Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Zumba
Kvinna ·
24 feb, 2013
Fitnessfighten
Träning, hälsa, kost och viktÄr det någon som har provat World of Shape, Fitnessfighten för att komma iform? vad är det för tips man får och är det lätt att följa?
Sortera efter
Findussen
Kvinna ·
25 feb, 2013
Hakar här! :)
0 Gilla
emmabett
Kvinna ·
25 feb, 2013
tror det är väldigt bra, har själv varit sugen på att testa men bestämt mig för att jag kan själv:) men tror ändå det helt klart e värt att testa:)
0 Gilla
p.licious
Kvinna ·
25 feb, 2013
Jag har kört fitnessfighten (maj -12) och gick ner 5 kg på de 30 dagarna. EXTREMT tråkig mat, helt okej träning man kan köra hemma men som i alla fall jag fick avancera för att det skulle bli tungt nog. Tror vissa kallar maten för "ren mat", jag kallar det tråk-mat helt utan kärlek och smak. Dessutom måste man äta enorma mängder kvarg så till slut vill man bara spy på skiten! 😈 Men det funkar, absolut! :)
0 Gilla
Zumba
Kvinna ·
25 feb, 2013
Hmm det lär ju inget kul det där med maten. Just nu har jag fasnat med min vikt och därför vill jag testa nått drastiskt men jag vet inte om det kommer motivera mig :/ och som emmabett säger så vill jag kalra det själv!
0 Gilla
emmabett
Kvinna ·
26 feb, 2013
ett stort tips jag kan ge dig e att börja äta på mindre tallrik, det har hjälpt mig för å mätta ögat fortare, ser ut som att de är mer mat på en liten tallrik än en stor, och massa vatten innan:)
0 Gilla
stolencar
Kvinna ·
16 mar, 2013
jag provade och gav upp efter nån vecka, men följer man programmet får man garanterat resultat. en kompis som kört flera gånger och man ser verkligen resultat.
lunch och middag är typ magert kött/fisk/kyckling och 25 gr "kolhydratsmat" mellanmål typ kvarg och en timmas träning om dagen.
tror att just tävlingen ger folk en pusch, att det är tidsbegränsat och man skickar in bilder, gör att många står ut en månad.
men inget jag kommer prova igen, alldeles för tråkigt...
0 Gilla
emmabett
Kvinna ·
16 mar, 2013
har du vänner som oxå behöver droppa något kilo så samla ihop er å starta en egen biggest looser tävling, jag gjorde det och alla fick lägga 500 kr, den som gått ner mest procent vann alla pengar:) de sporrade rätt mycket:)
0 Gilla
SötaSarah
Kvinna ·
18 mar, 2013
Jag testade i somras men hade väl inte tillräcklig motivation + att jag HATAR kvarg t ex. Fick inte heller i mig all mat som behövdes... Så det va inget för mig! :P Kör på Viktväktarna ist. Dock bra med pepp och himla bra grej FF om man är peppad nog att träna så pass mkt och äta så! :)
0 Gilla
Paarmida
Kvinna ·
07 apr, 2013
Jag var med i FF hösten 2011. Du får inget personligt träningsupplägg, träningsuppläget är lätt att följa men det är tufft att göra det varje dag. Kosten bestod av i princip lite kolhydrater och typ inget fett. Mycket kvarg, tonfisk, kyckling och fisk. Jag klarade inte av att genomför träningen varje dag, de två första veckorna körde jag 5-6 ggr i veckan och sedan blev det typ 3-4 ggr i veckan och maten var inte alltid jättebra. Lyckades trots allt gå ner 3-4 kg. Men efter att jag hade slutat tränade jag kanske max 1-2 ggr i veckan och åt rätt dåligt trots det så ramlade kilona av. Jag tror det är bra att rivstarta och sen chocka kroppen.
0 Gilla
Amarone
Kvinna ·
25 apr, 2013
Om man ger sig in i det med ambitionen att köra ordentligt ger det finfina resultat! Å det är ju bara en månad, men det lägger en bra grund å ger en motivation att fortsätta träna å äta bra. En kickstart! Sen får man laborera lite å använda fantasin vid matlagningen så blir det bra :-)
Körde detta i oktober å fortsatte på liknande vis med maten, man äter 6ggr/dag! Å nu är jag sååå trött på att äta så jag testar fasta istället :-) Superskönt! Men det var perfekt att komma igång med träningen m fitnessfighten. När man blivit van att träna varje dag känns det som en vilovecka när man bara kör fyra pass :-D
0 Gilla
mufflan
Kvinna ·
26 apr, 2013
Jag körde fitnessfighten i Januari, gick ner 6 kg och minskade 10cm i midjan. Det funkar helt klart, men är tufft. Sjukt värt det iaf :)
0 Gilla
sina
Kvinna ·
27 apr, 2013
mufflan skrev:
Jag körde fitnessfighten i Januari, gick ner 6 kg och minskade 10cm i midjan. Det funkar helt klart, men är tufft. Sjukt värt det iaf :)0 Gilla
Linn-b
Kvinna ·
29 apr, 2013
Jag körde juli förra året och februari i år! Kostupplägget är egentligen väldigt enkelt men rätt trist! Man äter som tjej 1500 kcal/dag. Man behöver inte räkna själv utan bara följa deras recept och riktlinjer! Träningsschemat består av funktionell styrka kombinerat med konditionsträning med hög puls!
För den utan kunskap om kost och träning kan FF absolut vara värt men kan man en del sen innan kan man få precis lika fina resultat med roligare mat och roligare träning ;)
Dock blev jag väldigt sporrad av att det var en tävling och det var anledningen till att jag körde igen i februari :)
Jag gick ned 6 kg första gången och 4 kg andra gången :)
0 Gilla
mufflan
Kvinna ·
29 apr, 2013
sina skrev:
mufflan skrev:
Jag körde fitnessfighten i Januari, gick ner 6 kg och minskade 10cm i midjan. Det funkar helt klart, men är tufft. Sjukt värt det iaf :)0 Gilla
mickan87
Kvinna ·
20 maj, 2013
Jag tyckte INTE att det var värt 500:- för få kost- och träningsprogram som inte var individanpassat. Kanske bättre att gå till en PT?
0 Gilla
NiniNisse
Kvinna ·
20 maj, 2013
Jag körde FF i oktober-12 och gick ner 5kg samt 6cm i midjan.
Jag höll hela vägen ut men jag håller med tidigare talare, Maten är über tråkig.
Allt du äter ska vägas och portioneras så det kräver väldigt mycket planering. Man ska äta var 3:e timme så jag tog i princip över kylen på jobbet och fyllde den med FF-mat!
Träningen är enkel att följa men det är motigt att gå till gymmet varje dag men med rätt motivation så kommer man in i det.
Efter 2v så får man väga och mäta sig för första gången vilket blir en ytterligare sporre då iallafall de flesta har gått ner några kilon. Jag säger, KÖR PÅ! testa! Är du ingen träningsmänniska innan så lär du bli det. Man får nya övningar varje dag så man blir snabbt bekväm på gymmet och man slipper stå där och känna sig förvirrad över vad/hur man ska träna idag. Är du ute efter en "Quick fix" så är detta definitivt rätt metod!
0 Gilla