Problem med svamp/candida-infektion?

Det är ju ett vanligt problem så jag tror att det é fler än mig som é intresserade 😉 Hur blev din opp nu sist? Oppades du av Per? Vad blev det för implantat?

Jag är absolut intresserad o önskar dig lycka till i kampen o hoppas på en massa bra tips! 👍

Jag har läst att man ska tvätta sina trosor i minst 60 grader. Och om det är material som inte tål så hög temp kan man pröva stryka med strykjärn i grenen (på trosan alltså). Annars finns risken att man smittar sej själv om och om igen eftersom svampen kan finnas kvar i trosan.

bomullstrosor som sitter löst o gärna sova naken, smörja på fil på underliven kan lindra klådan. tips jag hört.

Då ska vi se. Svamp heter på latin Candida, och vanligast är candida albicans. Man har den ofta naturligt i kroppen, främst i tarmkanalen,  utan att den ställer till problem. Men när den får för goda livsomständigheter kan den florera och ställa till förtret - jag tänker nöja mig med att diskutera underlivsinfektioner, men candida beskylls också för att orsaka bl a trötthet och svårkontrollerat godissug. Man känner igen underlivsinfektionen på en snabbt tilltagande klåda i de yttre slemhinnorna (som kan bli så intensiv att det är svårt att ens sitta still) och omöjlig att ignorera och - då den vanligen även sitter i slidan - en grynig, vit flytning (som för att uttrycka det tydligt påminner en aning om keso eller surnad filmjölk). Syns tydligt om man sticker in ett finger och ser efter...💡 Det finns receptfria medel mot svamp på apoteket (vagitorier), men dels gillar jag inte gifter, dels gör dessa slemhinnan skörare vid upprepad användning och dels torde de istället skapa en annan sorts obalans. Var gång man slår ut en sorts organism, har en annan tendens att ta över, och man kan få s k bakteriell vaginos, som luktar rätt ofräscht, istället. Jag satsar hellre på att gynna hemmalaget än mörda bortalaget, om man säger så. Dessutom är det mer hållbart i längden. Alltså köper jag hellre vagitorier med snälla laktobaciller, som SKA finnas i slidan och som i sin tur gör det svårare för svampen. Vitlök är också en svampdödare, och är bra att äta - men har man redan fått en underlivsinfektion, kan man dessutom hacka en klyfta, lägga bitarna i en kompress, göra ett litet knyte av den (klipp bort överflödig kompress) och knyta ihop med ett bomullssnöre el dyl. Den använder man sen som tampong, med snöret som uttagshjälp. Det brukar inte kännas någon lukt, om man oroar sig för den saken. När man tycker att svampen börjar vara på utdöende, kan man gå över till att satsa på laktobacillerna. I förebyggande syfte är det bra att, som nämts, ha luftigt runt underlivet, gärna gå utan trosor och sova utan. Svamp trivs nämligen där det är varmt och fuktigt. Underlivet är liksom den idealiska miljön på så sätt. Undvik stringtrosor och tajta byxor. Förslaget att stryka grenen på trosor man inte kunnat tvätta i minst 60 grader (ibland sägs de överleva även 60 gr) gillar jag, tack Minja!  Raka inte underlivet är ett vanligt råd - men hur gärna vill man gå runt som en snårskog inklämd i en bikini då? Jag utgår ifrån att det är av två skäl, att håret gör hudytan mer ventilerad och att rakningen kan irritera huden vilket gör att svampen lättare får fäste. Jag kompromissar därför och rakar bikinilinjen, det som syns framåt, om man säger så, men låter det vara undertill, det är ju främst där svampen sittter - inte i ljumskarna. Undvik tvål - tvätta bara med (gärna svalt) vatten, eller i riktigt besvärliga fall bara olja (jag rekommenderar inte barnolja, det är skräpmineraler som bara halkar runt utanpå - ta hellre nån vegetabilisk olja - vetegroddsolja funkar bra), man kan återfukta lite med den också, om man trots allt först vill