Anätte
Kvinna ·
20 jan, 2012
Bodypump/skivstångsträning- kan jag prova nu efter 3 månader?
BukplastikDet har nu gått över 3 månader sedan jag gjorde min bukplastik. Har börjat med spinning, lättare konditionspass och simmat. Men frågan är om jag äntligen kan ge mig på bodypump/skivstångsträning igen? Självklart med lättare vikter än vanligt. Vad tror ni?!
Sortera efter
ellionore
Kvinna ·
20 jan, 2012
Anätte
Kvinna ·
20 jan, 2012
Då testar jag!!
Lycklig45
Kvinna ·
20 jan, 2012
Har det gått över tre månader så ska kroppen ha hunnit läka. Du kan nog säkert börja träna igen.
Anätte
Kvinna ·
21 jan, 2012
Nu har jag varit på ett pass! Tog det väldigt lugnt och försiktigt men jag lär ändå ha träningsvärk så det räcker om ett par dagar;) Känns bra att vara igång på riktigt igen. Det känns BÄTTRE att träna nu också när jag har bra stabilitet kring mage/rygg. Sydda muskler gör skillnad! Och glad är jag för det:)))
ellionore
Kvinna ·
21 jan, 2012
Åh så härligt! Visst gör magmusklerna enorm skillnad!
Fortsätt med lugn träning nu!
Kör på!
Det gjorde jag!
Bodypump är något av det roligaste jag vet, tränar det minst 3 ggr i veckan!
Gör som kroppen säger, dvs gör det ont så sluta med den övningen och undvik magträning som situps om det ingår i dom passen du går på. Kör typ plankan, armhävningar eller något annat isf.
Lycka till med träningen!