Tyvärr är det inte fel på vågdjäveln Loonette för vågen hos min PT visade också tyvärr 66 kg och det tycker han är bra. Äh hur kan han tycka det? Kroppsfett är 32% och det är jag inte nöjd med. Frågade min PT han sa att det är bra, äh hallå inte skulle han vara nöjd själv om han hade det. Han säger att måttet runt magen nedanför naveln är viktigare och jag mäter nu 89 cm så det har hänt massor. Det var det enda mått han tog. Frågade om jag ville mäta vattenvikt och jag tackade ja men det gjordes aldrig. Totalt har jag iaf tappat 24 cm, fatta 24 CENTIMETER, är sååå jäkla stolt över det.

Fy fan han tar död på mig min PT, hatar crosstrainer 6 varv helvete testa detta upplägg, trampa varannan gång lugnt på level 6 i 1 minut RPM ska öigga på 40 sedan ökar du level 8 trampar på inåt helvete på RPM 65-70 i 1 minut upprepa tills du gjort 6 varv. Direkt vidare till löpband och går raskt som fan.

Direkt vidare till 15 knäböj med boll 5 kg sträck upp bollen när du går upp, sedan 15 utfall bakåt med höger ben bakåt och sedan vänster ben samma sak med bollen.
15 crunches med bollen på 5 kg, bålrotation 30 st totalt med bolljäveln på 5 kg, upprepa i 3 set utan paus, TEMPOOOO skriker han när jag latar mig. Han betömmer min corestyrka sanidag jäkla vad stark core du har.

Sedan 15 TRX armhävningar, 15 armhävningar mot ryggresningsmaskinen, 15 hantellyft ( fick avbryta just den övningen pga kramp i vänster i den jäkla senan) sedan 15 ryggresningar, upprepa 3 set.

Sedan tempo på fällkniven håll i en ribbstol, direkt höftlyft lyft högt som fan och tempo tempo 3 varv jag var helt död efteråt och efter hinner jag inte ens lämna gymet förrän jag längtar till nästa pass.

Han är ju inte mycket för att snacka tyvärr, men jädrar vilket leende jag fick av han idag, satt död efter min uppvärmning precis innan min PT timme, stod en kille i cable men tänkte inte på det utan satte mig där såg ut som sista stunden var kommen ha ha och HAN skitsnygg ler mot mig och säger hej kommer strax...jag dog, såg för jävlig ut, eller kände mig inte direkt sådär snygg och osvettig helt fräsch efter crosstrainerjäveln.ha ha ha

Jo då gick bra idag...vill snacka mer och inte få höra att det är fint...för det är inte fint...än.

Dog på bussen hem efter proteinshaken och bananen och nu har jag nyss ätit omelett på 3 ägg med strimlad skinka och 100 g grönsaker, mumma. Hade på riven ost.

Ikväll blir det 1 stor avocado.

Jo ska köpa stevia eller något, men har intedom pengarna just nu, handlade mat för över 900 kr igår men nästa veck så. Klara inte heller av te utan nåt sött i, smakar apa annars.

Imorgon Bodypump, försökte få han att visa några övningar men nej då, fick bara tips att se vad dom svaga tar och apa efter...tack för den.

Funderar på att testa och passar det mig blir det bodypump 1 gång i veckan och sedan kommer jag fortsätta med cx worx 1 gång i veckan..har ju gått 2 ggr och redan tappat 24 cm av det så då kanske du förstår vilket svinjobbigt pass det är, tom vältränade killar går på det ha ha. Man är lagom kaxig i planka när man ska steppa med fötterna och sedan gå fyrsteg och steppa lite till, eller promenaden i sidled med gummiband det bränner som fan utsida lår ha ha.

Är mör i heeeela kroppen nu, har känning redan i mage och axlar och armar och lååår så kommer väl känna mig jelt överkörd av tåget imorgon igen ha ha.

Blir soffläge nu resten av kvällen innan sängen.

Loonette förstår inte alls vad du menar nu i inlägg nr 114 8 första raderna.

Jag jämför mig inte med nån, känner mig bara svag i armarna och less på att höra att vikt och fettprocent är bra och att bli tillfrågad om jag vill mäta vatten och tackar ja och han inte gör det sedan att han inte svarar när man frågar...varför? Får en känsla att han inte har nåt svar eller vet att det går inte att få bort magen och låter mig vara oviss och bränna 23000 kr i onödan.

Rumpan börjar ta form iaf, blivit mindre på höjden, i love it, men långt kvar men det är så skönt att det finns förutsättningar till riktig snygg rumpa, men magen var prio när jag anlitade han. Har 50 PT timmar kvar så men ändå om han nu vet att magen är körd vill jag veta det nu men eftersom han inte vill prata så...

Har inte instagram, har aldrig gillat sånt som facebook, insta, twitter, kik och allt vad det heter...jag är inte så besatt av sociala medier på det sättet att jag kollar i mobilen när jag går som dom flesta gör, lagom jäkla irri när folk går på en och på fel sida, går man mot pendeltågen gå till vänster och vi andra från går till höger och stå på rätt sida i rulltrappan så vi soprtfånar får trappspring uppför, jag springer alltid upp för rilltrappan numer, ta en lång fy det känns speciellt med träningsväskan då halva hemmet är med typ ha ha.

