Mallan1
Kvinna ·
Bröstttäning
Läste på min kliniks hemsidas frågestund att man inte bör träna bröstmuskeln om man har implantat under muskeln för att implantatet då kan flytta sig. Kände ba, jahapp.. ska jag inte kunna göra bröstövningar nu i resten av mitt liv eller vad? :( behöver höra från er som tränar bröst och har bakom!!!
Sortera efter
Betty Boop
Kvinna ·
Min kirurg ska på min konsultation att det inte skulle vara några problem med träning. När jag sen hade opererat mej o frågade igen, avrådde han från all specifik bröstträning... lite surt.
Men jag tränar Crossfit o kör allt ändå, o har inga problem med det, mer än att implantaten så klart flyttar sej när muskeln spänns osv. Dessutom är jag liksom kraftlös i vissa vinklar/övningar, men har lärt mej att hitta vägar förbi det. Så det funkar! Och bröstens form har inte påverkats.
Gilla
Mallan1
Kvinna ·
Men vad fult att ändra sig sådär :( va äre för sätt... men har du tips hur du tänker kring det och så? Vågar du göra armhävningar tex?
Gilla
TyTy
Kvinna ·
Va? Nä jag har fått fritt fram att träna bröst utan restriktioner.
Tycker det funkar bra, men det är klart att när man spänner bröstmusklerna så rör sig implantaten och det är lite speciellt =)
Gilla
jema01
Kvinna ·
Jag har också fått höra av min kirurg att om jag tränar mycket bröstspecifika övningar så ökar risken för kapselkontraktur, så jag undviker tunga bröstövningar så gott det går. Gymmar främst så är ju inte så svårt att undvika bröstövningar jämfört med de som tränar ex. crossfit, men kör bröstövningar lite då och då men med lättare vikter mest för att träna alla muskler i kroppen.
Saknar att göra armhävningar och bänkpressa men är samtidigt väldigt glad över att ha snygga bröst, haha :)
Gilla
Betty Boop
Kvinna ·
Jadå jag kör armhävningar, bänkpress och allt annat tungt. Har ökat på det successivt. Det funkar bra, men klart att det känns och syns, brösten pressas ju isär när muskel spänns. Det går liksom inte att träna Crossfit seriöst utan att involvera bröstmusklerna. Vissa pass gör man ju typ 150 armhävningar...
Gilla
TyTy
Kvinna ·
Jag tror nyckeln här är att:
1. Inte börja för tidigt, låt kapseln läka
2. Öka successivt, låt det ta tid
3. Var beredd på att det är en vanesak, det känns skumt i början och kanske vill man inte ha urringat när man kör bröst på gymmet
Gilla
Mallan1
Kvinna ·
När började ni träna bröst igen då? Lite försiktigt. När vågar man sig på prova första armhävningen?
Gilla
TyTy
Kvinna ·
Jag fegade och väntade mycket länge än jag behövde, började nog inte träna bröst förrän runt 8 månader kanske?
Gilla