Erfarenheter av träning efter op?

Tänkte passa på att fråga om det är någon som har erfarenheter av träning efter bröstförstoring? Jag ska lägga in bakom muskeln och förstår att det kan dröja upp till 3 månader innan man ska köra igång helt hållet.. Spinning och lättare träning som inte involverar bröstmuskeln kan man ju börja med innan men annat ska man vara försiktig med, eller vad är era erfarenheter? Är det någon som har fått problem med träning efter op pga. t.ex. muskelpåverkan?

Sortera efter

artgecko

Kvinna ·

11 aug, 2011

ja har ingen muskelpåverkan hittills, tre månader senare, men ja tränar aldrig specifikt överkroppen, utan kör mest bål och löpning och andra övningar ... ja började sakta men säkert springa med tajta sportbhn efter 5 veckor, och tränar nu som innan ..

Gilla

Anonym användare

12 aug, 2011

Är också intresserad att veta hur andra gjort med träningen efter op. Själv fick jag rådet att avstå från träning helt i ca 5 veckor (förutom promenader). Sedan fick man börja med spinning och lätt styrketräning (bröstmuskeln också då undrar jag?). Efter 3 mån skulle man få köra på som vanligt.

Gilla

Anonym användare

12 aug, 2011

Har också läst att det är 5 veckor som gäller för lättare träning och hela 3 månader för "skumpig" träning och bröstmuskelträning, men det är säkert individuellt! Kan jag börja träna lite smått efter 5 veckor kommer jag vara överlycklig :)

Gilla

Anonym användare

12 aug, 2011

Bra fråga Neeve, jag hakar på för att ta del av de svar du får. Mvh Lilla My

Gilla

Anonym användare

13 aug, 2011

hej! jag la iofs framför men jag började väl träna bröst efter en månad tror jag. kunde köra igång med annan styrketräning redan efter 2 veckor. min kompis la bakom o för henne tog det mkt längre tid att komma tillbaka till träningen

Gilla

Erfarenheter av träning efter op?

Är du redo att påbörja din resa?