Efter hur lång tid började ni träna på gym?

Jag väntade 5 1/2 vecka. Då gick jag på spinning, vilket jag tycker är skit-tråkigt ;)
Tog mig ner i gymmet och gjorde lite ben-press, mage och rygglyft. Det kändes bra.
Men som sagt, jag har precis börjat igen, vill vill vill ta i, men måste ta det lugnt.
Uppvärmning på löpbandet gåendes på högsta lutning funkar bra !

Jag jobbar som instruktör och jag började instruera spinning och core när brösten var sex veckor. När brösten var åtta veckor började jag instruera Body Pump.

Nu är brösten fyra månader och jag kan göra det mesta utom renodlade bröstövningar och armhävningar. Men det kommer nog snart :-)

Lycka till med träningen

Är det här rätt postat i bukplastik så ska man nog inte träna några veckor efter:P

Efter bukplastik med hopsydda magmuskler ska man inte träna på gym förrän efter 6-8 v, träning som involverar magen så lite som möjligt i första hand. Bukmusklerna ska inte tränas specifikt förän efter 6 månader enlig min kirurg.

Oj, jag tog för givet att det var i bröstförstorings-forumet.
Sorry.
Efter bukplastik vet jag inte... :(

Må man Jogga? 

Vad skönt att höra att den är fler än jag som börjat träna.. Började tänka efter nu när jag varit på gym 2 dagar denna veckan att det kanske är för tidigt. Det har snart gått 7 veckor. Jag har ju inte tränat magen såklart utan mer armar/axlar osv. Tycker det har gått bra och det känns skönt att vara igång. =)

Det går säkert jättebrefter 7 v, om du tar det lugnt, känner in ordentligt och undviker sådant som frestar på magen. Tänk på att rekomendationerna är att inte lyfta tungt på 8 v, så lätta vikter med många reps skulle jag tro är det som gäller. Längtar enormt etfer att börja träna, känner mig alldeles förslappad efter 4 v slappande.

Ang frågan om att springa: lätt jogging etfer 6 veckor är vad jag hört. Men mycket försiktigt.