Anonym användare
6 v och nu har jag joggat :D
Det har ju varit lite diskussion kring när och hur man kan träna efter sin op. Nu är det 6 veckor och tre dagar sedan jag opererades och jag har joggat 6 km - och det gick jätte bra 👍
Som ett tips till andra som även vill jogga; jag köpte en extra sportbh som jag trädde över min "vanliga" sportbh som jag går i varje dag numera. Det blev väldigt bra, fick ett väldigt bra stöd. Jag har även vant tuttarna med den där rörelsen innan, genom att gå i snabb takt 1 h/4 ggr i veckan sedan vecka 3 🙂
Så nu vet ni att det går, lycka till till er andra!
Sortera efter
Anonym användare
Anonym användare
Att ha "vant" brösten vid en studsande rörelse så tidigt är inte bra nej. Fickan tar 3 månader att läka någonlunda, under den tiden är det extremt viktigt att inte lägga några större påfrestningar. Var försiktig.
Anonym användare
Min kirurg sa att jag skulle kunna jogga lugnt efter 6 veckor om det inte gjorde ont, vilket det inte gör. Dessutom har jag som sagt två sportbehåar, varav den översta är en aning uppdragen så att den håller ner tuttarna = de studsar ingenting. Jag vet att man ska ta det lugnt, och visst kommer jag ångra mig om jag nu får en komplikation, men jag springer inte, och tar det lungt i joggingspåret. Så länge jag inte får ont tänker jag därför göra som min kirurg sa, och lugnt jogga vidare 🙂
Anonym användare
Det har jag också hört att man kan börja ut och jogga efer ca 6 veckor. Och jag läääängtar🙂
lajsa123
Kvinna ·
när man kör crosstrainer guppar det ju också... när är det okej??
Åh vad glad jag blir!Jag går minst en timmes rask promenad med hundarna varje dag och kör även ett pass på crosstrainern 4ggr i veckan-då hoppas jag på att min op också kommer gå bra och att jag snart ska va igång igen som vanligt!Vet iof att min kirurg sa att man helst skulle komma igång och gå så fort som möjligt med att röra på sig-så som promenader tex.Simträna efter 6veckor skulle va perfekt sa han.