m4lin
/ ·
Era tips för snabb återhämtning?
Vad jag kan läsa mig till är det väldigt olika hur man mår efter operationen och hur snabbt man återhämtar sig. Så, min fråga är nu till er som tycker att ni snabbt var på benen och orkade göra saker - har ni några tips. Förberedde ni er på något speciellt sätt som ni tror hjälpte? :)
Sortera efter
PytteLiten
Kvinna ·
det vill jag gärna också veta.
Gilla
Nagellack
Kvinna ·
Jag tror det är viktigt att vila och lyssna på kroppen, men jag borde nog ta i lite mer än jag gör..går som om jag vore stelopererad så imorgon ska här bli mer gjort!
Har tyvärr inte några andra tips än för jag är ju så nyligen opererad men hoppas kunna må bra och sedan flika in med tips :)
Gilla
PytteLiten
Kvinna ·
Jag blev op för en vecka sen precis.
Det är inte från två dagar sedan jag kunde ta mig ur sängen första gången själv men det tar emot fortfarande.
Samma om jag ska ta på min mjukisbyxor så känns det i brösten och jenas har jag inte ens testat.
Var ute med hunden men går som jag är stelopererad och blir lätt anfådd. Tar fortfarande morfin på nätterna.
Jag har lagt via armhålan, bakom musklen. Har iof tortyren (med kupa) och den är tajt
Gilla
m4lin
/ ·
Haha, blir lite nervös nu - tänkte att man kanske kan "tvinga" sig att inte ha så ont :) Typ inte erkänna det för sig själv - men det kanske är kört :)
Gilla
PytteLiten
Kvinna ·
Nja, jag kämpade faktistk ganska mycket. Hade problem att ta på mig jackan men jag skulle f klara det själv. Så det tog 20 minuter och jag var lagom anfådd samt trött.
Idag öppnade jag bakluckan på bilen också. Tog liten tid och jag fick få hjälp av axlarna och stöta upp den (stannar där man lägger den) men de gick..
Är rätt envis och piper inte direkt för smärta men denna gången kan jag medge att jag vairt pipig
Gilla
Mrs V
Kvinna ·
Jag tror man ska vila.. men kanske inte fööör mycket. Jag rörde på mig hyffsat ändå, tvingade mig själv att göra "enkla" saker själv och inte låta någon annan göra det åt mig och gick korta små runder ett par gånger om dagarna... för hålla igång blodomloppet men utan att anstränga sig.
Och folk tror kanske jag är knäpp men jg tror kroppen kan återhämta sig snabbare ju mindre smärtstillande man kan ta.
Men oavsett... det blir bättre med tiden.. oavsett hur lång tid det kan ta innan det är över :P
Gilla
Kushikimeka
Kvinna ·
Jag vilade en del i början, dag två var jag ute på småpromenader i cplångsamt
tempo. Hade lunchlådor fixade så jag slapp bry mig om att laga mat och så..
Jag tror nog lite tvärtom mot Mrs V; har du ont, ta smärtlindrande. Bättre
kroppen kan fokusera på att läka än att känna av att det gör ont hela tiden..
Jag tog bara 2 morfintabletter de första två dagarna, annars följde jag bara
det medicinschema jag fick med Alvedon och antibiotika/antiinflamatoriskt.
Gilla
Kattenmehatten
Kvinna ·
Nu har jag bara vart opererad i en dag, men är väldigt pigg.
Jag tror och tycker att kosten efteråt är a och o. Förstår att inte många tjejer
inte har någon energi när det enda dom äter är godis. En sund och bra kost
som ger kroppen mycket näring tror jag är ett ganska bra recept för att få kroppen att läka :)
Gilla
Anonym användare
Man ska inte vila sig frisk efter någon typ av op. Men.man ska lyssna på kroppen och röra sig i lagom mängder.Hellre ofta och lite, ex flera korta promenader istället för en lång. Det är bra att ta smärtlindrande så länge man har ont, då har man möjlighet att röra sig mer och man läker snabbare. Ju mer stilla man blir desto stelare blir man och man får mer ont och svårare att röra sig. Tar man smärtlindring så blockerar man smärtsignalerna till hjärnan och smärtan upphör snabbare.
Jag försökte leva som vanligt efter op, tvättade och hängde tvätt, diskade, gick ut, åkte med familjen och handlade... men jag lyssnade verkligen på kroppen - om nåt gjorde ont eller inte kändes bra så gjorde jag det inte. Och jag lyfte max 1, 5 kg första veckan.
Jobbade dag 5, inga problem. Har varit fullt rörlig sedan direkt efter op. Nöjd och glad :-)
Gilla
Eveliten
Kvinna ·
Dricka vatten och röra sig, samt äta bra mat:)
Gilla
m4lin
/ ·
Superbra tips med mat, vatten och röra sig - ska tänka på det! Kan tänka mig att man inte har så mkt aptit men att det är bra att "tvinga" sig att äta bra saker.
Gilla