Efter operation hur gör ni som brukar att träna?

Enligt min kirurg ska jag inte göra något som förhöjer pulsen på 4-6 veckor så får helt enkelt vänta med träning. Så stäm av med din kirurg. 

Mina är snart en månad och jag har inte tränat något. Inget pulshöjande och efter att jag fick problem med ett av snitten så vette tusan när jag törs börja så jag svettas. Är livrädd att det ska bli bakterier och skit i snittet. Vill nog helst att det läker igen helt innan jag börjar.

Beccary, upplevde du något problem med att börja så tidigt? Med tanke på ärren, bakterier/svett och liknande?

Jag är också träningsnörd och vet hur jobbigt uppehållet är. Men jag valde att lyssna på min kirurg och låta brösten läka en aning innan jag tog upp träningen igen. Man kan säkert börja träna lite tidigare än rekomendationerna, och precis som för Beccary går det säkert för en del helt utmärkt att sätta igång. Sen ska man ju inte svettas och sånt för infektionsrisken. I alla fall, jag vilade sju veckor. Jag såg faktiskt ingen anledning att börja tidigare, OM något skulle hända. Låt kroppen läka, du har betalat mycket pengar och genomgått en operation. Inte värt att riskera något för ett litet uppehåll. :) Jag lyssnar fortfarande  på kroppen och tar det lugnt med triceps och en del ryggövningar. Att vila sex veckor är inte hela världen, jag åt bra och tog igen min styrka snabbt. Efter ca. 3 axelpass (exempelvis) var jag tillbaka bland de vikter där jag slutade. Det finns gott om tid att bygga upp styrkan igen och jag har nog aldrig varit så taggad på gymmet som efter sex veckor off! 😀