tjej89
Kvinna ·
Är det samma läketid efter 2a opn?
Har gått från 550 till 800 behövde inte töja fickorna så mycket. Kände mig återställd efter bara några dagar. När tror ni man kan börja med bodypump? Och annan träning? Vet att man såklart får ha sunt förnuft och känna efter själv. Men vad tror ni? Någon dom har erfarenhet? Tack
Sortera efter
MissGreen
Kvinna ·
Följer
Gilla
Proformatuttar
Kvinna ·
följer
Gilla
Ophelia
Kvinna ·
Även om du känner dig återställd så jobbar kroppen på högtryck och gör av med 500-1000 extra kcal per dygn( utöver de normala 2000)för att läka sårskadan. Därför bör du inte belasta kroppen ytterligare med att gå upp över normal puls de första fyra veckorna.
Jag brukar jämföra det med att du känner dig ganska ok efter en förkylning och kanske börjar träna lite tidigare än du borde, då kan du få ett ordentligt bakslag.
Ditt hjärta jobbar för fullt redan. Var snäll mot dig själv.
Vet att det är jobbigt. Är träningsnarkoman själv. Började träna lite smått igår och blev kallsvettig och snurrig efter 20 min trots att jag känner mig helt ok om jag inte anstränger mig.
Så var försiktig. Är bara en liten tid av ditt liv och du har investerat mycket på detta.
Lycka till!
Gilla
tjej89
Kvinna ·
Tack för svaret☺ jo jag får väl ta det lite lugnt. Svårt bara det kryper i hela kroppen! När vågar man sig på bodypump tro? Måste man vänta i 3 månader känns som en evighet. Samma med att springa, fast det vågar jag absolut inte ens testa!
Gilla