Skyfall77
Kvinna ·
05 apr, 2014
Armhävningar efter bröstoperation?
BröstförstoringHar löst en del fram och tillbaka nu och det pratats om att man kan göra armövningar efter bröstförstoring och att detta skulle ge bra förutsättningar för läkning och smärtlindring? Stämmer detta? Nån som vet och isf vilka övningar skall man göra?
Sortera efter
minis
Kvinna ·
05 apr, 2014
Gilla
ida2
Kvinna ·
06 apr, 2014
De tror jag inte att jag hört förut ,trodde man skulle undvika sånt där. Vem sa det föresten? :)
Gilla
Zinya
Kvinna ·
06 apr, 2014
Det har jag aldrig hört talas om, och tycker det låter helt galet. Jag har fått instruktioner om att INTE träna något som involverar vare sig bröst- eller armmuskler förrän 3 månader efter op.
Säger som idae_, vem har sagt så?
Gilla
Saendra
Kvinna ·
06 apr, 2014
Du skriver armhävningar i trådstarten och sen övningar? Vilket menar du? På Proforma ska man ju stretcha ut muskeln om man lagt bakom om det är det någon kan ha menat med övningar som du hört? Men man får absolut inte göra armhävningar.
Gilla
9April
Man ·
06 apr, 2014
Nej, ingen fysisk påfrestning de första 4-8 veckorna i alla fall! Armhävningar ska du enl mig va försiktig med om du inte vill att musklerna ska putta isär dina bröst. Svårt med bröstträning då alla övningar gör så att musklerna trycker isär brösten. Jag har slutat med sådana övningar/träning eftersom jag vill behålla min klyfta.
Gilla
Candy
Kvinna ·
06 apr, 2014
Min läkare har sagt att jag ska avstå från att träna bröstmusklerna i upp till 6 månader! Precis som 9 April säger!
Det gäller att vara rädd om de efterlängtade nya brösten!
Jag älskar också att träna ( gymma) särskild den övre delen, men det får helt enkelt vänta.
Är man osäker kan man ju kanske fråga en sjukgymnast om lämpliga övningar så kallade rehab, men var rädd om dig och ta till proffs hjälp innan du gör nåt tokigt. Har du tränat innan så har du ju grunden, så när du börjar igen så dröjer det inte så länge att se resultatet igen. :) men skynda långsamt..
Lycka Till Dig :-)
Gilla
Skyfall77
Kvinna ·
06 apr, 2014
Oj T9 :an spelade ett spratt, självklart inte armhävningar utan armövningar / jobba med armarna i olika rörelser för att öka blodgenomströmning antar jag och därmed minska smärta....tänkte om det var nån som visste el hade någon bra yoga övning för detta? Alltså inte övningar för belastning el styrka .... Läkaren sa att promenader för att just öka blodcirkulationen var bra redan från någon dag el två efter så därav min fundering på om det låg nåt i vad jag läste om att armövningar (ej belastande) kunde vara bra att göra. Var ute promenerade ett par timmar idag på dagen för att få upp lite cirkulation vilket kändes toppen och minskade trycket och smärtan rejält!
Gilla
Saendra
Kvinna ·
06 apr, 2014
Ja då kan nog dom jag nämnde vara bra.. Finns olika, 1 = För ihop händerna framför kroppen, för upp dom över huvudet och töj lite bakåt så att det sträcker.. 2 = sätt ihop händerna bakom rumpan töj neråt & utåt från kroppen. 3= För armarna rakt åt sidan iaxelhöjd och töj bakåt :)
Borde gå att googla stretchövningar för bröst bara så går det nog med vilka som hest :)
Gilla
Oj, aldrig hört detta innan!
Skulle jag gjort en armhävning när jag var nyopereread skulle jag nog gråtit i flera timmar på grund av smärta. Jag hade absolut inte kunnat göra en armhävning idag heller för att det gör så ont. Jag har dock bakom muskeln.