
Anonym användare
6 veckor efter lyft och förstoring, hur kan jag träna?
Hade innan op gått ner mina tidigare grav kg och lyckats få till en relativt platt mage genom benlyft och situps och även raska promenader och viss löpning.. Nu har jag fortf samma vikt men muskel-kg har omvandlats till fett och magen är långt ifrån platt, jag äter mkt onyttigt också men ska bättra mig.. Vill börja träna lite igen, afrodans gick...
Träning, hälsa, kost och vikt