Ska jag fråga min PT via mail om magen tycker du och detta med vikt och fettprocenten?
Känner mig inte nöjd med att han är nöjd med att han tycker det, vill bli mycket mer rippad men han kanske inte förstår hur smal jag vill bli. Ja för mig är en kvinna på 40 år 165 cm lång som väger 50-55 kg smal fast jag vill ha låg kroppsfett och vältränad, lite magrutor vore snyggt, iaf anas.

Jo tack att du påminner mig, måste ta kort, tog kort senast den 28 november så det är 2 veckor sen imorgon, kanske knäppa kort då.

Kan maila dig privat om du vill se skillnaden ha ha

Ha ha!

Du kollat på google 32% fett är fetma...hur i HELVETE kan han då säga att det är bra? Jag hatar att höra lögner bara för att göra nån glad.
Det är fan katastrof. Har mailat honom nu och frågat hur 32% fett kan vara bra samt om magen.

Han satt vid vågen frågade vill du näta vattenvikt? Ja tack sa jag och han gick ifrån vågen och bad mig ta på strumpor och skor...så glömde verkar ju omöjligt...nej fan känner mig ställd om han är säger att alla är bra även om man är 500 kg person.

Kanske ska säga, jag vill se ut som en tjej som ska tävla i bikini fitness men inte träna. Jag är bara rädd att han tror att jag vill se normal ut men fortfarande vara långt ifrån nöjd när jag tatt 50 PT timmar till att jhan inte riktigt förstår mina mål.
Han har knappast koll en hur en kroppen förändras av några barn som kvinna, han lever själv har inga barn och han kanske tror att lite crunches räcker för det, men det är hängmagen jag vill ha väck men han verkar inte ens tro på det typ att jag överdriver stor mage med häng, men jag har bärt 4 batn, magen täjer ut sig och så böir det ju slapp hud efter lite mer efter barn 2 och det blir slappt och hänger ner och är så jävla fult och jag visar mig aldrig för någon går helklädd på sommaren i lösa kläder där magen inte syns eller i något tajt. Han stod avstånd när han mätte mig, fick tom hålla i måttbandet i ena änden och det var 98 och han sa bra..jag frågade om det är något han är näjd med om någon som anlitat han som PT tränat 52 timmar och har 103 cm ibörjan och sen 98 efter 6 månaders slit är bra. Han svarade något som jag inte fick ihop.

Nej ucsh känner mig så ledsen nu hur han kan säga att 32% fett är vra när det fan är fetma om du googlar och det borde ju en PT som är utbildad på S.A.F.E veta.

Mycket möjligt Pygme men då kan han ju säga det så att det blir tydligare för precis som du skriver är han väldigt nonchant. Stressar när vi tränar, vetkar otålig liksom och börjar vandra omkring mig när vi tränar och räknar repsen fel, när jag är på reps 6 kan han säga 2 till fast han sagt att jag ska göra 15 reps av varje. Han ber mig göra 15 utfall perben i 3 set och allvarligt, mina knän fixar inte det, tog upp det med han men vad gör han? Jo lägger in samma övning fadt utfall bakåt och hålla i en jävla boll på 5 kg rakt ut med armarna så jag inte kan flaxa med armarna för att hitta balans, han såg dock detta och tog bort bollen. Han verkar tro att jag är nån vältränad som kör på stenhårg så jag är nästintill skriker inombords av smärta efter armpasset och benpasset, var så jäkla irri efter hans stress att han fan fick se mitt failure mitt ös på dom sista övningarna utan att han behövde säga och så igen kom igen nu tempooo. Han stod still då så han kanske märkte att nu tände jag till och lackade ur.

Jag blir vrålstressad när han står 20 min kvar av tiden på dom sista övningarna och typ rappa på nu och kör en övning jag nyss fått presenterad för mig och ska göra nåt jag aldrig gjort förr i TRX band, car ju fan rädd att falla framlänges rakt ner i golvet då det kändes så ostabilt.

Jag är överviktig Pygme, har man 32% fettprocent har man fetma, bara att googla. Min PT sa att det är kanonbra när ja sa fan det är ju hur dåligt som helst.

Jo visst 90 var bra men jag mådde så illa och trodde helt ärligt att jag behövde spy, ett tag var jag nära att faktiskt gå fram till sophinken för det kändes helt ärligt som att spyan åkte upp och ner i strupen, men han stod på huk vid mitt huvud och sa kom igen nu, kom igen nu.

Känner mig stressad och ledsen, börjar tvivla, och hatar hans nonchalanta stil och hans utalande saker som bra fettprocent när det fan är fetma, jag är vetkligen ett prakt e
Xempel på skinny fat. Jag hatar min jävla kropp och gråter varje dag hur ful den är och jag får ju det bekräftat när en ful relativt tjock tjej lätt förståndshanikappad har tex pojkvän, jag som ser ganska bra ut smal på insidan, ser normal ut och inte beter mig udda jämt är singel, aldrig har sex för ingen vill ha en...känns jäklgt trist, blir mer rädd liksom ju längre tid det går..nu har det gått ett halvår utan ens sex.