Anna90
Kvinna ·
Crosstrainer och löpband?!
Det har gått 4 veckor sen jag op:ades. Skickade iväg ett mail om träning men fick så diffusa svar att jag ställer den här också.
Man ska ju vänta 8 veckor innan man kan träna obegränsat bortsett från löpning och träna brösten.. Men man får ju cykla och gå osv nu som jag förstått, så är det okej att gå på löpband eller är det för stötigt? Och är det okej men crosstrainer om man håller händerna på pinnarna som inte rör sig? Får man ta ut sig så svetten rinner?
Sortera efter
MISSN
Kvinna ·
Jag vill också veta om det är ok att crosstraina!!
Gilla
Anna90
Kvinna ·
Ingen?
Gilla
AnifareS
Kvinna ·
Hänger på ..
Gilla
Tjejjen85d
Kvinna ·
Jag har gått på löp bandet och opades för 16 dagar sedan. De på proforma sa att långa promenader är ok efter 2 veckor men att inte ta ut sig. Jag höll på att bli galen så gick på löp bandet i helgen i backe. Med bh + sport topp och inte lika fort som vanligt. Ska på återbesök på måndag och ska grilla min läkare då så återkommer :)
Gilla
Opticruise
Kvinna ·
Inga pulshöjande aktivciteter de första 4 veckorna pga . blödningsrisken.Endast promenader..
Efter 4 v ska det vara ok att börja känna på lite pulshöjande aktiviteter crosstrainer,spinning el. likn... Ta det bara lungt och lyssna på era kroppar,dom är duktiga att själv säga till när det blöir för mkt, är lätt att bli för ivrig och överanstränga sig🙂
Dock skulle jag inte utöva några skumpiga aktiviteter(löpning ,ridning mm..) de första 3 månaderna då implantatsfickorna är ömtåliga och kan ta skada..
Sen en ordentlig sport-bh är ett måste!😀 En med separat kup/underbandstl(inge S M L XL- storlekar) För att få optimalt stöd..
Rekommenderar denna: http://www.bravissimo.com/products/lingerie/sports-bras/panache-sports-bra/white/pr100wht/ Kanon-bh som finns i många roliga färger!
Gilla
Anna90
Kvinna ·
Min läkningsbh är från shock absorber, kan man träna i den? Har en annan från shock absorber också men får för mig att den inte är lika bra.. Men den kan man ha medan man tvättar den andra? Så det är ingen skillnad med löpband och gå ute? får för mig att det är för stötigt..?
Gilla
marra81
Kvinna ·
Hänger på med
Gilla
Blondie79
Kvinna ·
Jag började träna på crosstrainer 4 veckor efter op (tror jag det var) det går ju att köra tung belastning så blir det inte så hoppigt. Funkade jättebra för mig. Brösten är idag 1 år och jag är jättenöjd med dem, så de blev inte förstörda av det i alla fall. :) Började löpträna efter 3 månader. Funkar också bra. Nu har de sprungit några maror :)
Gilla