silizzz
Kvinna ·
Äntligen tränat efter op.
Måste skriva av mi lycka :-) Nu har jag äntligen vågat mig till gymmet efter op. Som jag längtat. Har gått lite mer än 3v nu. Körde ben endast på maskiner. Men min man fick hjälpa mig med inställningar. Så himla gött å få pumpa musklerna lite. Woop woop
Sortera efter
Niceville76
Kvinna ·
Gilla
Rubyw
Kvinna ·
Så skönt! Vad brukade du träna innan operationen? Jag saknar löpträningen något så fruktansvärt redan, och det lär jag ju få vänta ett bra tag till med. Har tänkt börja om med spinning-pass som tröst så fort det blir okej att svettas lite :)
Gilla
silizzz
Kvinna ·
Jag vilade mest dem första 3v. Gick i stan å nån galleria typ. Började med 1 tim powerwalk dagligen efter 3v. Så nu gymmet där jag körde ben å lite spinningcykel. Har tänkt å börja lite lätt å se hur de gott. Man använder bröstmusklerna till så mycke har jag upptäckt nu.
Innan så körde jag typ crossfitträning å tung styrketräning. Förstår att de kommer ta ett tag att köra marklyft igen men de e boobsen värda :-D
Spinning bör funka. Tänkte testa i veckan. Va ute å cyklade idag å de gick fint iaf. Dock svårt att cykla stående.
Gilla
Rubyw
Kvinna ·
Ja jag har tänkt samma med spinningen, att det borde gå bra så länge man sitter ner. Tyvärr är det ju lite stående cykling i ett spinning-pass. Får nog prova cykla lite själv först innan jag bokar ett pass då. Just nu när jag är nyopererad känns det som att jag fått världens sämsta kondition. Blir andfådd för ingenting, inte alls en trevlig känsla när man kommit en bra bit med sin träning innan operationen. Men det får det lov att vara värt ;)
Gilla
silizzz
Kvinna ·
Så kände jag oxå. Gick upp två våningar I trapphuset å kändes som jag inte fick luft. Men de e borta nu. Tror de e i början när pulsen går upp.
Gilla
Rubyw
Kvinna ·
Ungefär hur lång tid tog det innan det försvann för dig? :)
Gilla
silizzz
Kvinna ·
Ca två veckor tror jag. Bara försvann en dag. Varje dag e nya framsteg. Igår kunde jag sova på sidan för första gången *Woop woop*
Gilla
Rubyw
Kvinna ·
Härligt grattis! Längtar tills jag åtminstone kan ligga på sidan igen
Gilla
silizzz
Kvinna ·
Jag förstår det. Snart händer det 👍
Gilla
Rubyw
Kvinna ·
Hoppas det! Längtar så tills man kan börja träna och leva lite mer som vanligt igen :D känns som att röven blir plattare för varje dag som går när man bara ligger och vilar, haha!
Gilla
Härligt! En av det som kommer vara jobbigt efter operationen, att inte få träna som man är van. Har du varit helt vilande i 3 veckor eller har du tagit promenader och sånt innan?