner sen allt julfrosseri :D har ett 5-dagars fastepaket som väntar, men ska vänta med det någon månad tills jag kommit in i bättre och mindre matvanor, annars fungerar jag nog inte :/ någon som provat fasta? har aldrig provat förut. har endast provat 21 dagars detox, färdig flaska som man blandar ut med 1,5 liter vatten och dricker under dagen. Känns som att kroppen behöver rensas från slaggprodukter!
—
165cm lång
60 kg
4 barn
Framförbröst 450cc
Bukplastik
Ögonlocksplastik
Bbl
Filler
Inbokad op intimkirurgi
Leiali: ja de är kul :) roligare att träna pass när man är många :)
Men ja tror inte fasta är ett bra sätt att gå ner. Du går inte ner i fett i första hand. Utan kroppen ställer in sig på svält o bryter först ner musklerna och även mkt vätska försvinner. Så din fettprocent kommer bara öka om man hoppas över måltider. Blir nog ingen snugg kropp när musklerna är nedbrytna. Man går ner i vikt men man går inte ner det man vill få bort = fettet
—
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått: första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Gelehalonmet: såklart du får hänga på!:)
Sofie_: jag tror heller inte det är rätt att gå på dieter som man sen inte klarar äta, man går bara upp lättare sen när man äter normalt.
Det vanligaste felet många gör är att sluta äta, hoppa över måltider, eller svälter sig själv genom att inte äta tillräckligt. Då bryter kroppen ner musklerna och man förlorar vätska. Så man går ner många kilo de första veckorna, men man har egentlgen mer fett procent än innan man gick ner.
Och vem vill ner i muskler. Samma sak om man äter lite kolhydrater och lite fett. Då får kroppen ingen energikälla och då går kroppen på svält. Jag tror det bästa är att äta lite kolhydrater men fortsätta äta fet mat. Det blir kroppens energi. Och med enbart fett går man inte upp i fett. Det krävs kolhydrater
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
ät lite mindre portioner än du brukar och vips så har du gått ner något kilo utan direkt tänka på det :)
vill även säga att du har väldigt fins bröst :)
Jag hänger på i den här tråden:)
Har inte kommit ner till samma vikt sen efter operationen:O Har dock räknat med att mina 450cc väger runt kilot...så jag har 66 som målvikt.
Men jag har börjat mäta istället för att väga mig eftersom jag inte fått ner vågen ett gram känns det som sedan jag fick börja träna igen efter operation.
Måtten känns väl sådär, men inget jag inte kan göra något åt:)
Hur ofta tränar ni andra och vad isf?
Ålder: 27
Operation: ProformaClinic
Dr: Carl Johan Gustavsson
Implantat: Mentor 450cc High Profile
Placerad: Delvis bakom
Mått:
Bröst: 94 cm
midja: 78 cm
Höfter: 109
Magdelido: tack så mkt!:) ah det borde va en bra början, att äta mindre portioner :)
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
Cajsan: jag tränar lite oregelbundet, men i genomsnitt 3 gånger i veckan. Har precis testat zumba som va väldigt kul o där man svettas mkt :) så ska försöka köra det 2 gånger i veckan och sen gym 1-2 gånger i veckan där jag kör styrka och kondition
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
Malin375: du har en skitsnygg mage! Hade gärna bytt me dig ;) kag vill helst gå ner i fett på hela kroppen. Spegiellt midjan och magen. Jag har också bra ämnesomsättning och kan äta rätt mkt skit innan jag går upp. Men efter drygt 6 månader med frossande börja de komma fram.
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
Ett tips för att få skitsnygg mage är att göra plankan varje dag. Det var min kompis räddning efter graviditeten.
Drömmer om att en dag våga operera mina väldigt olika stora bröst. Att kunna köpa en helt vanlig bikini vore underbart!
Malin88: kul att du bölrjat med zumba, är säkert hur kul som helst :) själv har jag bara provat framför tv:n, kul men går förstås inte jämföra med på riktigt.
solrosen87: hur länge, hur ofta körde hon plankan?
för mig går det sakta men säkert, har börjat äta mindre portioner och bara någon sötsak, så man kan säga att jag trappar ner sen allt julfrosseri :D har ett 5-dagars fastepaket som väntar, men ska vänta med det någon månad tills jag kommit in i bättre och mindre matvanor, annars fungerar jag nog inte :/ någon som provat fasta? har aldrig provat förut. har endast provat 21 dagars detox, färdig flaska som man blandar ut med 1,5 liter vatten och dricker under dagen. Känns som att kroppen behöver rensas från slaggprodukter!
165cm lång
60 kg
4 barn
Framförbröst 450cc
Bukplastik
Ögonlocksplastik
Bbl
Filler
Inbokad op intimkirurgi
Leiali: ja de är kul :) roligare att träna pass när man är många :)
Men ja tror inte fasta är ett bra sätt att gå ner. Du går inte ner i fett i första hand. Utan kroppen ställer in sig på svält o bryter först ner musklerna och även mkt vätska försvinner. Så din fettprocent kommer bara öka om man hoppas över måltider. Blir nog ingen snugg kropp när musklerna är nedbrytna. Man går ner i vikt men man går inte ner det man vill få bort = fettet
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex