3månader efter full bukplastik

Vad fint resultat du fått! Kikade på dina bilder :) Har du alltså fortfarande ont av att sova på mage? (Jag har inget svar då min op är i november)

Tack så jättemycket. Jag älskar min mage. Jag har inte ont. Kör träning 5-6 dagar i veckan med crunches så ont har jag inte men saknar att sova på magen.

Men om du kan träna fullt ut måste du väl oxå kunna sova på mage? Jag skulle gissa det, men du villnog ha ett exakt svar ;-P haha Vad härligt att du kan träna fullt ut!! Jag längtar ihjäl mig nu :)

Man tycker ju det men är ju skillnad på sova på magen och ha sin egen kropps tyngd än träna utan vikter. Få testa, magen kanske blir ännu plattare haha. Jätteskönt att få träna igen efter 3mån vila. Jag förstår att du längtar :) Jag älskar att vara aktiv så dom 3 månaderna var jobbiga.

Ja, och en sak kan ju vara annorlunda, att man när man ligger på mage så belastsr man magmusklerna i ett helt avspänt läge. Kan kanske göra att det känns annorlunda. Jag kan tänka mig att det känns skönt!! Min läkare säger att jag utan problem kan rida igen efter 8 veckor, jag känner mig skeptisk till stt det verkligen skulle funka.. Det är inte lika jobbigt som situps, men ändå mycket användning av magmusklerna... Vad tror du?

Är nog lite som du skeptisk med att rida efter 8 veckor. Sitta upp och skritta runt en liten stund möjligtvis. Man använder hela bålen när man rider. Sen vet inte jag hur det är om man syr dom räta bukmusklerna hur känsligt det blir. Jag hade hårda magmuskler från början innan op. Och jag har inte sytt eller fettsugit. Jag har ju ändå gjort en stor op men samtidigt inte. Jag hade ju tatt det stegvis när det är dags och rida. Samt gjort core övningar hemma för att stärka magen mer och mer. Jag började träna magen efter 3mån som det stod i papperna. För efter 3 mån kunde man återgå till normalt liv. Jag fick inte träna magen innan dess. Men som jag har läst så är det olika till olika kliniker och alla säger olika. Jag tycker du ska lyssna på just din klinik. Men börja träna med magmusklerna efter 2 mån låter tidigt för mig.

Har du lite koll på ridning,? det låter lite som det ;-) Jag rider ju normalt 5 hästar om dagen så jag kan ju inte återgå till fullt jobb oavsett. Får man inte göra någon form av magträning före tre månader?

Har hållet på med hästar själv en gång i tiden. Har varit medryttare på några stycken. Du få inte lyfta tungt förän efter 3mån. Så mocka och dom tyngre stall grejerna kommer du inte kunna göra. Efter 3 mån sa dom till mig så kan man lyfta och greja med allt som var förr. Innan dess så fick man inte lyfta. Har 2 småbarn som jag inte kunde lyfta och leka med. Jag var beroende av min man i 3 mån. Han fick göra allt. Gå ut och gå fick jag göra så fort jag kunde gå ut. I korta sträckor. Går pulsen upp så svullnar även magen. Jag hade gördel efter dom 8 veckorna när jag var ute och tränings gick och stöd trosor om jag skulle upp på stan och gå. Ingenting med magmusklerna på 3 månader. Inget lyft innan 3 mån. Det är vad som stod i mina papper. Jag hade inte gett mig in i stall livet fullt ut innan 3 månader. Sitta på en hästrygg efter 8 veckor, jag vet att är det något man älskar att göra så vill man snabbt tillbaka. Tänk själv om du ramlar av och det lät ju göra helvetes ont. Min yngsta på ett år som ställde sig i soffan och tappade balansen och föll rakt på min mage. Och det hade gått nästan 3mån o det gjorde förbannat ont. Ta reda så mycket du kan av din klinik men jag fick inte använda magen förän efter 3 mån.

Vad kul att du har lite hästerfarenhet!! Jag mockar inte eller nåt. Men behöver borsta av, sadla, tränsa och rida. Dock får jag anpassa mig och ta hjälp om det inte går. Det är lite lurigt tror jag, för läkaren har nog inte riktigt koll på vad ridning innebär rent för magmusklerna. Så han har kanske inte riktigt koll på hur man använder buk och bålstabilitet när man rider. Att bara skritta kräver ju "frisk" mage.. Klart det går att åka runt lite om man krummar men som du säger så ska man inte riskera att skada sig!! Laser och Estetik känns som att dom har kortare återhämtningstid -på pappret- än andra kliniker... Men allt landar ju ner på hur det känns i slutändan. Men jag kommer verkligen inte riskera bakslag. Men det är ändå intressant att diskutera eftersom anvisningarna tycks skilja sig åt från olika kliniker.. Konstigt nog..

Tror inte läkarna har full koll på just ridning. Magmusklerna är ju dom som få jobba mest. Dels hållningen så man sitter rakt. Jo det är ju klart att man måste ha en frisk mage även man bara sitter upp. Jag hade inte vågat vara bland hästar. Vågade knappt gå till affären för jag var rädd för att nån skulle råka stöta till. Jag trodde inte det skulle vara så svårt efteråt. Jag var beredd på att börja gå promenader efter en vecka. Med såg fortfarande ut som någon hade slagit mig i magen tanke på hållningen. Jag gick med gördel i 6 veckor. Fast det va 8 veckor. Med det midjemåttet jag hade så gick M gördeln runt mig nästan 2 varv. Den gjorde ingen nytta till slut. Så jag ringde Malmö och blev vidare kopplad till Sthlm. Pga semester stängt, fast det är samma företag så hade dom olika regler för hur länge man skulle gå med gördeln. Malmö sa 8 veckor och Sthlm 6-8 veckor. Även om det är samma företag så sägs det olika. Du få nog bara ta det som det kommer och låta kroppen återhämta sig. Fast det är sjukt tråkigt men för kroppens bästa.

Ju du ser ju inte alls ut som någon M size varken före eller efter op. Skumt att du fick så fel storlek! Ja det där med tiden efter verkar ju vara en pärs... Sen säger alla så olika om hur många dagsr man känner sig mosad och när man väl börjar känna sig "normal" igen. Och även hur lång tid tills man kan träna ordentligt igen. Jag läste infon från några olika ställen idag. Och där är det generellt så att dom säger att vid 3 månader så ska man kunna träna och allt precis som normalt. Och man får intre göra magträning förrän efter 2-3 månader. Där uttrycker dom sig lite olika. Men full magbelastning är 3 månader medan lättare träning och bära saker är från 1 månad. Någon klinik beskriver att man kan jobba efter 1-2 veckor beroende på jobb.. Men det skiljer sig lite. Men på nåt vis känns det skumt att smma op kan ge diff på 1 månad eller 2 när exakt samma läkning ska ske. Men jag antar att några är optimister och andra är realister. En del ger större spann för att spegla verkligheten.. Hur lång tid tog det för dig att känna dig som vanligt?

Hej, har följt er konversation. Jag gjorde en op för 4 dagar sedan. Full buk. Då jag arbetar inom kontor så fick jag sjukkrivning 2 veckor men bad om 4 och fick det ändå efter lite övertalning. Vidare har jag fått instruktioner på 6 v med gördel. Den kommer ev att bytas ut på återbesöket e 2 v. Sedan har jag också en korsett som jag skall ha över gördeln i 2 v. Jag gick en kort sväng på 100m idag och orkade inte mer. Att jag skulle kunna gå den långa vägen från min parkering till arbetsplatsen (1,5km) e 2 v känns som en omöjlighet just nu. Men det är kanske så att man läker snabbt efter någon vecka? Vad säger ni som gjort det innan mig??

Om du inte orkar mer så ta det lugnt! Ingen idé att pressa dig. Alla läker olika fort och går du ut för hårt kanske du får en längre läkningsprocess. Jag tycker mig ha läst till att en veck verkar vara en slags magisk gräns för att känna att det ska vända och kännas ganska bra. Så lyssna på din kropp. Och din läkare måste givetvis lyssna på dig huruvida du behöver förlängd sjukskrivning!! Hoppas att du om några dagar till kan gå igen och känna stor skillnad. Sköt om dig!!

Jag har också hört 1 vecka såsom "vändpunkt". Hur länge var du/ni tvungna att gå böjda? Också 1 vecka?

Jag opererar mig om 5 veckor ca så jag har ännu ingen egen erfarenhet.