Jag gillar verkligen LCHF ! Jag har levt med LCHF i mer än två år nu och det är jätteskönt. Jag har blivit av med värk i axlar o rygg, är mycket piggare och har inte något av mina magproblem kvar. Jag har inte gått ner jättemycket i vikt men jag går heller inte upp i vikt! Dock skulle jag vilja gå ner i vikt så jag behöver hjälp med att få fart på fettförbränningen. Jag har dock svårt för den mest extrema varianten. Jag har ca 10 kg att ta bort... Är tacksam för tips, råd och peptalk från andra LCHF-are!
Jag höll på med LCHF på "extremt" sätt i några månader, men mängden fett fick mig att börja spy och må illa jämt och såg verkligen inte fram emot maten, om man säger så. Jag har skurit ner på kolhydraterna nu, och det verkar gå bättre, än ren LCHF. Faaast, jag har inte gått ner i vikt. Jäkla mediciner fick mig att gå upp 20 kg 2 år sedan, och har sedan inte droppat dem. :,(
—
Ålder: 25 år Längd: 171 cm Vikt: För mycket; kämpar för viktnedgång! Vill göra: Bröstförstoring, 350 - 400 cc (Inte bestämt storlek än, dock.) Idag: 80B Barn: Nej
Har gått ner 20 av mina 30 kg med hjälp av LCHF, har även blivit bättre i min diabetes och söngt mitt kolistrol. Så jag har bara gott att säga om den kosten. Finns masdor av bra länkar på nätet med recept och tips. Lycka till!
jag körde lchf ett tag och RASADE i vikt men fick avbryta då jag fick njursten vilket tydligen inte är ovanligt vid intag av stora mängder animaliskt fett.
jag har provat vlcd och lcd och bantningspiller och allt men lchf var det som funkade bäst...
funderar på att prova igen, kan man köra nån variant med fett i form av olja och kanske inte så mycket animaliskt?
Om du fick njursten av LCHF kanske du ska tänka dig för innan du börjar om med den kosten. Kanske Atkins eller GI är bättre kostval för just din kropp? Alla fungerar vi ju olika.
jag körde lchf ett tag och RASADE i vikt men fick avbryta då jag fick njursten vilket tydligen inte är ovanligt vid intag av stora mängder animaliskt fett.
jag har provat vlcd och lcd och bantningspiller och allt men lchf var det som funkade bäst...
funderar på att prova igen, kan man köra nån variant med fett i form av olja och kanske inte så mycket animaliskt?
Blev lite nyfiken på vilka piller du testade. En nära bekant till mig har tappat 20 kilo med hjälp av piller, hennes bror har tappat 40! Helt galet.
Jag har nu lyckats bli av med 5 kg men känner att jag nog vill ha bort 5 till..
Jag kan inte säga annat än att det fungerar. I min väns familj har de tappat så galet mycket i vikt att den föredetta tjockis familjen passerar som tunna familjen.
De ligger mellan 20 och 40 kilos viktnedgång allihop och då har de testat precis allt man kan tänka sig innan.
Nackdelen med det hela verkar vara att de inte fattar att de tappat massor i vikt och fortfarande ser sig som feta fat de börjar bli läskigt smala. Tror det slår lite slint när det går så fort..
De piller de använer är inte utskrivna från läkare utan är beställda från nätet.
Jag kan inte säga annat än att det fungerar. I min väns familj har de tappat så galet mycket i vikt att den föredetta tjockis familjen passerar som tunna familjen.
De ligger mellan 20 och 40 kilos viktnedgång allihop och då har de testat precis allt man kan tänka sig innan.
Nackdelen med det hela verkar vara att de inte fattar att de tappat massor i vikt och fortfarande ser sig som feta fat de börjar bli läskigt smala. Tror det slår lite slint när det går så fort..
De piller de använer är inte utskrivna från läkare utan är beställda från nätet.
Det slår slint när det går fort och man får nog passa sig för att inte trilla i "ätstörd-fällan" Jag ser mig fortfarande inte som smal... möjligtvis som normalviktig!? Folk omkring mig säger typ "guuud vad smal du har blivit" Och jag tänker "dom vet inte vad dom pratar om.. allt är relativt" Mitt BMI säger 21,5 där idealvikt är mellan 19 - 25... Det tar en bra stund att inse att man faktiskt har gått från stl 42/44 i kläder till 36/38... Och detta med lchf i 5 månader (och jag fortsätter nu, men inte nitiskt eftersom jag inser att jag inte behöver gå ner mer... mest för att jag mår bra av det!)
Dom där pillren låter farliga i mina öron... hur funkar dom? Inga hungerkänslor? Självsvält? Vad heter dom? Vad innehåller dom? Hur mår familjen? Många frågor där ;)
—
37år, 4 barn, 167 cm/62 kg
Innan - 75B, nu 70G-H
375/400cc ~ Mentors runda medium profile ~ bakom muskel ~ Coh II ~ 2009
600/650cc ~ Mentors runda High profile ~ Framför muskel ~ Coh II ~ 2010
Jag har ju själv gått ner mycket i vikt och liknande, och det jag gick ner mest på var väl en version av atkins med medium\litet fettintag. Nu på senare tider är jag emot allt som kallas "dieter". Mitt motto är att äta av det mesta fast i lagom mängder! Jag har spenderat MYCKET tid på att läsa på om kost och matlära bara för att kunna nå mina egna mål. Men om jag man nu är ute efter en "diet" eller koncept så kan jag varmt rekomendera "ISO-Dieten". Den verkar väldigt vettig! tar bort saker som är dåliga att äta, men endå lite kolhydrater kvar etc. klockren tycker jag! Har en kompis som gick ned 10kilo med den!
