Jag tror en bra grej är också att skaffa gymkort där du får prata med en personlig tränare, som kan lägga upp träningen på gymmet åt dig utifrån dom resultat du vill uppnå. Det är ju faktiskt så att vissa vill vara få mer muskler och forma kroppen, vissa vill bränna mssa fett, vissa vill gå upp i vikt osv... Så det är jättebra!
När jag gjorde det för ett år sen gick jag faktiskt regelbundet i nästan ett halvår och jag höll mig till dom träningsmaskiner han hade visat hur man skulle göra på och gick på en massa pass (body pump, boxning, pilates...) och dessutom hade jag just flyttat hemifrån så jag åt ohälsosamt lite och dåligt, vilket iofs inte rekommenderas eller nåt, men allvarligt talat har jag nog aldrig haft en så snygg, nätt och formad kropp som då!
Sen blev jag sambo och min träningskompis slutade gymma med mig så då gick allt utför! Haha.
Men jag ska boka tid med min personliga tränare igen! Speciellt inför och efter operationen. :)
—
20 år
0 barn
165 cm lång
57 kg
idag: 70A
Konsultation med Örjan Gribbe på Proforma 13/12-11, kom fram till 450 hp bakom muskeln
Operationsdatum bokad 26/4
Sofia: har funderat på det. Det enda som hindrar mig är att det är så himla dyrt :/ känns som man vill klara sig själv än lägga flera tusen. Jag vet det mesta inom träning och kost så känns inte värt det. Det stora problemet för mig är att hålla mig birta från godsaker. Om jag klarade det hade jag fått min målvikt på 1-2 månader
—
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått: första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Nej, jag vet, har inte tänk att fasta i ett gå ner i vikt syfte, utan min tanke är att jag vill "rensa" kroppen, tarmarna från "skit,slagg" som fastnat där, och sen på riktigt börja jättenyttigt, börja bygga muskler osv. har haft uppehåll med träningen nu några månader, och man ska väl vänta är det två- tre månader innan man kan köra hård träning. så jag har inte så mycket muskler som kan förloras nu ;) inga synliga så att säga :)
—
165cm lång
60 kg
4 barn
Framförbröst 450cc
Bukplastik
Ögonlocksplastik
Bbl
Filler
Inbokad op intimkirurgi
Hej! Nu har inte jag läst allt ni har skrivit men vill bara ge er alla som vill gå ner i vikt ett tips! :) jag har nu på en vecka gått ner 3 kg bara genom att äta nyttigt och gå på bandet 30-45 min om dagen och druckit Celsius. Och för dom som inte vet vad celsius e så är det en sport dryck som man tar innan eller under träningen som gör att man bränner mer kalorier :) grymt bra älskar Celsius! <3
—
Ålder: 20 år
Längd:167 cm
Vikt: 56 kg
Storlek innan: liten B
Första op: 29/11 2011 proforma clinic ( Michael Olenius )
Framför 375 cc high profil
Nu:65F
Andra op: 8/1 2013 proforma clinic (Örjan gribbe)
Delvis bakom Allergan TSX 525cc
Tack alla för era fina ord om min viktminskning:-)
Absolut du vegetarian! Testa med kalorierna! En LCHF, Atkins, Gi (kärt barn har många namn) där du utesluter/minskar på kolhydraterna är nog rätt svårt i ditt fall.. Det är väl ägg och quorn du kan hämta protein ifrån, men det blir nog lätt enformigt?
Alla borde testa sig fram till vad som passar dem bäst, för mig var det INTE en kost utan kolhydrater. Har gjort GI 2005, och gick då ner 10 kilo på sju veckor, hur effektivt som helst, men lika fort hade jag gått upp dem när jag började äta kolhydrater igen. Jag åt ju fortfarande lika stora portioner och rörde mig lika lite. Så för mig var detta perfekt, men jag tror nyckeln för de allra flesta är träningen. Att röra på sig både vad gäller kondition och styrke. Större muskelmassa bränner mera kalorier i alla tillstånd, vila som aktiv. Så mitt nästa mål är bli fit och stay fit!
—
1 barn. 65B vill bli fastare och större.
Är drömmen om perfekta, fast bröst med rätt stor underpool, liten skidbacke och tydliga konturer (speciellt under bysten) helt omöjlig för mig med min utgångspunkt?? Behövs lyft?
Konsultation bokad 15/5 på Akade
Jag köper dom på gymmet :) tror dom finns på alla tränings anläggningar och tränings affärer. Finns i massa Goa smaker och kostar 25 kr st
—
Ålder: 20 år
Längd:167 cm
Vikt: 56 kg
Storlek innan: liten B
Första op: 29/11 2011 proforma clinic ( Michael Olenius )
Framför 375 cc high profil
Nu:65F
Andra op: 8/1 2013 proforma clinic (Örjan gribbe)
Delvis bakom Allergan TSX 525cc
Celcius ökade förbränningen under träning eller? Vad hade den mer för egenskaper/Vad gör den egentligen?
—
1 barn. 65B vill bli fastare och större.
Är drömmen om perfekta, fast bröst med rätt stor underpool, liten skidbacke och tydliga konturer (speciellt under bysten) helt omöjlig för mig med min utgångspunkt?? Behövs lyft?
Konsultation bokad 15/5 på Akade
Jag tror en bra grej är också att skaffa gymkort där du får prata med en personlig tränare, som kan lägga upp träningen på gymmet åt dig utifrån dom resultat du vill uppnå. Det är ju faktiskt så att vissa vill vara få mer muskler och forma kroppen, vissa vill bränna mssa fett, vissa vill gå upp i vikt osv... Så det är jättebra!
