Juli11 wrote:

 

Blondie-. Däremot är kolhydrater tillsammans med ökat fettintag sällan ngt höjdare.

 

Det var det jag var orolig för.......... :-(

BLONDIE... Jag har precis fått hem min LCHQ bok idag. Den är inte en diet - som LCHF som dessutom är en ganska extrem sådan - utan en livsstil som redan många människor följer. I din situation kan jag bara varmt rekommendera den. Och följer Du LCHQ kommer Du ändå gå ner i vikt om Du tränar samtidigt.

Sweedie: Det finns inget extremt med LCHF, och jo, det är en livsstil. Visst finns det de som överdriver LCHF, men det finns det med allt.

Hoppas inte någon tar illa upp nu, men kan vi inte sätta punkt för diskussionen om lchf är rätt eller fel, extrem diet eller en livsstil?

Alla har ju sagt sina åsikter nu och nu kan vi väl respektera att vi äter olika, tycker olika om vad som är extremt eller inte och huruvida det är ok att äta mättade fetter eller inte. Kan vi hålla oss till LCHF-tips eller personliga erfarenheter och inte åsikter om kosten i sig.

TJOHOOOOO!!!!!! Minus 2 kg på vågen..9dagar har jag hållt på.. En pigg ,glad,mätt och k-t tjej är jag ...Inga gaser heller ,slipper gå och hålla in den uppblåsta magen hela tiden! För den är inte uppblåst längre..

Känns så bra detta,glad jag började med lCHF..

Kan varmt rekommendera er att läsa Dr Dahlqvists bok om LCHF,väl läsvärd för att på ett bra sätt förstå fördelarna med LCHF..

Vill avsluta med ett tips gjorde en köttfärssås idag,spaghetti till mannen..Själv rev jag vitkål i strimlor och kokade och hade det ist för spaghetti..TOPPENGOTT!! 

Ja precis Candycane... så vill jag också att tråden ska vara :D Verkar mest vara vi kvar här nu, som har valt LCHF.

Men så är det överallt. Tex på mitt jobb, där det finns de som stirrar ner i min matlåda : Herregud, ska du äta det där? Jaa... jag mår bra av det och jag vill gå ner lite i vikt. "Ja, då är det enda som hjälper att äta en bra varierad kost och motionera." Suck. Har god lust att fråga varför de absolut tjockaste människorna vet exakt allt om viktnedgång när de uppenbarligen aldrig lyckats i hela sitt liv.

Mymlan wrote:

Ja precis Candycane... så vill jag också att tråden ska vara :D Verkar mest vara vi kvar här nu, som har valt LCHF.

Men så är det överallt. Tex på mitt jobb, där det finns de som stirrar ner i min matlåda : Herregud, ska du äta det där? Jaa... jag mår bra av det och jag vill gå ner lite i vikt. "Ja, då är det enda som hjälper att äta en bra varierad kost och motionera." Suck. Har god lust att fråga varför de absolut tjockaste människorna vet exakt allt om viktnedgång när de uppenbarligen aldrig lyckats i hela sitt liv.

Haha... BITCH ;)

Men du Opticruise, heja dig Vad härligt det är när man mår bra, är mätt och vågen pekar åt rätt håll! Jag har ju tyvärr fuskat lite, så jag tänker inte väga mig riktigt än...

Och ljuvligt, ljuvligt när lilla magen är lugn :)

Wow grattis Opticruise!!!
Har gått ner allt jag gått upp senaste tiden så nu lägger jag ner UFOn. Kommer att äta vanlig lchf nu och försöka baka mina egna sötsaker. Visst känns det underbart att gå ner och må bra samtidigt utan hunger :)
Mymlan- håller med dig. Ofta människor som är helt opålästa som säger att det enda som fungerar är motion och varierad kost. Sen finns det de som säger att lchf är för latmaskar, undrar varför det på något sätt skulle vara smartare att göra saker jobbigare än nödvändigt. Det positiva är ju att lchf är hållbart i längden till skillnad mot att äta lite och springa. Det leder bara till jojo-bantning.