Lillie
Kvinna ·
Armarna höjda i max 90 grader hur länge och hur funkar det i vardagen?
Känner att jag bombarderar forumet med mina frågor men just nu är bröstop allt som upptar min tid och mina tankar. Tack för alla braiga svar. Opar mig på citadell, bakom genom armhålan. Om jag minns rätt pratade Helena på konsultationen om att höja armarna Max 90 grader i två veckor. Minns jag rätt? Har det funkat okej för er i vardagen med allt vad det innebär av tvätta håret, serva barn, laga mat osv. Är det lätt att "glömma av sig" och höja för högat? Faktiskt så övar jag redan nu att fixa diverse sysslor med armanarna i visst läge. Känner mig hyfsat knasig....
Sortera efter
9April
Man ·
nyckelpigan
Kvinna ·
har varit väldigt slarvig med dessa regler, har känt mig normal sedan två timmar efter korren, vid den "stora" operationen var jag heller inte helt regelrätt...
Försöker inte belasta något vid den vinkeln, och bara mjuka, inga ryckiga rörelser. Överbelastar mig inte i vardagen genom att göra för mycket, utan tar det lungt på alla plan. Tror kroppen säger till ganska bra om den känner behov av det.
Försök hitta någon som hjälper dig i vardagen. Eller frys in mat för minst en vecka...