tvätta sig med vatten. Känner du att du bara måste ha tvål, välj en speciell typ Lactacyd eller annan  mild tvål  med lågt PH-värde - det ska vara surt i underlivet. Tvätta alltid framifrån och bak! Avståndet mellan bak och fram är som bekant inte så långt, och en elak mikroorganism tar sig lätt över. Vill man förebygga lite extra finns en laktobacillskräm, Cervagyn, (finns säkert andra också) med vitlök som verkar både svampdödande och stärker den naturliga bakteriefloran. Har man återkommande problem, men ingen pågående infektion, kan det ändå vara idé att tillföra laktobaciller inför mens, då man ofta är mer känslig, och definitivt inför antibiotikakurer - dessa dödar ju även laktobacillerna. Man kan både äta probiotika (laktobacillskapslar för magen, finns på t ex apoteket, men är tyvärr ganska dyrt) och använda vaginalkapslar eller vagitorier (t ex Vivag).   I juni hade jag fått två antibiotikakurer på en månad, och då var det verkligen klippt. Svampen hade fått härja fritt och vuxit till sig nåt bedrövligt. Trots att jag gav upp mina försök med bara laktobaciller, och bad om ett oralt svampmedel, blev jag bara av med infektionen i en dryg vecka - sen var den tillbaka. Vad återstår då? Jo, man kan se det så här - det är ingen vits att ösa ut bekämpningsmedel, om man samtidigt fortsätter gödsla. Man kan alltså svälta ut svampen, men det kräver disciplin, envishet och en viss långsiktighet. Det är den vägen jag valt nu. Så dels krigar jag aktivt mot svampen med råden ovan; nu äter jag en massa vitlök (kapslar/tabletter/naturell)  och dessutom tog jag död på den akuta infektionen med dels vitlökstamponger enligt ovan och genom att smörja "utsidan" med vetegroddsolja med antingen några droppar para-rizol eller vitlök som legat och dragit. Jag har gått i långa kjolar utan trosor i snart ett par veckor och har nu hipsters i bomull.  Infektionen är över, (tyvärr hade jag dock ett nytt tvättmedel - Ariel - som visat sig reta underlivet, så jag kunde inte avgöra när den egentligen gick över och bara tvättmedelsirritationen var kvar, men det bör ha tagit någon vecka i alla fall). Och dels gör jag livet surt för svampen genom att svälta ut den OCH köra ett tarmrensningsprogram, som ska inte bara återställa bakteriefloran och därmed försvåra för svampen att utvecklas, utan också rensa ut gamla avlagringar som man har i tarmen och som kroppen mår bra av att bli av med, för näringsupptag, slaggutsöndring och matsmältning/tarmhälsa. (Det fina med detta program är att man inte MÅSTE ändra sin kosthållning för att det ska funka - det tar bara lite längre tid än sina alternativ, som ofta går ut på att leva på grönsaksjuice och ta timslånga lavemang, typ). I början drack jag även vatten med para-rizol men nu nöjer jag mig med tarmrensningsprodukterna. Jag räknar med att jag har gott om candida i matsmältningssystemet som bara väntar på att få ta sig över i underlivet igen, så jag tänker verkligen jäklas med den tills den ger upp permanent. Hur väl detta lyckas torde bero på ett antal faktorer som hur mycket candida jag egentligen har. (Svårt att veta, och Kloka Gubben anser att jag nog tuggat ihop till en ansenlig odling genom åren, gottegris som jag är. Det är det jag får betala för nu). hur bra immunförsvar jag har. hur noga och hur länge jag följer candida-dieten. Vad ska man då undvika? Svamp älskar framförallt socker. Ska man bara undvika en enda sak är det ju det, dvs inga sötsaker alls. Men ska man göra det fullt ut, bör man alltså undvika även jästa produkter (bröd, öl, vin) och vete i alla former. Ta för vana att läsa på innehållsförteckningar - förvånansvärt många produkter innehåller tillsatt socker och "jästextrakt". Det är inte i första hand kolhydrater ni behöver undvika, utan sockerarter. Mejeriprodukter ska man också undvika, man kan möjligen ta lite osötad yoghurt, då den ju innehåller bra baciller som kompensation. Jag dricker "havremjölk" (ibland soyamjölk - den smakar nästan sött och har tillsatt socker, men totalt ändå mindre sockerarter än vanlig mjölk. Havremjölken har mer socker, men det kommer från havren, så jag antar att det ändå är något bättre än soyan - är lite osäker faktiskt). För enkelhetens skull en lista över sånt man "bör" undvika om man ska vara nitisk: Socker (dvs givetvis godis, glass, kakor etc, men även många andra produkter innehåller socker - läs innehållsförteckningen) jäst frukt (lite grape går bra, den är såpass sur att den inte gynnar svampen i nån större utsträckning) vete pasta potatis ris mejeriprodukter (värst är väl ost - tänk bara hur lätt mögelSVAMP växer på den! Smör däremot torde vara okej.) svamp! halvfabrikat (leverpastej, korv etc - innehåller ofta "svampnäring") Men man KAN äta: kött, fisk, fågel ägg quinoa - bra alternativ till pasta och ris matkorn grönsaker utom svamp. OBS att rotsaker ofta innehåller rätt mycket socker. vitlök! (Bra smaksättning när man inte kan använda vare sig buljonger eller vin, och dessutom svampdödande). Nötter utom jordnötter Popcorn Tacos - om man väljer hårda skal/nachos, kryddar med vanliga kryddor istället för mixen och väljer sås utan tillsatt socker. Och skippar osten. Jag tänker hålla mig nästan slaviskt till de här kostråden och tarmrensningsprogrammet i ett par - tre månader. Det fusk jag tillåter mig är på nivån "vanlig mjölk i kaffet" när jag inte är hemma och att inte fråga om det är buljong i maten (pga jästextrakt) när det är nån annan som lagat. Att vara utan bröd är svårt, tycker jag.❤️ Surdegsbröd på affären innehåller tyvärr undantagslöst jäst också - i vart fall alla jag läst på. Jag har därför satt en egen surdegskultur och bakar bröd på enbart råg och alltså ingen jäst. Är ingen fena på det än, och brödet har blivit lite för degigt, men om nån är intresserad kan jag lägga ut receptet. Det tar sen ca 20 timmar från start till färdigt bröd, så det är lika bra att göra mycket på en gång och frysa in, men det är enormt bra att kunna ha med sig ett par mackor - då det sällan bjuds på svampriktig kost när man är på besök hos folk eller ska på resa. Att slarva och äta riktigt skräp en dag är ju som att börja om från början - man häller ju bensin på elden, som just höll på att slockna, så att säga. (Tjuvknep om man inte kommer undan utan att äta skräp - ät en rejäl dos vitlök samtidigt, som ju motverkar svamp. Man kan ha ett gäng kapslar i handväskan, som nödlösning😉).   Till frukost äter jag nu gärna gröt på rågflingor (jag tror havre är okej med, men det är ännu mindre socker i råg) med alternativmjölk och kanel på. Jag dricker ett litet glas grapejuice utan tillsatt socker. Alternativt mitt eget surdegsbröd med smör och skinka. Jag kokar mycket quinoa på en gång, så det finns att värma - den går också bra att göra sallad med, stek lite kycklingfilé. "Havrematlagningsgrädde" funkar riktigt bra och smakar gott. Jag gör en hel del "grytor" med strimlat kött av något slag och grönsaker, smaksatt med vitlök och sås på sådan "grädde". För många kan det säkert räcka med en del av råden ovan för att hålla sig problemfria - men låt er inspireras, och ta till det tunga artilleriet om ni anser att det behövs - annars kan ni väl börja med att bara göra det ni tycker är "enklast". Många bäckar små... Kommer jag på nåt mer jag borde ha skrivit här, lägger jag till det!  Ställ gärna frågor, så ska jag svara så gott jag kan. Och önska mig lycka till...😎 Länkarna går f ö till Kloka Gubben, en biopat/naturläkare som jag har en nära relation till och där jag köper mina produkter.

Jag har sällan eller i princip aldrig haft problem med svamp, men denna sida bokmärker jag! 🙂 Med tanke på kommande operationer eller om nån jag känner skulle råka ut för en svamp-attack! Att vitlök var bra oxå mot svamp visste jag inte! Den botar ju nästan allt! 💋 Och lycka till! 👍

Tack! 💋

Åhhh taaack Marina för denna tråd, jag jävlas med svamp så jag blir toookig snart..har ätit 6 kurer med receptbelagd medicin bara DETTA år..suck..det går aldrig över👎 Humöret dalar, konstant trött och man ska inte tala om godissuget.. Men nu fick jag en puff i rätt riktning efter att ha läst dina inlägg, och efter min semester så tänker jag följa detta slaviskt för att se om jag kan svälta ut svampen..den ska inte få tag om mitt liv igen.. Let the war begin! 😈 💋 Lycka till åt dig i kampen mot svampen 👍

Jättebra Marina! Ska hänga med här. Har blivit av med mina svampattacker också genom liknande,fick alltid runt mens t.ex förut....mögelostar av alla de slag ska man heller inte äta. Trist,älskar såna ostar.

Du får gärna lägga ut receptet på ditt bröd,tack på förhand🙂  kan man blanda rågen med havre i surbröd,går det,har aldrig bakat surdeg???

Vad "roligt" att ni kan ha nytta av den här tråden! Tinkerbell - ja givetvis är mögelost ÄNNU värre än vanlig ost.  Jag ska försöka lägga ut receptet i dagarna! Under tiden kan man påbörja det som blir surdegsgrunbden, som man sen matar allteftersom med mera mjöl och vatten. Sno ihop 1 msk rågmjöl (ekologiskt innehåller fler mikroorganismer = lättare at få att surna som det ska) med 1 msk fingerljumt vatten nu ikväll. Imorgon kväll tittar ni och nosar lite, rör ev om, och i övermorgon (dag 2) häller ni på samma ingredienser en gång till och rör om. Det ska stå varmt, skåpet ovanför kylen brukar vara perfekt, men nu på sommaren borde var som helst kunna funka. Det tar några dagar innan den är klar. Edit 110722: Lämpligen tar man en glasburk, så man ser om det blir några bubblor i den (det ska det bli). Lägg på locket men skruva inte åt - det måste komma in lite syre. Men har man ingen glasburk går det bra med nån annan burk, och jag gissar att gladpack löst satt över också funkar. Angel - heja, heja - redan nu kan du ju ta tag i de råd som inte rör kosten, de som är enklast att följa även på semestern. Lycka till!

Bra råd Marina! Får själv nästan alltid svampinfektion när jag äter antibiotika, nu senast pga svår halsfluss. Usch, svampinfektioner är verkligen ett litet helvete. En sak jag funderar på är att så många får antibiotika förebyggande efter en bröstförstoring. För mig är det helt obegripligt och ologiskt. Själv skulle jag aldrig gå med på att äta antibiotika "just in case", inte bara för att jag vet att svampinfektionen då kommer dom ett brev på posten utan även pga den ökande antibiotikaresistensen. Blir ibland lite mörkrädd för många läkares "slaskande" med antibiotika hit och dit.

Jag håller med, antibiotika är dessutom rena giftet. Det är väl för att det är nästan omöjligt att undvika att nån bakterie slinker med nånstans under operationen, och läkarna ser hellre att patienten får svamp (som de själva får reda ut!) än infektioner som läkarna måste reda ut.

Svamp ställer ju till sexlivet för en också. Det känns mer som att klia sig på ett rejält eksem än njutningsfull beröring. Inte många tycker det känns så sexigt att mannen ska bli alldeles grynig heller... 😕 Men när man haft täta och/eller långdragna candidainfektioner, känns ofta slemhinnorna irriterade och ömtåliga utan att man kanske egentligen har några andra symtom, och det kan ta tid innan det känns helt bra igen. Även om man inte hars vamp just då, är ju risken större att försvagade och irriterade slemhinnor drabas på nytt, och bäst är väl egentligen att låta dem vara ifred. men man har väl fler saker i livet än en svampinfektion att "sköta" och ibland kan avhållsamheten i sig vara nästan lika jobbig. Några tips därför, om man inte kan avhålla sig från att ha sex: En "quick fix" kan man ju skaffa sig, själv eller på tu man hand,  med enbart en s k rabbit el liknande liten vibrator - det räcker då med minimal beröring av slemhinnorna om man håller den stilla och det ger ganska maxad effekt ändå. (Desinficera den efteråt, så du inte får svamp igen av den i framtiden) Vill man försöka ha samlag, så använd en vegtabilisk olja som glidmedel för att minska påfrestningen på slemhinnorna - allra bäst är det ju om ni kan stå ut med lukten från sådan som ni sen tidigare låtit vitlök dra i, eller md para-rizol, som nämnts ovan (luktar kryddnejlika, valnöt och malört)  - då blir det ju en attack på svampen samtidigt, som i nån mån kan uppväga slitaget på slemhinnorna. Dra inte ut på det längre än nödvändigt - gourmetsex i timmar kan ni glömma, det får man lida oporportionerligt mycket för efteråt. Men även en snabbis kan ju bara trevlig. Det är ju roligare med ett "jaså" än ett "nähä"... och så får man väl vara lite påhittiga och extra gosiga efteråt istället. 😉 Kan man få sin partner att "avsluta" utanför, är det också bra, för sperman höjer Ph-värdet i slidan, vilket inte är önskvärt. Och avsluta gärna med att föra in en lactobacillskapsel.

