Anstränger jag mig för mycket?

Hej allihopa :) jag opades i onsdags och har haft ont men har inte direkt lidit så mycket av de förutom när man ska sova (aj min rygg!!). Jag har duschat, gått ut med min hund en gång vilket var lite obehagligt då han kan dra till i kopplet ( han väger 4kg) så det får min sambo sköta nu. Jag har kunna knäppa av och på min läk bh som jag fick och nyss så satte jag mig och gjorde sallad till middag. Jag tror jag ska gå ner till endast alvedon i smärtlindring och skippa citodon. Jag är lite orolig över att jag anstränger mig för mycket? Påverkar det läkningen? Tar bara i så mycket jag känner att jag orkar och högra bröstet känns knappt något medans de vänstra stramar vid stygnen ( svårt att sträcka ut ryggen helt) men kan tänka mig att det beror på att mitt vänstra bröst var mindre och fick därför större implantat. Min sambo säger åt mig att bara ligga still och vila men jag är ju så pigg så jag kan hjälpa till i hemmet, men är det bra ? Blir så orolig!