När jag gjorde det för ett år sen gick jag faktiskt regelbundet i nästan ett halvår och jag höll mig till dom träningsmaskiner han hade visat hur man skulle göra på och gick på en massa pass (body pump, boxning, pilates...) och dessutom hade jag just flyttat hemifrån så jag åt ohälsosamt lite och dåligt, vilket iofs inte rekommenderas eller nåt, men allvarligt talat har jag nog aldrig haft en så snygg, nätt och formad kropp som då!
Sen blev jag sambo och min träningskompis slutade gymma med mig så då gick allt utför! Haha.
Men jag ska boka tid med min personliga tränare igen! Speciellt inför och efter operationen. :)
20 år
0 barn
165 cm lång
57 kg
idag: 70A
Konsultation med Örjan Gribbe på Proforma 13/12-11, kom fram till 450 hp bakom muskeln
Operationsdatum bokad 26/4
Sofia: har funderat på det. Det enda som hindrar mig är att det är så himla dyrt :/ känns som man vill klara sig själv än lägga flera tusen. Jag vet det mesta inom träning och kost så känns inte värt det. Det stora problemet för mig är att hålla mig birta från godsaker. Om jag klarade det hade jag fått min målvikt på 1-2 månader
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
Nej, jag vet, har inte tänk att fasta i ett gå ner i vikt syfte, utan min tanke är att jag vill "rensa" kroppen, tarmarna från "skit,slagg" som fastnat där, och sen på riktigt börja jättenyttigt, börja bygga muskler osv. har haft uppehåll med träningen nu några månader, och man ska väl vänta är det två- tre månader innan man kan köra hård träning. så jag har inte så mycket muskler som kan förloras nu ;) inga synliga så att säga :)
165cm lång
60 kg
4 barn
Framförbröst 450cc
Bukplastik
Ögonlocksplastik
Bbl
Filler
Inbokad op intimkirurgi
Leiali: jaha okey :) vet det finns vissa smoothies som rensar. Men kommer inte ihåg vad de innehöll. Va iaf massa äckliga saker :)
25 år
168 cm / väger ca 54kg.
Mått:
första op: 15 september 2010 på Citadellkliniken av Jörg Bohn.
La i 390cc hög profil Perthese Sensitive genom armhålan delvis bakom muskeln.
Fick Muscle Flex
Hej! Nu har inte jag läst allt ni har skrivit men vill bara ge er alla som vill gå ner i vikt ett tips! :) jag har nu på en vecka gått ner 3 kg bara genom att äta nyttigt och gå på bandet 30-45 min om dagen och druckit Celsius. Och för dom som inte vet vad celsius e så är det en sport dryck som man tar innan eller under träningen som gör att man bränner mer kalorier :) grymt bra älskar Celsius! <3
Ålder: 20 år
Längd:167 cm
Vikt: 56 kg
Storlek innan: liten B
Första op: 29/11 2011 proforma clinic ( Michael Olenius )
Framför 375 cc high profil
Nu:65F
Andra op: 8/1 2013 proforma clinic (Örjan gribbe)
Delvis bakom Allergan TSX 525cc
Tack alla för era fina ord om min viktminskning:-)
Absolut du vegetarian! Testa med kalorierna! En LCHF, Atkins, Gi (kärt barn har många namn) där du utesluter/minskar på kolhydraterna är nog rätt svårt i ditt fall.. Det är väl ägg och quorn du kan hämta protein ifrån, men det blir nog lätt enformigt?
Alla borde testa sig fram till vad som passar dem bäst, för mig var det INTE en kost utan kolhydrater. Har gjort GI 2005, och gick då ner 10 kilo på sju veckor, hur effektivt som helst, men lika fort hade jag gått upp dem när jag började äta kolhydrater igen. Jag åt ju fortfarande lika stora portioner och rörde mig lika lite. Så för mig var detta perfekt, men jag tror nyckeln för de allra flesta är träningen. Att röra på sig både vad gäller kondition och styrke. Större muskelmassa bränner mera kalorier i alla tillstånd, vila som aktiv. Så mitt nästa mål är bli fit och stay fit!
1 barn. 65B vill bli fastare och större.
Är drömmen om perfekta, fast bröst med rätt stor underpool, liten skidbacke och tydliga konturer (speciellt under bysten) helt omöjlig för mig med min utgångspunkt?? Behövs lyft?
Konsultation bokad 15/5 på Akade
Vart köper man celcius nånstans?
Jag köper dom på gymmet :) tror dom finns på alla tränings anläggningar och tränings affärer. Finns i massa Goa smaker och kostar 25 kr st
Ålder: 20 år
Längd:167 cm
Vikt: 56 kg
Storlek innan: liten B
Första op: 29/11 2011 proforma clinic ( Michael Olenius )
Framför 375 cc high profil
Nu:65F
Andra op: 8/1 2013 proforma clinic (Örjan gribbe)
Delvis bakom Allergan TSX 525cc
jag har gått ner 3 kg nu på 1 vecka :D wiieeee
vet inte om det är vatten men är nöjd ^^
bara 5 kg kvar ska börja gymmet den 20/1 :)
Opererad på De VitaNova den 6 oktober.
390cc High profil Cohesive 3, medium height.
Före: 75C kupa (65E) (hade fel underband i alla år)
Efter: 65H kupa
165 cm , Vikt 58kg (ska ner till 52kg)
Celcius ökade förbränningen under träning eller? Vad hade den mer för egenskaper/Vad gör den egentligen?
1 barn. 65B vill bli fastare och större.
Är drömmen om perfekta, fast bröst med rätt stor underpool, liten skidbacke och tydliga konturer (speciellt under bysten) helt omöjlig för mig med min utgångspunkt?? Behövs lyft?
Konsultation bokad 15/5 på Akade