Diiiv
Kvinna ·
Bra kost?
Hej! Då kommer vi till kosten efter en bukplastikoperation...hälsosamt javisst, proteinrikt...va har ni ätit då? Tips och förslag mottages gärna!
Sortera efter
Anonym användare
Kvarg är bra. Mycket proteiner/100g och lätt att få i sig. Blanda med fun light så har du en god yoghurt. :) Kyckling är också bra protein. Jag äter som jag gjorde innan op. Mycket proteiner mindre av kolhydrtarer och fett , funkar bra för mig :)
Gilla
Diamantfjäril
Kvinna ·
Kvarg, kyckling, makrill, tonfisk.
Gilla
Hennah
Kvinna ·
Glöm inte grönsaker o frukt! Kostfiber håller magen igång o vitaminer behövs för sårläkningen!
Gilla
Bråcket
Kvinna ·
Köp då inte Lindahls smaksatta stora burkar då de innehåller mindre proteing än de naturella eller små.
Tonfisk, nötter
Gilla