Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
Boobielicious profilbild

Boobielicious

Kvinna ·

02 aug, 2019

Dålig hållning efter bröstförstoring

Bröstförstoring

Hej! Jag gjorde min bröstförstoring Dec-2015 och det har gått snart 4 år. Jag är rätt smal och tränar sällan om det inte kommer till typ yoga. Jag känner att den extra tyngden efter bröstoperationen har gett mig en otroligt dålig hållning som jag 24h om dygnet försöker aktivt korrigera genom att påminna mig om att stå rakt. Men ibland kommer jag på mig själv om jag går förbi nåt skyltfönster och ser mig själv utan förvarning, att jag har dålig hållning igen. Det är främst det här med att bäcken åker fram och blir lite bananformad i kroppen, rumpan åker in. Inte snyggt nånstans! Jag inser att det är core (rygg och inre magen) som är svag, klarar inte av den extra tyngden på min smala kropp. Är det någon annan som haft problem med detta och hur fixar jag det? Orkar inte längre. Mvh, Kim

5

Sortera efter

Mrs Lakrits

Kvinna ·

02 aug, 2019

Hej. Jag arbetar själv som fysioterapeut och tycker vi är bra på att dels se var det fattas muskler och sen ge övningar du i början behöver göra som ett träningsprogram men sen hitta saker i vardagen så du stärker rätt muskler. Jag brukar bara ge 2-3 övningar så man hinner med det och ej så man blir svettig. Man behöver ej remiss för att söka fysioterapeut, finns privata och förmodligen där du är listad. Lycka till.
Gilla

2040

Kvinna ·

03 aug, 2019

Tycker du att dina implantat på 350 ml är tunga? vore intressant att veta när man själv väljer implantatstorlek.
Gilla

Boobielicious

Kvinna ·

03 aug, 2019

Tack för tipset om fysioterapeut. Jag brukade gå hos en som gav mig ett antal övningar, då var det främst för höftböjarmuskeln. Men det jag märkte med tiden efter op var att hållningen som jag redan jobbade på innan op blev värre då core musklerna inte orkar den extra tyngden (även om det inte är mycket). Gällande om jag tycker de är tunga - egentligen inte. Jag tror att om man tränar rätt och balanserat och har en grundfysik som klarar det så är det inga problem. I mitt fall så har jag knappt tränat alls i mitt liv, körde styrketräning för 4-5 år sen men jag tappade det intresset. Det är främst pga hållningen jag tror att hade jag gjort om op idag så hade jag valt det AK rekommenderade 280cc.
Gilla

Boobielicious

Kvinna ·

03 aug, 2019

Just det, till saken hör att jag hade rätt mycket bröstvävnad innan op också för att vara smal. 65C/D i bh-storlek, kanske även bidrar till helheten av att det blir mycket vikt här framme och ingen balans för ryggen.
Gilla

2040

Kvinna ·

03 aug, 2019

Boobielicious skrev:

Just det, till saken hör att jag hade rätt mycket bröstvävnad innan op också för att vara smal. 65C/D i bh-storlek, kanske även bidrar till helheten av att det blir mycket vikt här framme och ingen balans för ryggen.

Ja det är ju en viktig detalj. Hur många ml i egen vävnad har du uppskattningsvis?
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem