crosstrainer efter bröstförstoring?

Littlemissdaisey du bör nog lyssna på candycane för din egen säkerhet inte kul om du skulle få nån blödning lr propp så ta promenad i stället du har ju lagt ut en hel del pengar så då e de ju inte så kul om de händer nått å du måste opereras i gen :)

Candycane Alltså issåfall kan man ju inte ens kliva upp upp sängen lixom.... Jag har aldrig hört att det skulle öka risken för kapselbildning faktiskt....

Till mig sa de på mitt återbesök efter 2 veckor att jag kunde tränaförsiktigt, så länge det inte skumpade.Att köra crosstrainer är inte lika skumpigt som att springa, men brösten kommer ändå att guppa vilket är det man vill undvika. Cykel borde gå bra, men jag skulle inte ge mig upp på en crosstrainer så tidigt.

Vad räknas då som pulshöjande? Vilken puls är ok att ligga på lixom? Jag har runt 49-50 i vilopuls men det är ju i vila, går jag i trappen/promenad. Har sex! Så höjs ju pulsen , nog tror jag pulsen säkert ligger runt hundra vid sex, så då får man inte sexa heller eller? Tycker inte det "skumpade" mer på ctn än en vanlig promenad eller ens en hederlig biltur ?!

Vad menar du? Var säger jag att man inte ska göra annat än at ligga i sängen efter op? 

Konstigt att du inte vet om att blödning ökar risk för kapsel, men så är det.

Jag har fortfarande problem att köra crosstrainer 15 månader efter op. Extremt obehag i musklerna när armarna pendlar, kan inte vara bra för bröst och fickor.

Men förhoppningsvis får du väl inte hög puls av att kliva ur sängen ;) Candycane har helt rätt i det hon säger.Lyssna med din klinik om du är osäker..

Det jag vill veta är vad som räknas som förhöjd puls. Jag vet vad min vilopuls är och så fort jag gör annat än just vilar så får jag ju "förhöjd puls" (på ett sätt).

Jag personligen får inte förhöjd puls av en lugn promenad.Du känner väl förhoppningsvis när din puls stiger och du blir varm i kroppen lite anfådd.Sunt förnuft och känsla räcker nog där.Samma är väl med sex.Man kanske kan ta de lite lungt även i sänghalmen den första månaden.Har gått bra för mig iaf och det blev av automatik lugnare sex när man kände brösten började gunga och det kändes obehagligt i ärr och fickor.

Du ska inte anstränga dig så att du blir anfådd och svettas. Klart att pulsen höjs vad du än gör men det är ju tex skillnad mellan att gå en vanlig prommenad och en rask promenad :)

Jag skulle säga att allt utan promenader är pulshöjande du kommer inte undan utan puls på en cross då får du köra så sakta att du lika gärna kan gå, all träning där hjärtat slår hårdare och snabbare och man blir svettig och andas fortare och tyngre är höjande, får man allt detta av att kliva ur sängen ska man nog stanna där ;) Nej men lyssna på föregående talare spelar ingen roll tycker jag vilka kirurger eller kliniker vi har haft 4 veckor minst för allt utom promenader är det flertalet säger. Sen började jag styrketränar vecka 3 men superlugnt bara för att få igång musklerna vi skulle nog kalla det mespass men skönt var det :) Alla läker vi i olika takt och har olika förutsättningar för läkning det bästa man kan göra är att lyssna på kirurgen, du känner ju sen när du tränar vad som funkar för dig och inte är obehagligt för brösten när du får börja träna igen men du känner aldrig en blödning eller infektion komma och kan förhindra den så därför tog iallafall jag det säkra valet.

Läkaren var väldigt tydlig med att jag inte får utföra några pulshöjanse aktiviteter upp till 6 veckor. Vila ut vännen och låt din kropp återhämta sig. Det är inte värt riskerna. Du har all tid i världen att träna sen! Jag antar att du vill träna för att må bra, men du mår nog bäst utav att låta din kropp läka i lugn och ro. Ta hand om dig, kram :)

Promenader är ypperligt! Jag började köra crosstrainer efter tre månader och då med en mycket stödjande sportBH. Det skumpar mer än man tror på en sån där maskin:-)