Marina
Kvinna ·
07 dec, 2025
Bör man varva ansiktsserum eller hålla sig till ett i taget?
Hudvård, smink, övrigt inom skönhetEn undran, då det verkar finnas många här som kan mer än jag om hudvård: jag vet ju att t ex a-vitamin/retinol kan bli för kraftigt att använda varje dag, speciellt för den som har känslig hud. C-vitamin och a-vitamin kan också bli för mycket att använda samtidigt, tror jag mig ha förstått, så då är det bättre att ta det ena på morgonen och det andra på kvällen?
Ibland hör man också att man blir oemottaglig för en produkt man använt länge, om det nu stämmer eller är en skröna...🤭
Men, överlag, eftersom man nu kan bli helt matt av alla val i butiken som alla har olika, bra egenskaper ☺️- är det bättre att hålla sig till ett (eller två) serum och byta ganska sällan, eller kan man köpa med sig ytterligare ett eller två och växla oftare? Eller hinner huden då istället inte tillgodogöra sig de goda egenskaperna hos något av dem? 🤔
Sortera efter
linda1988
Kvinna ·
08 dec, 2025
Marina
Kvinna
·
09 dec, 2025
Maria7809
Kvinna
·
06 jan, 2026
Mrs.Beatrice
Kvinna ·
24 mar, 2026
Hej Marina!
Börja med 1 aktivt serum/ kräm som du vänjer in successivt, och tillför ingenting nytt under 3 månader. Utvärdera sedan resultatet, för dessa grundbultar som retinoider och vitamin C ska följa oss hela livet är tanken (om de ger just dig/ mig den effekt vi vill ha).
Börja med retinoider, är mitt tips! Dessa har mest bevisad effekt. Jag rekommenderar att först köpa retinol 1.0 och vänja in den, köp minsta flaskan och använd något halvår. Byt sedan till retinal 2% vilken är en retinoidform som mer effektivt tas upp av kroppen. Vänj in retinalen också. Rekommenderar The Ordinarys retinol och retinal, de är effektiva och billiga.
Har du möjlighet att få tretinoin utskrivet av hudläkare är detta "top notch" och du kan börja med dem efter 1 år av retinol och retinal.
När du vänjer in huden börjar du med att applicera var 5:e dag, sedan ökar du långsamt. Tex efter 2 veckor kör du var 4:e dag osv. Backa direkt hur ofta du applicerar om du märker att huden blir irriterad. Huden vänjer sig, och det är vad den SKA göra och är inget fel. Applicera på helt torr hud i början, för fuktig hud suger åt sig massor och man behöver som sagt vänja in försiktigt. Man kan också först smörja in sig med fuktkräm för att retinoiderna inte ska tränga in för djupt för snabbt. Retinoider ska alltid appliceras på kvällen pga risk för pigmentering i solljus.
Vitamin C är också en aktiv ingrediens som lätt irriterar huden, därför är det bra att lägga denna på morgonen. Även denna bör vänjas in. Huden behöver vitamin C för att retinoider ska fungera optimalt, så det är en bra kombo. Förutom det är vitamin C lätt solskyddande.
Kör du dessa, solfaktor 50 VARJE dag, bra fuktkräm och gärna ansiktsolja på kvällen (tex billig jojobaolja) så har du en kanonrutin med vetenskapligt stöd i gång. Tänk bara på att inte lägga fuktkräm eller olja över retinoider när du vänjer in dem i huden, för då blir effekten lite starkare och kan irritera.
Lycka till!
/S
Marina
Kvinna
·
29 mar, 2026
Tack för ingående svar! Om jag inte själv märker att huden reagerar negativt på serumen, kan jag då utgå ifrån att jag inte går för hårt fram?
Mrs.Beatrice
Kvinna
·
29 mar, 2026
Tack för ingående svar! Om jag inte själv märker att huden reagerar negativt på serumen, kan jag då utgå ifrån att jag inte går för hårt fram?
Ja, absolut!
Reagerar din hud inte med någon irritation alls kan du absolut fortsätta öka, men gör det ändå långsamt. Finns viss risk för att man utvecklar mer permanent överkänslighet om man plötsligt använder alldeles för mycket så att huden reagerar kraftigt.
Mrs.Beatrice
Kvinna ·
24 mar, 2026
Ska också skriva att när man vant huden ordentligt vid både retinoider och vitamin C så kan man använda båda vid samma tillfälle, men jag tycker att vitamin C ändå med fördel används på morgonen pga de solskyddande egenskaperna.
Själv använder jag dock vaginalkräm i ansiktet som första steg på morgonen, och alternerar därför med att lägga vitamin C direkt efter tretinoin på kvällen. Vaginalkrämen är så tjock att jag är tveksam kring om serum ger någon större effekt när jag lägger serum direkt efter vaginalkrämen.
Marina
Kvinna
·
29 mar, 2026
VAGINALkräm?? Är det autocorrect som spelar dig ett spratt? Ska det stå dagkräm?
Mrs.Beatrice
Kvinna
·
29 mar, 2026
VAGINALkräm?? Är det autocorrect som spelar dig ett spratt? Ska det stå dagkräm?
Nej, jag har faktiskt vaginalkräm i ansiktet 😂
Den har för mig varit ännu mer effektiv än tretinoin.
Marina
Kvinna
·
29 mar, 2026
Nej, jag har faktiskt vaginalkräm i ansiktet 😂
Den har för mig varit ännu mer effektiv än tretinoin.
Se där! Vilket märke av den använder du då?
Mrs.Beatrice
Kvinna
·
29 mar, 2026
Se där! Vilket märke av den använder du då?
Kör med ovesterin som köps receptfritt på apoteket, men har blivit så pga att den är lättillgänglig.
Mrs.Beatrice
Kvinna
·
31 mar, 2026
Se där! Vilket märke av den använder du då?
Hade sparat en studie där man använde dels krämer med östriol och östradiol, och båda dessa gav liknande resultat. Tror inte att det spelar så stor roll vilket märke man använder. Hjälper dock bara dem som har lägre östrogennivåer i huden, inte kvinnor innan förklimakteriet. Skriver det om någon yngre läser.
"Results: After treatment for 6 months, elasticity and firmness of the skin had markedly improved and the wrinkle depth and pore sizes had decreased by 61 to 100% in both groups. Furthermore, skin moisture had increased and the measurement of wrinkles using skin profilometry, revealed significant, or even highly significant, decreases of wrinkle depth in the estradiol and the estriol groups, respectively. On immunohistochemistry, significant increases of Type III collagen labeling were combined with increased numbers of collagen fibers at the end of the treatment period. As to hormone levels, only those of PRL had increased significantly and no systemic hormonal side effects were noted."