En Jätte bra tråd!! De här är ju ett problem många tjejer lider av! o tips o råd kan man aldrig få för lite av!! En till grej som kan bidra till svamp i underlivet är faktiskt stress. Jag har precis fått ett anfall nu o jag håller på att bli tokig!!! Har lust att sätta mig på en matta som hundarna o kana fram.. haha En liten huskur som jag har fått höra i alla år är om man inte har nått hemma mot svamp i underlivet är filmjölk.. sen om de funkar vet jag inte 😎 filmjölk har ett bra ph-värde tydligen.. nån som hört nått om de nångång? kram på er alla!

Marina, du är ju verkligen KUNG på det här.👍 Verkligen jätte,jätte bra tips.Lycka till med bekämpningen oxå.

Harliedavie - Ja, man vill ha ett lågt Ph-värde, och NATURELL yoghurt är nog ännu bättre, just för att det innehåller laktobaciller. Har man inget annat hemma när svampinfektionen slår till kan man doppa en tampong i det och föra upp, och så ta en näve full och "gojsa runt" på utsidan. Sen får man väl sitta bredbent på toa och lufttorka lite, och så gå i en kjol utan trosor ett tag därefter - sitt gärna oanständigt och skreva, ju luftigare desto bättre.  😇 Försök låta bli att klia, det retar bara de redan ömma slemhinnorna mer. Kall youghurt svalkar ju dock också skönt och lindrar. Puman - tack! :)

Måste bara inflika - det ska väl vara naturell yoghurt? Inte sån med socker i?

Ja, absolut!  (Jag hade faktiskt skrivit det, men sen klantade jag mig och tappade det jag hade skrivit - sen kom det inte med igen). Tack för uppmärksamheten, jag ska genast editera och lägga till det.👍

Jag hittade igen länken till receptet jag använder på bröd: http://paindemartin.blogspot.com/2009/05/hopplos-deg-gott-brod.html MEN jag hittade ett bröd som jag tror duger på Ica; Euroshoppers Rye Bread, sånt där svart, fyrkantigt skivat bröd med hela korn. Det innehåller vetekli, men jag tror inte det svampen vill ha av vetet sitter i skalet, så det borde kunna gå. I vart fall är det det klart bästa köpealternativ jag har hittat. Innehåller varken jäst eller socker. Det enda pålägg jag hittat som funkar är skinka, men se upp, för nästan ala innehåller socker (dextros = druvsocker!) och ibland även jästextrakt. Men det underlättar otroligt att kunna ta med sig några mackor om man ska vara ute en dag och får svårt att hålla sig till sin diet annars. Fika hos folk t ex... För övrigt har jag genomlidit en resa hem till Norrland där övriga mumsade i sig av mammas goda bakverk, jordgubbar och färska blåbär med grädde och jag bara smakade enstaka blåbär (och fem åkerbär som jag hittade i en gammal barndomsglänta - jordens godaste bär, och så sällsynta att amerikanska restauranger sägs betala en dollar bäret för bär som är stora som vildhallon....) Enda övriga fusket är vanlig mjölk i kaffet ibland. Imorgon ska jag på Spa-hotell över ett par nätter, och vandra på dagarna, om vädret tillåter - ser inte så bra ut just nu - kul att inte kunna äta nästan nåt på hotellfrukosten.🙁  På tisdag är det dags att trappa upp tarmreningen till nästa nivå, dvs ta min dos tre gånger om dag istället för två. Men det går bara bra, ingen kulinarisk höjdarupplevelse, men fullt uthärdligt, och magen funkar som en klocka - när den inte bubblar lite extra förstås. MEN det viktigaste - ingen svamp har lyckats "gro"! 👍 Fasen att jag kommer att åka på en korrigering framöver vilket innebär mer antibiotika, lagom till jag fått ordning på magfloran! Får se hur jag ska tackla det... Men äter jag noll socker då, borde svampen inte få fäste trots antibiotikan...