Anonym användare
Är det farligt att köra "plankan" tre veckor efter en bröstförstoring?
Hej alla! Någon som vet om det är farligt eller (inte bra) att köra "plankan" tre veckor efter en bröstförstoring? Tacksam för alla svar!
Sortera efter
saga0221
Kvinna ·
Gilla
Zinya
Kvinna ·
Kan inte säga något om ifall det är "farligt", men jag skulle absolut inte ge mig på att köra plankan så snart efter op. Jag har fått information om att varken träna armar eller bröstmuskler förrän tre månader efter op. Det är ju inte direkt så att du TRÄNAR armar och bröstmuskler då du står i plankan, men du belastar dem. Jag tränar vanligtvis bodybalance vilket innefattar såväl yoga, pilates och tai chi, och kompletterar ibland med ren pilates- och coreträning men tänker avhålla mig från allt detta tills tre månader gått från op. Är alldeles för rädd om mina vackra bröst för att våga riskera komplikationer.
Gilla
Malina
Kvinna ·
Jag hade rekommenderat dig att inte göra det. Även om det är precis som Zinya skriver att du inte direkt tränar armar och bröst så ä det en belastning på dessa områden ändå och du gör nog klokt i att vänta :)
Gilla
Hänger på här :)