Bakom muskeln och styrketräning

Ok! Är det smärta som kan sätta stopp för vissa övningar? eller kan man riskera något?

Bröstmuskeln är inget som jag tränar idag heller vad jag vet;)

Brukar göra gungande utfall med 10 kg i varje hand/arm som jag ej lyfter men har som tyngd i armarna. Det är meningen jag ska träna rumpa och ben i den övningen men kan det störa bröstmuskeln om man har tungd hängades i armarna. Ursäkta min okunskap;)

ni som tränat mycket innan tränar ni aldrig bröst efter op eller tränar ni med lättare vikter?

Just nu tränar jag tung styrketräning ca 6-7 dagar i veckan och att helt plocka bort en muskelgrupp känns jobbigt.. hade det inte varit tvunget så hade jag helst inte velat  operera brösten iom att det påverkar träningen såpass mycket :/

Du skär ju i en frisk muskel - någon form av muskelpåverkan verkar de flesta ha fått: sedan är det MYCKET inviduellt.

Som sagt, antar att det är väldigt individuellt hur det kommer kännas. Jag kommer i alla fall använda sunt förnuft och lyssna på kroppen. Sen går jag redan hos sjukgymnast för knät, så kan säkert få lite tips därifrån också. Kommer jag inte kunna använda samma vikter och göra samma övningar som förut är det klart att det är tråkigt eftersom jag strävar efter att bli starkare och starkare, men nya bröst känns definitivt mer värt ;)