Mangosorbet
Kvinna ·
Börja träna efter bröstoperationen
Hej! Jag undrar när man kan börja träna benen igen efter operationen? Jag vet att man ska vänta iaf en månad efter op med att träna, men tror ni det är ok att börja träna underkroppen lite tidigare? När ungefär kan man börja löpträna igen? Tack för svar! :D
Sortera efter
Lingon
Kvinna ·
För löpning och annan träning där brösten "skumpar" brukar de flesta rekommendera att man väntar i tre månader.
Gilla
Cosmofierad
Kvinna ·
Jag fick börja träna efter 1 månad. Tränar mest spinning och löpning.
Gilla
Anonym användare
Jag började styrketräna underkroppen efter två veckor! Man får själv känna vad som känns ok i övningar & vikter osv..
Gilla
ELinneaHK
Kvinna ·
Jag får träna men bara lätt och mest underkropp. Han rekommenderade inte crosstrainer men löpning gick bra. Dock måste man ha bra stöd, jag har beställt några s a-toppar men ska inte välja förrän min kirurg sett hur de sitter :-)
Gilla
Opticruise
Kvinna ·
Pga blödningsrisken bör du vänta med pulshöjande aktiviteter i 4-5 v.. Lyssna sedan på kroppen vad den tolererar..
Löpning och andra skumpiga aktiviteter bör du vänta med i 3 månader då implantatsfickorna är ömtåliga och riskerar att skadas..
Rena bröstövningar ex. armhävningar bör undvikas helt i framtiden då musklerna riskerar att förskjuta implantaten i sidled och du får en sk. mototväg mellan brösten.Ett stort mellanrum vilket INTE är fagert..
Gilla