Att ta sig upp från sängen

Mjo morgonen är värst! Jag försöker bara dra mig upp långsamt och vara så avslappnad jag bara kan. När jag väl sitter rakt och allt hinner ikapp en så försöker jag andas lugnt...dra bak axlarna lite,och bara försöka vänta ut det. :/ Det blir ju så när kroppen legat still för länge....musklerna blir ovana igen.

Hmm jag har tyvärr inte samma problem men försöker ändå ta mig upp lugnt. Jag tar fart med kroppen och använder magmusklerna och benen mycket! 

Mitt bästa tips är att sova i en baden baden stol istället för sängen, det gör inte ont varken att lägga sig ner eller ta sig upp på morognen.

Fick det tipset i en annan tråd här, så jag sov i en sådan från första dagen och när jag efter 1 vecka tänkte lägga mig i sängen igen så sov jag knappt på hela natten och hade så fruktansvärt ont i både bröstet och ryggen, och snacka inte om när jag skulle ta mig upp på morgonen, jag trodde seriöst jag skulle dö så ont det gjorde :P 

Så baden baden stol i 2 veckor har underlättat fruktansvärt mycket för mig så det är ett starkt tips om ni vill slippa ryggont och besväret att komma upp ur sängen :D

Har typ samma problem att ta mig upp och jag är fasen stel nästan hela tiden och ha svullat nåt så groteskt upp emot armhålorna, typ där bröstmuskeln går. 
gjorde oxå op i tisdags.

tack för svar :)jaa det är fan hemskt.. man vill inte ens lägga sig o sova för man vet hur ont de kommer göra sen då man ska upp igen.. usch :S  känns ju som att allt går sönder.. är också svullen me ndet lär väl gå ner snart får man hoppas!!

Jag provade oxå tipset med baden baden stol, helt super säger jag bara =) har haft jätte ont när jag sovit i sängen!