(och ja, håll er ALLTID borta från piller. det finns inga mirakelpiller)
Jag gillar verkligen LCHF ! Jag har levt med LCHF i mer än två år nu och det är jätteskönt. Jag har blivit av med värk i axlar o rygg, är mycket piggare och har inte något av mina magproblem kvar. Jag har inte gått ner jättemycket i vikt men jag går heller inte upp i vikt! Dock skulle jag vilja gå ner i vikt så jag behöver hjälp med att få fart på fettförbränningen. Jag har dock svårt för den mest extrema varianten. Jag har ca 10 kg att ta bort... Är tacksam för tips, råd och peptalk från andra LCHF-are!
Jag höll på med LCHF på "extremt" sätt i några månader, men mängden fett fick mig att börja spy och må illa jämt och såg verkligen inte fram emot maten, om man säger så. Jag har skurit ner på kolhydraterna nu, och det verkar gå bättre, än ren LCHF. Faaast, jag har inte gått ner i vikt. Jäkla mediciner fick mig att gå upp 20 kg 2 år sedan, och har sedan inte droppat dem. :,(
Ålder: 25 år
Längd: 171 cm
Vikt: För mycket; kämpar för viktnedgång!
Vill göra: Bröstförstoring, 350 - 400 cc (Inte bestämt storlek än, dock.)
Idag: 80B
Barn: Nej
Har gått ner 20 av mina 30 kg med hjälp av LCHF, har även blivit bättre i min diabetes och söngt mitt kolistrol. Så jag har bara gott att säga om den kosten. Finns masdor av bra länkar på nätet med recept och tips. Lycka till!
bra tråd med många bra inlägg!
jag körde lchf ett tag och RASADE i vikt men fick avbryta då jag fick njursten vilket tydligen inte är ovanligt vid intag av stora mängder animaliskt fett.
jag har provat vlcd och lcd och bantningspiller och allt men lchf var det som funkade bäst...
funderar på att prova igen, kan man köra nån variant med fett i form av olja och kanske inte så mycket animaliskt?
Om du fick njursten av LCHF kanske du ska tänka dig för innan du börjar om med den kosten. Kanske Atkins eller GI är bättre kostval för just din kropp? Alla fungerar vi ju olika.
Blev lite nyfiken på vilka piller du testade. En nära bekant till mig har tappat 20 kilo med hjälp av piller, hennes bror har tappat 40! Helt galet.
Jag har nu lyckats bli av med 5 kg men känner att jag nog vill ha bort 5 till..
Ankan?
Fungerar batningspiller? Har alltid varit lite fundersam till dem. Men det är klart, läkare kanske skriver ut något som faktiskt fungerar :-)
181 cm. 69 cm under bysten.
---OP 2- höst2010 Dr. Carl-Johan Gustafson Proforma----
High profile 700cc runda geléhallon framför muskeln cohesive I
97, 8 cm över bysten.
Jag kan inte säga annat än att det fungerar. I min väns familj har de tappat så galet mycket i vikt att den föredetta tjockis familjen passerar som tunna familjen.
De ligger mellan 20 och 40 kilos viktnedgång allihop och då har de testat precis allt man kan tänka sig innan.
Nackdelen med det hela verkar vara att de inte fattar att de tappat massor i vikt och fortfarande ser sig som feta fat de börjar bli läskigt smala. Tror det slår lite slint när det går så fort..
De piller de använer är inte utskrivna från läkare utan är beställda från nätet.
Det slår slint när det går fort och man får nog passa sig för att inte trilla i "ätstörd-fällan" Jag ser mig fortfarande inte som smal... möjligtvis som normalviktig!? Folk omkring mig säger typ "guuud vad smal du har blivit" Och jag tänker "dom vet inte vad dom pratar om.. allt är relativt" Mitt BMI säger 21,5 där idealvikt är mellan 19 - 25... Det tar en bra stund att inse att man faktiskt har gått från stl 42/44 i kläder till 36/38... Och detta med lchf i 5 månader (och jag fortsätter nu, men inte nitiskt eftersom jag inser att jag inte behöver gå ner mer... mest för att jag mår bra av det!)
Dom där pillren låter farliga i mina öron... hur funkar dom? Inga hungerkänslor? Självsvält? Vad heter dom? Vad innehåller dom? Hur mår familjen? Många frågor där ;)
37år, 4 barn, 167 cm/62 kg
Innan - 75B, nu 70G-H
375/400cc ~ Mentors runda medium profile ~ bakom muskel ~ Coh II ~ 2009
600/650cc ~ Mentors runda High profile ~ Framför muskel ~ Coh II ~ 2010
Jag har ju själv gått ner mycket i vikt och liknande, och det jag gick ner mest på var väl en version av atkins med medium\litet fettintag. Nu på senare tider är jag emot allt som kallas "dieter". Mitt motto är att äta av det mesta fast i lagom mängder! Jag har spenderat MYCKET tid på att läsa på om kost och matlära bara för att kunna nå mina egna mål. Men om jag man nu är ute efter en "diet" eller koncept så kan jag varmt rekomendera "ISO-Dieten". Den verkar väldigt vettig! tar bort saker som är dåliga att äta, men endå lite kolhydrater kvar etc. klockren tycker jag! Har en kompis som gick ned 10kilo med den!
(och ja, håll er ALLTID borta från piller. det finns inga mirakelpiller)