För högt BMI

Ja men bukplastik gör man väl för att bli av med häng och hud efter att man gått ner i vikt? Trodde inte man gjorde det för att bli av med fett..? :P Men jag har ingen erfarenhet av det så det kan vara nåt jag inbillat mig..

Tips på att gå ner i vikt. Precis som Jen6 säger, det är enkel matematik, finns inga genvägar, men ganska enkelt om man låter det vara det tycker jag. Ta reda på vad saker innehåller kalorimässigt och väg maten, lägg dig på mellan 1500-1700 kalorier/ dag. Lätt som en plätt :) Alternativt ta reda på exakt hur mycket just du förbrukar, om du vill vara noga.. 

Kör pulverdiet typ Modifast som finns på apotek. Det är en "quickfix". Du kommer rasa i vikt. Sen måste du givetvis lägga om hela din livsstil för att inte gå upp i vikt igen. Det är av säkerhetsskäl som du måste gå ner i vikt innan operation.

Ett tips anmäl dig till itrim ett jättebra koncept där man använder sig av soppor de första veckorna för att få en kick med viktminskningen därefter går man över på annan lågkalorimat tills man gått ner dit man vill å de går fort därefter äter man efter handflatemetoden alltså helt vanlig mat samtidigt som man jobbar med att förändra sitt beteende eftersom det oftast är en stor del i varför man ökat i vikt. Samtidigt som man tränar. Så i alltihop av deras program handlar om att förändra sitt beteende, börja träna och träna rätt och äta rätt. Googla på Itrim så hittar du säkert något center i närheten av dig. Lycka till :)

Har du funderat om gastric bypass?

Jag har gått ner 20kg med Rinas diet föra året,det var tufft i början men sedan man vänjer sig.Bästa med dieten att jag kunde äta allt och att jag har inte varit hungrig.Hållit på med styrketräning samtidig.

http://diethics.com/lose-weight-with-rinas-diet-the-best-of/