Bilder två månader efter operation!

2014-11-01T13:30:51+01:00

Första intervallpasset avklarat! Fotade magen efter, är i avslappnat tillstånd! Jättenöjd efter resultatet! Jobbat hårt med de inre bukmusklerna, kniper, magstödet . Bygga upp inifrån och ut!

cia

Kvinna ·

02 nov, 2014

Grymt jobbat, så skönt att vara igång med träningen !!!

Skall försöka komma igång med min träning, har haft mycket problem med ryggen pga jag varit så orörlig och haft fel hållning (den sk hasade puckeryggen) :(

Och vet att träning är enda som hjälper, skall börja försiktig med konditionsträning

om ngn månad köra intervall om kroppen tillåter.

Smal och fin du ser ut, känns som min mage putar ut ovanför naveln och nertill smal pga stygnen :)

KRAMAR

Gilla

Bråcket

Kvinna ·

02 nov, 2014

Det gjorde min med men har blivit mycket bättre b ara senaste vecka!!

Gilla

cia

Kvinna ·

04 nov, 2014

Bråcket skrev:

Det gjorde min med men har blivit mycket bättre b ara senaste vecka!!

Åååå, skönt höra !!! att den blivit bättre alltså :) Märker ju att jag inte blir svullen/uppsvälld efter en dag på jobbet längre. Använder ju hög trosgördel dagtid men på nätterna har jag börjat fuskat lite och sover utan klinikens gördel, såååå skönt att bara vara jag när jag sover! Inget som skaver och ömmar och obekvämt ... Kramar

Gilla

Bråcket

Kvinna ·

05 nov, 2014

Kram!

Gilla

Daisy

Kvinna ·

05 nov, 2014

Bråcket; vad för sorts intervallträning kör du? Är 6v för mig på måndag och jag har bara promenerat lugnt än så länge. När du tränar de inre magmusklerna, kör du ngn form av pilates eller hur? Berätta gärna om det känns ok, jag tar gärna emot tips :-) Cia; Ser att du opererats på Akademikliniken i G-borg. Hur länge sa din läkare att du skulle ha gördel på nätterna? Jag op också på AK men i Sthlm och jag kunde sluta sova med den efter 3v... Tänkte på det du skrev om att "fuska" ;-)

Gilla

Sneckan70

Kvinna ·

05 nov, 2014

Wow, du ser jättefin ut efter 2 månader. Jag har gjort lite mer än 4 veckor nu och skulle få börja träna efter 6 veckor på pass. Men ser ju att du redan tränar bukmusklerna och blev lite nyfiken. Vad är det för träning du kör ?

Gilla

cia

Kvinna ·

06 nov, 2014

Daisy skrev:

Bråcket; vad för sorts intervallträning kör du? Är 6v för mig på måndag och jag har bara promenerat lugnt än så länge. När du tränar de inre magmusklerna, kör du ngn form av pilates eller hur? Berätta gärna om det känns ok, jag tar gärna emot tips :-) Cia; Ser att du opererats på Akademikliniken i G-borg. Hur länge sa din läkare att du skulle ha gördel på nätterna? Jag op också på AK men i Sthlm och jag kunde sluta sova med den efter 3v... Tänkte på det du skrev om att "fuska" ;-)

Jag skulle ha min i 2månader totalt, gjorde bukoperation och fettsugning. Fuskade var inte i mer än två nätter, saknade min gördel hur absurt den än låter! lika skönt det var att vara utan lika skönt är det att ha på den insåg jag. Det känns konstigt, typ oskyddat utan. Plus att jag är ju fortfarande svullen, inte så som man var i början utan snyggt svullen liksom. För den som inte är van tittat så syns det inte men jag ser och känner det Men nu sitter det under naveln ovanför stygnen.

Åååå, längtar tills jag kan träna, följer med spänning er som har börjat.

KRAM

Gilla

Bullen

Kvinna ·

08 nov, 2014

Ser riktigt bra ut Bråket. Intervallträni låter spännande, du får gärna berätta mer. Kram

Gilla

Bråcket

Kvinna ·

08 nov, 2014

Daisy skrev:

Bråcket; vad för sorts intervallträning kör du? Är 6v för mig på måndag och jag har bara promenerat lugnt än så länge. När du tränar de inre magmusklerna, kör du ngn form av pilates eller hur? Berätta gärna om det känns ok, jag tar gärna emot tips :-) Cia; Ser att du opererats på Akademikliniken i G-borg. Hur länge sa din läkare att du skulle ha gördel på nätterna? Jag op också på AK men i Sthlm och jag kunde sluta sova med den efter 3v... Tänkte på det du skrev om att "fuska" ;-)

Jag har ett upplägg gjort för mig via Lofsangruppen. De har en sjukgymnast som hjälpt mig. De inre är enbart andningsövningar osv. Jag rekommenderar att kontakta en sjukgymnast leker köra Lofsangruppen en sväng för att få ett individuellt upplägg!

Gilla

Bråcket

Kvinna ·

08 nov, 2014

Sneckan70 skrev:

Wow, du ser jättefin ut efter 2 månader. Jag har gjort lite mer än 4 veckor nu och skulle få börja träna efter 6 veckor på pass. Men ser ju att du redan tränar bukmusklerna och blev lite nyfiken. Vad är det för träning du kör ?

Andningsövningar och aktivering av de inre. Viktigt att de är starka!

Gilla

Bråcket

Kvinna ·

08 nov, 2014

Bullen skrev:

Ser riktigt bra ut Bråket. Intervallträni låter spännande, du får gärna berätta mer. Kram

Mycket hänger på hur tränad man var innan op. Det hjälper mig i min rehab och komma tillbaka. Rekommenderar att hoppa på Lofsangruppen och få individuellt upplägg. Det som funkar för mig kan ha motsatt effekt på andra

Gilla

Bilder två månader efter operation!

Är du redo att påbörja din resa?